L-карнитин в аптеките

Добър ден, скъпи посетители на нашия сайт. Много читатели се интересуват от темата за спортните добавки. Затова посветихме тази статия на една от най-популярните. Ще научите дали е възможно да закупите L-карнитин в аптека, как се различава от аналозите, предлагани от производителите на спортно хранене.

L-карнитин от аптека

Първо, нека разберем дали L-карнитинът се продава в аптеките? Продава се и в три основни форми - под формата на сироп, таблетки и капсули. Първият вариант се харесва от деца и юноши. Вторият и третият са по-подходящи за възрастни.

Как да приемате "аптечната версия" на веществото зависи от формата на освобождаване.

• Ако това е сироп, тогава той обикновено се консумира 3 пъти на ден, на порции от 5 мл. Не се изисква разреждащ сироп. Ако е необходимо, можете да го изпиете с вода. За спортисти се препоръчва еднократна доза (15 мл) непосредствено преди тренировка. Курсът е от 1 до 1,5 месеца.
• L-карнитин таблетки също се използват в курсове. Дозировката се избира индивидуално. Обикновено тя е от 250 до 500 mg. 2-3 пъти на ден. За спортисти дозировката се увеличава и лекарството се приема еднократно, в количество от 500 mg., До 1,5 гр. Най-добрият вариант е 30-60 минути преди планираната тренировка. В нетренировъчни дни - 3 пъти на ден, 500 mg, преди хранене. Експертите не препоръчват да приемате L-карнитин повече от шест месеца подред. Това може да причини проблеми с производството на естествен левокарнитин от организма;
• Капсулите се поглъщат цели. Предписват се и курс от 3-6 месеца. Трябва да се приема по 250-500 mg / 3 пъти на ден - за обикновени хора и 500-1500 mg / 1 път на ден - за спортисти. Обсъдете с Вашия лекар продължителността на употребата на лекарството и неговата оптимална дозировка..

Кое е по-добро L-карнитин - от спортна храна или аптека?

Купуването на L-карнитин в аптеките или в магазините за спортно хранене е личен избор на всеки. Защо толкова много хора избират спортни клечки? Факт е, че производителите на продукти за спортисти избират оптималната дозировка за хора, които изпитват редовни физически активности.

В повечето случаи отзивите за аптечната опция са добри. Но професионалните културисти смятат, че концентрацията и наличието на допълнителни хранителни вещества е по-добра при спортни добавки, като Power System L-Carnitin Fire 60 000 mg. (500 мл.). Защо им харесва тази опция? Първо, вкусно е. Да, струва си да се признае, че дори професионалистите избират това, което е не само полезно, но и приятно за тях. Второ, съдържа витамин С и екстракт от зелен чай, както и концентриран портокалов сок.

• Цитрусови плодове и зелен чай - натурални мазнини горелки.
• Витамин С - естествен антиоксидант;
• Изчерпателните опции винаги осигуряват висока производителност.

По принцип продуктите на фармацевтичните компании са с добро качество. Но традиционно за аптечния бизнес процентът на обикновените „манекени“ е голям - фалшификати, които преминават сертифициране за пари. При спортното хранене, колкото и да е странно, това е по-строго. Защото броят на фалшификатите е много по-малък. Това предпазва купувачите от безсмислените разходи на манекените. Разбира се, има и плацебо ефект, но спортистът се нуждае от реални резултати:

• Защита и регенерация на мускулни влакна;
• Правилен метаболизъм на мазнините;
• Увеличете мускулната маса по естествен начин;
• Силна защита на сърцето.

Цената на L-карнитин в аптека и в специализирани магазини варира. Но не толкова, че имаше истински смисъл да поемаме рискове в името на леките спестявания на опаковки. Освен това много производители на спортни храни предлагат икономични опции, удобни разтворими таблетки, като BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

L-карнитин

структура

Съставът под формата на сироп включва активното вещество левокарнитин, както и редица допълнителни компоненти, включително фруктоза.

Препаратът в таблетки съдържа левокарнитин, аскорбинова киселина, както и допълнителни компоненти като активни вещества. В таблетките на някои производители се съдържа само левокарнитин като активна съставка.

Капсулата може да съдържа 250 или 500 mg левокарнитин.

Освободете формуляра

Произвеждат се няколко различни форми на този продукт..

• Течен сироп в бутилки от 100 мл.
• Таблетки Elkarnitin, които могат да се съдържат в опаковки от 10 бр., Както и в полимерни бутилки.
• Капсулите се съдържат в полимерни опаковки от 60, 150 бр..

фармакологичен ефект

Уикипедия информира, че L-карнитинът е аминокиселина, близка до витамините от група В. Синтезата му се осъществява в организма. Синтезира се от аминокиселините L-лизин и L-метионин. Следователно тялото трябва да има достатъчно количество желязо, както и някои витамини - B3, B6, C.

Говорейки за това какво е L-карнитин, трябва да се отбележи, че той също се нарича витамин BT или B11. Препаратите с карнитин имат антитироиден, антихипоксичен, анаболен ефект и стимулират регенеративната активност на тъканите. Под въздействието на това вещество апетитът на човек се подобрява и процесите на метаболизма на мазнините се активират..

Синтезът на ендогенен L-карнитин протича главно в черния дроб, свойствата на екзогенния L-карнитин са същите като при екзогенните. Трябва да се има предвид, когато се приема L-Carnitine, че това е инструмент, който нормализира метаболитните процеси, които поддържат активността на коензим А. Под въздействието на L-Carnitine, разграждането на протеиновите и въглехидратните съединения се забавя, тъй като се стимулира метаболизма на мазнините. Затова е общоприето, че El-Carnitine е "аптечна" горелка за мазнини..

В процеса на изследване е доказано, че това вещество е много важен компонент в процеса на прехвърляне на натрупаните в организма мазнини в енергия, осигурява контрол на хипогликемията, намалява риска от инфаркт на миокарда, укрепва сърдечния мускул.

Ако има недостиг на това вещество в организма, тогава мазнините не се изгарят, а постепенно се натрупват в клетките на тялото.

Ако приемате лекарства, съдържащи карнитин, и изпълнявате физически упражнения, евентуално можете да изгорите значителни телесни мазнини. Веществото намалява степента на лактатна ацидоза и насърчава загубата на тегло. Отбелязва се невротрофният ефект на лекарството, лекарството активира и процеса на регенерация на нервната тъкан.

Имайте предвид, че това лекарство е хранителна добавка, а не наркотик..

Фармакокинетика и фармакодинамика

След като препарати, съдържащи това вещество, са приети през устата, активният компонент се абсорбира добре в храносмилателната система. Най-високата плазмена концентрация се отбелязва три часа след прилагане. Екскретира се през бъбреците, веществото се отделя под формата на метаболити.

Показания за употреба

Трябва да обмислите не само как да приемате L-Сърнитин, но и показанията за приемане на това лекарство.

L-Carnitine течност и други форми на това лекарство се използват за повишаване на ефективността и издръжливостта при изпълнение на физически упражнения, както и с цел по-активен растеж на мускулна маса. Често този инструмент се приема от тези, които практикуват спортно хранене..

Препоръчително е да приемате тази добавка в капсули и под други форми за хора с диагноза сърдечно заболяване, за да се повиши поносимостта към упражнения.

Също така се предписва лекарство за мъже и жени в напреднала възраст за спиране на стареенето на мозъка, активиране на паметта и повишаване на концентрацията.

Понякога се предписват на недоносени деца, както и на бебета по време на интензивния им растеж, за да се нормализира теглото и правилното развитие на скелетните мускули на детето.

Също така, лекарството може да се препоръча за употреба от хора, практикуващи вегетарианство, за да компенсират дефицита в тялото на L-Carnitine, пациенти с физическо изтощение и тези, които имат намален апетит. Дозировката на лекарството в този случай се определя от специалист.

Средствата, които съдържат левокарнитин, също се предписват като част от комплексното лечение като спомагателно лекарство. Това назначение е препоръчително при заболявания на черния дроб, ендокринната система, сърцето, кръвоносните съдове.

Противопоказания

За приемане на лекарството се определят следните противопоказания:

Странични ефекти на L-карнитин

Като правило, когато приемате този инструмент, се понася добре. Но понякога се отбелязват изолирани случаи, когато се проявяват странични ефекти. По-специално могат да се развият диспептични симптоми, симптоми на алергия, болка в епигастралния регион. Хората, които страдат от уремия, могат да развият мускулна слабост, докато приемат това лекарство. Ето защо, ако се приема лекарство и се развият тези странични ефекти, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Инструкции за L-карнитин (метод и дозировка)

За тези, които използват L-Carnitine сироп, трябва стриктно да се спазват инструкциите за употреба. Трябва да го приемате вътре, от времето на хранене независимо. Най-добре е да го пиете неразреден, ако има такава нужда, пийте продукта с обикновена питейна вода. По правило възрастните пият по 5 мл сироп три пъти на ден. Ако лекарството е предписано за спортисти, се препоръчва да пият 15 ml сироп преди започване на тренировка. Левокарнитин се приема на курсове от четири до шест седмици, ако е необходимо, курсът на лечение се провежда отново след няколко седмици.

Ако на пациенти под 1 година се предписва L-карнитин, инструкциите за употреба включват приемане на доза от 8 до 20 капки веднъж.

Пациентите на възраст от 1 до 6 години получават еднократна доза от 20 до 28 капки, деца от 6 до 12 години - единична доза от 2,5 мл. В тази доза лекарството се дава на деца 2-3 пъти на ден в продължение на един месец. Курсът може да се повтори по препоръка на лекар след няколко седмици..

Как да използвате лекарството в таблетки и капсули също зависи от предписанието на лекаря. Таблетките се поглъщат цели, измиват се с вода. В каква дозировка и кога да приемате лекарството, специалистът определя, като взема предвид здравословното състояние и показанията на пациента. В повечето случаи възрастните се препоръчват да пият по 250-500 mg лекарства 2-3 пъти на ден. Тези, които се занимават със спорт, трябва да приемат 500-1500 mg левокарнитин веднъж преди тренировка. Не пийте лекарството непрекъснато твърде дълго - повече от шест месеца.

Приемът на лекарството в капсули предвижда капсулите да се пият цели, дозировката и честотата на употреба са същите като при таблетките.

Вземете ампули L-Carnitine IV и интрамускулно само под наблюдението на специалист.

свръх доза

Инструкциите не съдържат информация за предозиране с L-Carnitine.

взаимодействие

С едновременното приложение на L-карнитин с липоева киселина и анаболни лекарства терапевтичният ефект на левокарнитин се засилва.

С едновременното приложение на глюкокортикостероиди L-карнитинът се натрупва по-активно в тъканите (с изключение на черния дроб).

Условия за продажба

Можете да поръчате или закупите това лекарство в аптека без рецепта.

Условия за съхранение

Съхранявайте хранителна добавка при t, ненадвишаваща 25 градуса.

Срок на годност

1,5 години. След отваряне на бутилката със сироп, можете да я запазите не повече от 15 дни.

специални инструкции

Трябва да се има предвид, че ползата и вредата от лекарството зависи от това колко правилно човек приема това лекарство. Вредата за организма може да се отбележи, ако приложението се извършва независимо и неконтролируемо.

Как да изберем най-оптималното лекарство, кое е по-добре и как да приемате правилно L-Carnitine течност, диетолог ще ви каже по време на индивидуална консултация.

Вегетарианците трябва да обмислят какво съдържа естественият левокарнитин: това са преди всичко риба, мляко и месо. Следователно, при спазване на такава диета, може да се наложи приема на това лекарство.

Под влияние на L-карнитин издръжливостта се увеличава, но за да постигнете най-голям ефект е важно да се придържате към правилна, балансирана диета. В спортното хранене това лекарство е официално одобрено..

Понякога това лекарство се комбинира с други изгарящи мазнини, за да се получи по-изразен ефект. Приемът на L-карнитин може да се комбинира с гейнери, протеини, коензим Q10 и други комплекси.

Аналози на левокарнитин

Аналозите на лекарството са лекарства, съдържащи едно и също активно вещество в състава. L-Carnitine се произвежда под различни търговски марки; такива добавки могат да съдържат и други активни съставки. Това са Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine от Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Power System L-Carnitine, L-Carnitine тартарат.

Добавки с левокарнитин от други производители се използват и в спортното хранене: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Shaper Body L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Карнитин Caps 750 Maxler, чисти капсули Coq10 L-карнитин, течност от карнитин от Now Foods.

Кое е най-доброто лекарство и кое да изберете, най-добре е да попитате професионален диетолог. Можете да намерите оценката в рецензиите на специализирани форуми. Всички мнения на потребителите за това кои лекарства са най-добри в класацията и коя добавка на компанията е по-добра са субективни.

Карнитин и L-карнитин

В мрежата има множество отзиви за Carnitine и L-Carnitine, от които можем да заключим, че ефективността на лекарствата зависи от това дали човекът ги приема правилно, дали е на диета или спортува. Използват се и други комбинации, например орнитин и L-карнитин..

L-карнитин и L-тартарат

И двете добавки, L-карнитин и L-тартарат - помагат за изгарянето на мазнините, както и за увеличаване на издръжливостта. Изборът и употребата на конкретно лекарство е препоръчително след консултация със специалист.

L-карнитин и креатин

Креатинът помага за увеличаване на мускулната маса при спортисти и увеличаване на показателите за сила, така че понякога тези две добавки се комбинират. Защо трябва да вземете тези средства и струва ли си, трябва да се консултирате със специалист.

За деца

Понякога се предписва сироп за деца в подходяща дозировка за засилване на растежа и развитието. Как да пием течен сироп зависи от възрастта на детето. Дозировката се предписва от педиатъра, той също определя защо добавката е необходима във всеки отделен случай.

С алкохол

Ако едновременно се приемат алкохол и левокарнитин, не се наблюдават изразени странични ефекти. Въпреки това е нежелателно да приемате алкохол по време на лечение с някакви лекарства или добавки..

L-карнитин за отслабване

Много отзиви за L-Carnitine за отслабване показват, че при правилен прием добавката ви позволява да контролирате телесното тегло. Инструкцията обаче показва, че добавката е само адювант.

Как да приемате L-Carnitine за отслабване зависи от това дали човекът се занимава със спорт, дали е на диета. При спазване на всички препоръки, продуктът активира процеса на изгаряне на мазнини. За тази цел се използват лекарства от различни производители - L-Carnitine Acetyl, Power Systems и др..

По време на бременност

По време на бременност и хранене приемането на тази добавка е нежелателно. Ако бременността е настъпила по време на прием на левокарнитин, трябва незабавно да спрете приема му.

Отзиви на L-Carnitine

Онлайн прегледите на лекарите за L-Carnitine са по-рядко срещани от прегледите на момичета, които използват добавката като изгаряне на мазнини. По принцип 9 отзива за отслабване показват, че L-Carnitine 300, течен сироп, лекарство от Evalar, Turboslim и други помагат да се отървете от излишните килограми само при условие на интензивни спортове. Забелязва се, че трябва да го изпиете непосредствено преди началото на тренировката, в противен случай няма да има полза от приема. Въпреки това лекарството също няма да причини вреда, ако са взети предвид противопоказанията. Но някои отслабващи, които използваха El Carnitine като изгаряне на мазнини, оставят коментари, че добавката е безполезна и не допринася за загуба на тегло. Някои потребители пишат, че след изтеглянето на лекарства от Евалар, Солгар и др. Са развили синдром на отнемане, обаче, такива прегледи са редки.

Много отзиви за L-Carnitine за отслабване показват, че употребата на levocarnitine за отслабване се дължи на способността му да ускорява метаболизма..

Често отзивите за L-Carnitine Power System и други добавки (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) Се оставят от спортисти, които активно тренират. В повечето случаи те са положителни, тъй като спортистите пишат, че добавката спомага за повишаване на издръжливостта, насърчава активността по време на спорт. Често се оставят отзиви за лекарства Ацетил Карнитин, Арнебия и спортистите често приемат L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отбелязва се, че не всички лекарства могат да бъдат закупени в аптеката, някои трябва да бъдат поръчани на специални сайтове.

Цена L-карнитин, къде да купя

Кой L-карнитин е най-подходящ за закупуване, трябва да се информира от специалист. Цената на левокарнитин зависи от лекарството, неговия производител. Цената на L-карнитин в аптека също зависи от производителя на лекарството.

Цената на горелката за мазнини El-Carnitine Solgar в таблетки е от 2000 рубли за 30 бр. В Москва можете да закупите течно лекарство за отслабване на цена от 2300 рубли. Колко струва добавка за отслабване в Екатеринбург, в Санкт Петербург, трябва да разберете на мястото на продажбата на добавката. L Карнитин капсули могат да бъдат закупени на цена от 600 рубли за 60 бр. Лекарството Multipower може да бъде закупено на цена от 2200 рубли. Цената на добавките на Power System е от 1300 рубли. Можете да закупите Лида с карнитин в Харков, Киев на цена от 230 гривна. Къде да закупите L Carnitine 300, трябва да попитате в аптеката. Купете L-Carnitine в Минск е възможно по поръчка.

L карнитин

Цялата ми дейност е свързана с напрежението на ума и винаги имам нужда от внимателност. Но тялото, случва се, дава неуспехи, появява се слабост, главата наистина не работи. Необходимо е лекарство, за да се върне в нормално състояние. Търсих дълго време. Накрая, разглеждайки продуктите в уебсайта на Айгерб, попаднах на тази опция, той ме заинтересува и направих поръчка. Приемам капсулите всеки ден преди закуска на празен стомах. Значително повишена жизненост и жизнерадост! Нервната система е стабилна, няма депресия. Препоръчвам!

Изобщо не съм фен на капсулите. Затова избрах l карнитин в течна форма. Изборът не е голям, подреден от отговора на Nature. Бурканът е голям, почти 500 мл. (Но ако купите 1200 мл, тогава е по-евтино. Ако успеете да го хванете) За 2 седмици - 5% мазнини. Чувствам се по-енергичен, когато приемам карнитин. Вкусен, с приятен сладникав аромат, напомнящ малко сироп за кашлица за деца. Много проф. Спортистите предпочитат да приемат карнитин в течна форма, тъй като резултатите стават по-бързи. Не сравнявам ефективността с други производители, тъй като не съм го пробвал. Виждам, че той работи за мен. Напълно съм доволен от резултатите. Любимата ми аминокиселина!

Приемам 2 карнитинови капсули 2-3 часа преди тренировките. В други моменти няма смисъл да го приемате, тъй като l карнитинът действа като енергетик. Потя се по-добре, задържам по-дълго и не изтичам бързо без дъх.
Винаги поръчвайте карнитин от д-р Бест.
Ако приемате l карнитин без последващи физически. товари, тогава не се усеща партизан.
Добра добавка. Извършва се всичко, което е декларирано от производителя. Не забелязах никакви странични ефекти. Взимам повече от 8 месеца. Но не намерих веднага тези, които ме подхождаха по-добре. Преди това купувах от различни спортни ями. производители, но когато стана по-добре да разбера композициите, открих много неща, които не бяха нужни на тялото ми. Най-добре е да преплатите малко, но поръчайте чист продукт без потенциално вредни добавки.

Нееднозначното мнение за карнитина вероятно не е само мое. От една страна, това наистина помага да отслабнете (въпреки че винаги разчитате на повече), от друга страна, забелязах, че когато приемате карнитин, апетитът, напротив, се увеличава значително. Между другото, това е нормално според медицинските пояснения. Имам естествено добър метаболизъм, но в периода след приключване на кърменето на фона на палавите хормони, забелязах, че започнах да качвам килограми, дори ако ям много малко. Комбинирано приемане на сега карнитин с PP и фитнес. 5 кг са отишли, теглото е станало стабилно (тоест не се увеличава, но не намалява повече), много е повече, но не е по-тлъсто. Ето защо, вярвам, ще подхожда на момичета, които до идеала са доста малко. Не вярвам, че с карнитин можете да свалите много килограми. Ако само в двойка с нещо друго. Хареса ми, че е безобидна и в известен смисъл полезна. Витамините от група В като цяло влияят положително на женската красота, стимулират регенерацията. Това е особено вярно, ако вече сте малко над 30 (или много). Във всеки случай няма да има вреда от него. Дали ще е полезно е трудно да се отговори. Ефектът ме устройваше, но за тези, които чакат нещо по-изключително в крайна сметка, бих предложил по-силни средства.

Започна да приема за подготовка на тялото за летния сезон. Тя избра Muscle Pharm, тъй като това е комплекс от 4 вида l-карнитин в един състав - ацетил-1-карнитин, l-карнитин основа, l-карнитин-1-тартарат, пропионил-1-карнитин, които заедно се сливат в много мощна формула. Освен това имаше много съществена отстъпка от това лекарство и поръчах 3 буркана веднага. Само за един месец, приемайки тази добавка, загубих 2,5 килограма мазнини. Важно е мускулите, в този случай, да не се унищожават. Разбира се, за да постигнете този резултат, не е достатъчно просто да пиете l-карнитин. Приемът му трябва да се комбинира с упражнения и балансирана диета. Взех това лекарство 2 капсули половин час преди тренировка. А в нетренировъчни дни тя пие същата доза сутрин. Изпълнявайки физически упражнения, тя почувствала изключителен прилив на енергия и изобщо не се изморила, докато не почувствала никакво натоварване на сърцето си. Забелязах, че мускулите започнаха да се възстановяват много по-бързо след тренировка. По принцип за 2 месеца напълно приведем в ред тялото си и все още имам 1 бурканче от този продукт. Но реших да продължа да приемам това лекарство, за да затвърдя напълно резултата. Освен това, в допълнение към l-карнитин, той включва и малинови кетони, които не само насърчават изгарянето на мазнини, но и влияят благотворно на кожата, косата и забавят стареенето. Въпреки че l-карнитинът все още е по-важен за мен, именно благодарение на него възстанових формата за сравнително кратък период от време и най-вече той е отличен антиоксидант.

Повече от година активно работя върху тялото си. Тествах хранителните добавки, изгарящите мазнини, в капсули и във везикули. Сега мога да кажа със сигурност - течният л-карнитин е много по-ефективен във времето от таблетния, той се усвоява по-бързо. Купете сега Хранителна течност L-Carnitine с цитрусов аромат. Прилична бутилка, почти половин литър, издържа дълго време с умерена употреба. За пари също се оказва много по-изгодно, отколкото ако купувате аптечни аналози от нас. Добавката е на вкус, сладка поради екстракта на стевия (в нея няма захар!), И ароматна, затова пия по една супена лъжица сутрин с голямо удоволствие. И целият ден - повече от достатъчно енергия, достатъчно за вечерната тренировка. И ако планирам тежко обучение, просто наливам лъжица л-карнитин в бутилка с пречистена вода, оказва се вкусно и се появяват допълнителни сили. Аминокиселината помага на тялото ми, а именно сърдечно-съдовата система да се справи със стреса: при тичане и кардио, спрях да се задушавам, сърдечната честота е нормална, не намалява мащаба и издръжливостта ми се увеличи значително. След упражнение трябва да изтръгна суитчър от суитчъра, докато не се чувствам мъртъв уморен и след час почивка отново мога да обърна планината =)

Най-вече се доверявам на добавките на Jarrow Formulas, опитах много и видях очевиден резултат. Най-ефективният за мен беше ацетил-L-карнитин в доза от 500 mg. Имам много интензивна умствена работа, трябва да съм постоянно нащрек и внимателен. L-карнитинът придава абсолютна яснота на ума, подобрява паметта, добавя концентрация и като цяло дава тон енергия за целия ден. Приемам една капсула сутрин на празен стомах с чаша кафе и през целия ден усещам прилив на енергичност. И няма хронична умора, отдавна съм забравила за това! В същото време се повишава устойчивостта на стрес, без значение какво се случва на работа, винаги съм спокоен, а преди това нервите ми винаги са били на границата и дори за нищо. Също така L-карнитинът ускорява метаболизма, калориите се изгарят по-бързо с него, а апетитът е намален, изобщо не искам да ям. Във връзка с работата не успявам често да посещавам фитнес залата, но когато времето изтече, вземам още една капсула преди тренировка и след това работя без да спирам час и половина. И дори след физическо натоварване, което усещам на височина, тялото моментално се възстановява без проблеми.

Тя взе l-карнитин, за да възстанови организма след грипа. Закупих Source Naturals добавки, тъй като съотношението цена / обем беше идеално за мен. Дозировката на 1-карнитин в 1-ва капсула е 250 mg, за моя случай е напълно достатъчна. Седмица след приемането му започнах да се чувствам много по-добре. Летаргия, слабост, сънливост изчезнаха. Стана много по-оживено, по-енергично. Състояние на депресия премина. Силите започнаха да се възстановяват. И месец по-късно напълно отскочих. Сега много по-активен, отколкото беше преди болестта. Не се уморявам на работа, успявам да правя повече неща у дома. Освен това станах по-уравновесен, спокойно реагирам на различни дразнители и лесно се справям с ежедневните дребни притеснения. Първите 2 седмици приемах по 1 капсула l-карнитин 4 пъти на ден преди хранене, след това намалих дозата до 3 капсули на ден - пих още 2 седмици, след това до 2 капсули. Не са причинени странични ефекти. Напълно съм доволен от резултата.
l-карнитинът също забавя процеса на стареене

Ематикарнитинът на Dymatize Nutrition е най-добрата аминокиселина, която изгарям. Тя е най-ефективната, в таблетка от 500 mg активно вещество, следователно, дори и за здрав човек с нормални тренировъчни обеми, една капсула е достатъчна. Разбира се, ако имам активно кардио обучение, тогава вземам две хапчета, тъй като натоварването е тежко. Във всеки случай ги пия половин час преди да посетя фитнес залата, точно този път достатъчно количество енергия навлиза в тялото. Биоадитивен ефективен, енергичен след него е повече от достатъчен, а ефектът от него не е краткосрочен и продължава цял ден. Бягам наоколо жив дори след нереална изтощителна тренировка! =))) С елкарнитин изсушеното тяло е по-еластично да губи килограми и след тренировка мускулите се възстановяват много по-бързо. Който спешно трябва да свали излишните килограми, тази аминка определено не боли, особено в комбинация с други изгарящи мазнини! Само имайте предвид, че помага на редовни фитнес или стадион, които активно работят върху тялото си - с конкретни натоварвания, той дава наистина страхотен резултат!

Приемам елкарнитин, за да се отърва от умората и преумората по време на работа. По естеството на моята дейност трябва да обработвам голям обем информация и наскоро разработих състояние на пълно „преобладаващо“. За да се справя с това, се сдобих с елкарнитин тартарат (сега храни). Избрах го заради малката дозировка и ниската цена. Тя отбеляза значително подобрение в общото състояние. Също така концентрацията на вниманието се увеличи, престана да усеща натоварването на мозъка, появи се повече енергия. Ефективността е нараснала значително, а умората - както никога не се е случвало. Приемам елкарнитин по 1-ва капсула преди хранене 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Но точно преди лягане е препоръчително да не го пиете, тъй като не можете да заспите дълго време.
Тези, които искат да свалят излишните мазнини, ще се нуждаят от много по-голяма доза от лекарството, освен това в комбинация с активна физическа подготовка и специална диета.
Направете малки почивки между курсовете.

L-карнитин, който взе за отслабване?

Искам да опитам, но аз съм такъв мирянин по този въпрос, какво и къде и как да го приемам? Искам да отслабна, ще го направя в басейна за един час. Нямам възможност да отида с детето... Четох, че ми трябва 30 минути преди тренировката... Кое е по-добро, течни, ефервесцентни таблетки, в капсули? Кой го взе, отслабна ли? И все пак - когато свършиха да го пият, теглото отново се върна?

Коментари на потребители

Видях, отидох на фитнес, според резултата не бих казал какво помогна, просто повече сила се увеличи в тренировките и това е всичко)

Това не е много добро)

Е, може би, ако учех един час и не изпитвах умора, тогава щях да взема 2 часа, може би това е ефектът))

Да, това лекарство е горелка за мазнини. Но за l-карнитин трябва да бъдат изпълнени определени условия. Като минимум, тя не трябва да е достатъчна в тялото ви (т.е. не я набавяте достатъчно от храненето).

И не забравяйте един от страничните ефекти на значително увеличаване на апетита. Преди да започнете да използвате, не забравяйте да се консултирате или изучите достатъчно количество материали и можете да получите обратния ефект.

Тук бях

Какво ще бъде обучението в басейна? Ако плуване, тогава спорт? Какво разстояние / с каква скорост? Или като морето, без да намокрите косата и лицето си?

Ще плувам без спиране, 49 м басейн

Опитайте се да тренирате 3-4 пъти седмично. Урок не по-малко от 45 минути, от които 30 - активно плуване.
И разбира се, не забравяйте за храненето.
Ако изразходвате повече калории, отколкото консумирате, отслабвате. Това е най-важното условие..

Леко ще ускори метаболизма и ще направи възможно изгарянето на мазнините по време на тренировка (кардио). Абсолютно никаква полза без тренировки. Течен трион, виж концентрацията. Колкото по-висока е по-добре, толкова повече дози на обем. По-икономично, съответно, излиза.

Ако имате само един час, погледнете освен басейна, стъпка аеробика. Фитнес за сила в групи. Също така ще е добре - също само час час. За мен басейнът е по-скоро като релакс, плуване за удоволствие, но не от ръб до край без почивка всичките 40-50 минути)

Трябва да се пие половин час преди да се занимава със спорт. И ми препоръчаха да пия чаша вода след събуждане, а след това капсула елкарнетин за около 5 минути, в сутрешното растение казват, че също така работи добре. Повишена енергия, изгаряне на мазнини, най-вероятно тя все още е съвместима с кардио

За отслабване са необходими 1200 mg от лекарството на ден. Добре е тази доза да се раздели наполовина. Вземете една част под формата на капсули преди хранене. Друг (около 600 mg) - половин час преди тренировка и за предпочитане в течна форма. Почти всички производители на спортно хранене произвеждат L-карнитин в ампули.

Благодаря ви, че го направихте, колко сте отслабнали?

Елкарнитин за отслабване преглежда цената в аптека

Странични ефекти

Тъй като тялото също произвежда елкарнитин, лекарството твърди, че няма странични ефекти. От гледна точка на спортистите обаче има един недостатък: поради повишената метаболитна скорост по време на редовни тренировки апетитът рязко се увеличава.

По време на употребата на L карнитин е важно да се спазват следните хранителни правила:

• Пет хранения на ден;
• Повече плодове и зеленчуци;
• Изключение от диетата на сладки и алкохолни;
• Ограничаване на употребата на мазнини;
• Порции, които не надвишават 300 g;
• Нормата на протеина е 1 g на 1 kg тегло на ден;
• Не повече от 60 g мазнини;
• Повече мононенаситени мазнини.

Елкарнитинът е подходящ начин не само за ускоряване на процеса на отслабване, но и за повишаване нивото на издръжливост. Само не забравяйте, че е препоръчително да спазвате диета или да се придържате към правилата на правилното хранене.

Противопоказания и странични ефекти

Този проблем трябва да бъде разгледан първо. „L-карнитин“ (отзивите на потребителите напълно потвърждават твърденията на лекарите и диетолозите) е не само вид спортно хранене, но и лекарство, което се използва широко в медицината за борба с различни патологии. Въпреки това, за разлика от други лекарства, той има малко противопоказания. През целия период на клинични изпитвания, които бяха проведени доста, на практика нямаше случаи, когато таблетки, инжекции или прахове за приготвяне на напитки са причинили поне на един човек да има нежелани прояви. Синтетичните компоненти, на базата на които се произвеждат лекарства, се абсорбират добре в храносмилателния тракт и впоследствие се отделят напълно заедно с отпадните продукти, без да се натрупват в организма. Това е основната разлика и едно от най-важните предимства на Elcarnitine в сравнение с всички аналози, съществуващи в продажба днес..

Що се отнася до страничните ефекти, въпреки че вероятността за тяхното проявление е много малка, въпреки това тя съществува. Според прегледите, "L-карнитин" за отслабване може да доведе до нарушения на съня. Поради голямото количество енергия, освободено в тялото, за някои хора може да бъде доста проблематично да заспят. Можете обаче да избегнете това, ако не приемате лекарството следобед.

Има и известна част от развитието на алергични реакции, но тя е много малка, тъй като индивидуалната непоносимост към лекарството практически не се проявява. Ако приемането на лекарството ви създава някакви здравословни проблеми, трябва незабавно да спрете терапията и да се консултирате със специализиран специалист. Въпреки безопасността обаче е необходимо да бъдете много внимателни с приема на хранителни добавки в следните случаи:

• по време на бременност и кърмене;
• с всякакви патологии на сърдечно-съдовата система;
• с всякакви нарушения на храносмилателния тракт;
• хора, страдащи от епилептични припадъци;
• някои видове диабет;
• чернодробна недостатъчност;
• СПИН;
• тромбоза.

Що се отнася до съвместимостта с други лекарства, лекарството може да се приема абсолютно с всякакви таблетки, тъй като активните компоненти на спортното хранене не влизат в химически реакции с вещества от естествен или синтетичен произход.

По този начин, един от най-ефективните и безопасни е "L-карнитин" за отслабване (отзиви, цената ще бъде представена на вашето внимание в края на статията). С негова помощ можете да се преборите с наднорменото тегло, без да навредите на здравето си и да не измъчвате тялото си с изтощителни диети, които по правило не водят до нищо добро..

Какво е L-карнитин?

Според медицинските данни L-карнитинът е витаминоподобно вещество, синтезирано в черния дроб и бъбреците на човек от аминокиселините лизин и метионин. Ако производството не е достатъчно, тогава дефицитът може да се елиминира чрез приемане на определени храни или хранителни добавки. По своя състав L-карнитинът е подобен на витамините от група В, поради което може да се нарече витамин В11. Добавката е популярна сред спортисти, диетолози, лекари.

Веществото за първи път е изолирано от мускулите на човек от професор Кримберг през 1905г. През 1960 г. те успяват да синтезират лекарството по изкуствен начин, а две години по-късно се определя ролята на агента за човешкото тяло - способността да пренасят дълговерижни мастни киселини през вътрешните мембрани на митохондриите. Учените са открили, че L-карнитинът се синтезира от организма от лизин, метионин, желязо, витамини B3, B6, B1 и C, някои ензими.

За какво е необходимо

L-карнитин тартарат играе важна роля в метаболизма, енергията, метаболизма на мазнините и транспорта на мастни киселини до клетките. Поради навлизането на мазнини в митохондриите на клетките, тя се изгаря и тялото получава необходимата енергия. Също така, витаминоподобно вещество изпълнява следните функции:

• осигурява зачеване, по-нататъшно развитие и растеж на плода, с негова помощ протичат процеси на синтез - това осигурява растежа на детето в нормални граници, формира автономната нервна система, гръбначния мозък и мозъка;
• подобрява зрителната острота и очната функция, предотвратява развитието на катаракта, забавя естествените процеси на дистрофични промени в съдовете на ретината;
• подобрява качеството на спермата, осигурява на спермата достатъчна двигателна активност, спасява мъжете от безплодие.

Когато лекарите препоръчват да приемате това лекарство

Левокарнитин, чиято цена варира от 400-500 рубли, можете да закупите във всяка аптека без рецепта, но преди да го използвате, все пак трябва да се консултирате с лекар. За сериозно лечение трябва да бъде избран индивидуален подход за всеки пациент.

В крайна сметка е много важно да се определи правилната схема на лечение и дозировката. Ето защо е по-добре да не се самолекувате, а да се консултирате с лекар за помощ

Не забравяйте, че с неграмотната употреба на каквито и да било лекарства, само вредите на тялото си.

Това лекарство се използва в педиатрията за деца със забавяне на развитието. Лекарството помага за увеличаване на теглото и височината на бебето, без да навреди на здравето му.

Също така, много често лекарите предписват левокарнитин, чиято цена е посочена в статията, на пациентите да възстановят тялото след операция или след сериозни наранявания.

Лекарството много активно се използва в спорта, тъй като помага на спортистите бързо да спечелят мускулна маса..

Лекарите препоръчват използването на инструмента за възрастни хора. В крайна сметка те имат мускули, органи и целият организъм като цяло не е толкова здрав, така че трябва да му помогнете. Възрастните хора, приемащи левокарнитин, забелязват как се повишава жизнеността им и се подобряват много здравословни показатели..

Използва се и при наличие на симптоми на обща умора и за лечение на вегето-съдова дистония.

Инструкции за употреба

Как да приемате L-карнитин, за да отслабнете или да възстановите функциите на сърцето и други органи и системи на тялото, лекарят ще разкаже. Той ще направи оценка на индивидуалните характеристики на пациента, ще избере желаната ниска или висока дозировка и ще предпише курс на приемане на лекарствата. За лечение на сърцето те ще изберат таблетки или ампули с разтвор, за лечение на деца - сиропи, полезно е спортистите да ги пият, а на жените се препоръчва да използват капсули за отслабване.

Как да пием капсули L-карнитин

Ацетил L-карнитин в капсули е предназначен за перорално приложение, съдържанието не може да се дъвче или разделя. Когато поглъщате капсули, изпийте ги с чиста вода. Възрастните се предписват 250-500 mg 2-3 пъти на ден, спортисти - 500-1500 mg веднъж преди тренировка. Курсът продължава около 4-6 седмици, но не повече от шест месеца. Децата не предписват L-карнитин под формата на капсули поради неудобство от дозирането.

В ампули

За интрамускулно или венозно приложение е предназначен L-карнитин в ампули. Предписва се, ако е невъзможно да се поглъщат таблетки или капсули или при остри периоди на заболяване. 1 ml се разрежда с 50 ml физиологичен разтвор или 5% разтвор на глюкоза. Лекарството се инжектира интравенозно бавно или капково, интрамускулно. Дозировката зависи от вида на заболяването:

• за хемодиализа - 2 g еднократно;
• кардиогенен шок - 3-5 g / дневно за 2-3 дози;
• инфаркт на миокарда - 3-5 g / ден през първите три дни, след това дозата се намалява наполовина;
• остри нарушения на кръвообращението на мозъка - 1 g през първите три дни, след това 0,5-1 g интравенозно в рамките на 3-7 дни, повторение на курса е възможно след две седмици;
• в периода след инсулт - 0,5-1 g интравенозно или интрамускулно 2-3 пъти на ден в продължение на 3-7 дни.

Как да приемате в течна форма

Приемът на сироп с L-карнитин или специални напитки не зависи от времето на храната, приемайте сиропа неразреден. Възрастните се предписват 5 ml три пъти на ден, спортистите - 15 ml веднъж преди тренировка. Продължителността на курса е 4-6 седмици, след няколко седмици може да се повтори. За деца до една година дневната доза ще бъде 8-20 капки, 1-6 години - 20-28 капки, 6-12 години - 2,5 мл. Дозировката се разделя на 2-3 дози, курсът е месец.

Карнитин таблетки

Подобно на ампулите, таблетките L-карнитин се използват орално, измиват се с вода. Не ги дъвчете и не ги раздробявайте. Курсът на приема трае въз основа на характеристиките на пациента. Възрастните се предписват 200-500 mg 2-3 пъти на ден, спортисти - 500-2500 mg преди тренировка. Използването на лекарството за повече от шест месеца дневно е нежелателно, то се отразява негативно на организма.

Популярни въпроси за карнитина

Хората, които са приемали карнитин за най-различни цели, отбелязват, че са подобрили цялостното здраве, повишават работата и мозъчната активност. Много положителни отзиви от спортисти, които подчертават повишената издръжливост по време на тренировка и помагат за рисуване на релеф по време на периода на сушене.

Не по-малко положителни отзиви от момичета, които искат да отслабнат. Както показва анализ на информацията, налична в публичното пространство, единствените отрицателни отзиви за карнитина принадлежат на хора, които не са свързвали тренировки, докато приемат добавката, надявайки се само на нейната чудотворна сила. Очакванията им не се оправдаха, което е съвсем естествено.

Подбрахме най-често задаваните и подготвени кратки отговори на тях, за да можете да направите най-пълното мнение за това лекарство и неговия ефект..

Освободете формуляра

L-карнитинът е прахообразно вещество, състоящо се от малки бели кристали, които приличат на захар. Той е лесно разтворим във вода. Тъй като лекарството се използва както за нуждите на спортистите, така и за лечението на различни заболявания, дозировката и свързаните с нея компоненти, съдържащи се в капсулата или бара, могат да варират значително. По-долу ще говорим за предимствата и недостатъците на всяка от произведените форми на карнитин..

• Питейна. Най-популярната форма на освобождаване, оптималната комбинация от цена / процент на асимилация. Често съдържа витамин С, микроелементи и свободни калциеви йони. Съставът може да включва подсладители и ароматизатори, затова внимателно прочетете състава преди употреба, за да избегнете използването на нежелани вещества. Сред минусите - ограничен срок на годност след отваряне на капака.
• Капсулирани. Удобно е с това, че съдържа груби влакна, които предотвратяват появата на глад след приема на лекарството. Съставът добави кофеин, витамини и различни микроелементи. Най-икономичният вариант. Сред минусите могат да се разграничат с изключение на това, че продължителността на асимилация - трябва да отделите час и половина преди тренировка.
• Ампули. Съдържат една доза карнитин в най-чистата му форма. Поглъща се почти мигновено. Минус - висока цена.
• решетки Съдържа ограничено количество l-карнитин. Удобен с това, че може да се използва като заместител на храненето.
• Под формата на прах. Най-рядката форма на освобождаване, неудобна за употреба и употреба. Използва се не повече от 1 g през деня.
• Като част от лекарствата. L-карнитинът е част от много лекарства. Но дозировката в този случай зависи от общата ориентация на лекарството, поради което е неприемливо да се използва без лекарско предписание.

Каква форма на освобождаване да изберете

Елкарнитин под формата на разтвор или прах се предпочита за хора, които имат затруднения при поглъщане на таблетки или капсули. Необходимото количество прах се измерва предварително с помощта на специална мерителна чаша и се разтваря във вода. Недостатъкът на тази форма на освобождаване е неудобството да вземете: трудно е да вземете със себе си, измерете правилното количество течност или прах, след това измийте измервателния контейнер.

По-удобно е да вземете капсула или таблетка, ако сте далеч от дома. Порционните пръчки също са доста популярни: не е необходимо да измервате необходимото количество от лекарството, една пръчка съдържа една доза.

В течна форма елкарнитинът се усвоява по-бързо, но такива форми на освобождаване, като правило, допълнително съдържат аромати, оцветители, подсладители, така че хората с алергии трябва по-добре да изберат таблетки или капсули. Между другото, капсулите за бионаличността на активното вещество практически не отстъпват на течните аналози.

Използването на инжекционни форми е възможно само под наблюдението на лекар.

Преглед на разликите и характеристиките на медикаментите Elcarnitine

• Лекарствата (елкар, карнитин, карнитин) подлежат на сложни многоетапни клинични изпитвания съгласно закона, поради което съдържат точно проверени концентрации на активното вещество и помощните компоненти, които задължително са посочени в анотацията. Те са проучили подробно механизма на терапевтичните ефекти и фармакокинетиката (конверсия на лекарството след поглъщане). Изброените средства се правят под формата на таблетки, капсули, разтвори за вътрешна употреба в различни дозировки, в ампули за венозно и интрамускулно приложение. Лекарствата с елкарнитин се продават само през аптечната система, не е необходима рецепта за закупуването му.
• Хранителни добавки - хранителни добавки - (карнитон, L-карнитин) преминават през по-опростена схема на регистрация, така че в инструкциите за употреба няма да намерите описание на фармакокинетиката и фармакодинамиката, а самите препарати може да имат по-ниско ниво на пречистване и да съдържат примеси, които не са декларирани в пояснението, По правило поради недостатъчен брой изследвания, хранителните добавки имат по-малко показания и противопоказания за употреба. Формата на освобождаване на хранителни добавки също може да бъде различна: таблетки, капсули, разтвор за вътрешна употреба, прах за приготвяне на разтвор. Добавки с елкарнитин могат да се продават не само в аптеките, но и в магазините за спортно хранене, в интернет ресурси.

В допълнение към изброените хранителни добавки има комбинирани продукти, съдържащи освен елкартин и други вещества, които допълват действието му. Те включват Doppelherz Asset L-Carnitine + Magnesium и Turboslim Alpha Lipoic Acid и L-Carnitine.

Последният вариант, между другото, е пример за използването на елкарнитин за отслабване..

Противопоказания за L-карнитин

Въпреки факта, че аминокиселината няма неблагоприятен ефект върху организма, е по-добре пациентите с определени видове заболявания да внимават да не приемат лекарството, без предварително да се консултират с лекар. Те включват лица с:

• Хипертония.
• цироза.
• Диабет.
• Заболяване на бъбреците.
• Периферно съдово заболяване.
• Също така не препоръчвайте приема на лекарството на бременни жени.

Мога ли да закупя L-Carnitine в аптека??

Левокарнитин се отпуска без рецепта, така че не може да има проблеми с неговото придобиване. Също така винаги се продава в магазините за спортно хранене. Цената на лекарството започва от 50 рубли и повече.

Помага ли наистина левокарнитинът за отслабване?

Струва си да се каже веднага, че приемането на L-Carnitine самостоятелно няма да доведе до желания резултат. Въпреки това, като прочетоха много статии по темата за отслабването, те стигат до извода, че това е достатъчно. Много момичета заместват всички ястия с това вещество..

Аминокиселината работи само когато работите. Това означава, че трябва активно да се занимавате със спорт и да се храните правилно..

Запомнете основните три правила, които ще ви помогнат да отслабнете:

L-карнитинът само ще допринесе за бързото разграждане на мазнините, докато спортувате. Списъкът с дейности е следният:

• Ходене с бързо темпо
• Танцуване
• тичам
• Аеробни упражнения
• Колоездене
• Занятия във фитнеса или у дома
• Йога пилатес

Следете вашата тренировка..

За да може L-карнитинът да повлияе на резултата, тренировката трябва да продължи поне 25 минути. Необходимо е естественият процес на изгаряне на мазнини да се активира и след това лекарството да "поеме" процеса, засилвайки процеса. Може да се приема както преди, така и по време на тренировка..

Най-удобно е да приемате лекарството в течна форма. Действието му започва най-бързо.

Правилно хранене

Правилното хранене е много важно. Необходимо е да се конфигурира тялото, така че да активира процесите на изгаряне на телесните мазнини

Трябва да имате ясен план за хранене. Например, яжте фрагментирана храна - пет пъти на ден. Яжте богати на протеини храни преди упражнения. Не забравяйте, че лекарството не трябва да се комбинира със строги и нискокалорични диети, резултатът ще бъде обратният.

В края на тренировката не яжте нищо от първия час. След това направете протеинов шейк или хапнете порция протеинова храна.

Спазвайки тези условия, можете да постигнете резултати по-бързо. Само използвайки L-Carnitine, седнал на дивана, няма да постигнете нищо.

Кой L-карнитин е по-ефективен при отслабване

Ел-карнитинът се предлага в няколко вида химически съединения. Какви са долните свойства и каква е разликата между тях? Нека се опитаме да го разберем. Ще съм много благодарен, ако откриете неточност в текста, ще ме насочите по правия път и ще го коригирате. И така, биологичното вещество е представено на пазара от следните съединения:

• L-карнитин тартарат
• L-карнитин фумарат
• Ацетил L-карнитин
• Пропионил L-карнитин
• Чист L-карнитин (база или безплатна форма)

L-карнитин тартарат

Днес тя е най-биологично активната форма и с висока бионаличност, въпреки факта, че по-късно се появи ацетилкарнитин и се опита да го измести. Веднъж попаднал в храносмилателния тракт, той лесно се разгражда на чист карнитин и винена киселина. Те се асимилират отделно. Именно той най-често се препоръчва да помогне при отслабване. Можете да закупите следните опции:

• L-карнитин 1000 mg, 100 таблетки от Now Foods
• 300 г L-карнитин-L-тартарат на прах от AI Sports Nutrition

За да получите отстъпка, използвайте специалния код FMM868 при плащане.

L-карнитин фумарат

Бионаличността на това съединение значително изостава. Получава се чрез комбиниране на фумарова киселина и чист левокарнитин. Тази сол има по-нисък липотропен ефект, но предимството на веществото остава ефектът върху функционирането на сърцето и кръвоносните съдове.

Ацетил L-карнитин

Ацетилкарнитинът е изобретен сравнително наскоро. Към обикновения карнитин се присъединява ацетилова група. По този начин производителите смятали да подобрят бионаличността и усвояемостта. Но за съжаление това не се случи - това е минус. Но това съединение има отлична способност да премине кръвно-мозъчната бариера към мозъка - това е плюс. В резултат на това ацетил L-карнитинът има изразен ефект на стимулиране на метаболитните процеси в мозъка, подобряване на паметта, мисленето и предотвратяване на психични нарушения, свързани с възрастта и синдрома на хроничната умора. Най-добрите представители на тази група карнитин са:

• Ацетил-L карнитин + липоева киселина и аргинин, 500 mg, 100 капсули от Jarrow Formulas
• Ацетил-L карнитин, 500 mg, 240 капсули от Country Life

Използвайте код за отстъпка FMM868, когато правите поръчка, за да направите по-евтина покупка.

Пропионил L-карнитин

Това е карнитин естер, който най-често се произвежда във връзка с аминокиселината глицин. Оказва се определен комплекс - глицин пропионил-L-карнитин (GPLK). Основната функция, освен участието в липидния метаболизъм, е да подобри синтеза на азотен оксид (NO)

Това е много важно вещество, което се произвежда в съдовите клетки и има съдоразширяващ ефект. Това е много важно за хора със сърдечно-съдови заболявания, страдащи от коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, периодична клаудикация, еректилна дисфункция и др.

Също така това вещество е показало своите антиоксидантни свойства, засилва синтеза на тестостерон и влияе върху качеството на спермата, намалява нивото на млечна киселина след тренировка, а също така повишава издръжливостта. Заедно с ацетил L-карнитин лекарите го използват при лечението на синдрома на хроничната умора. Можете да използвате следните опции:

• Глицин пропионил-L-карнитин + ацетил L-карнитин, 60 капсули от Life Extension
• Глицин пропионил-L-карнитин (GPLC) Гликокарн + коензим Q10, 60 капсули от Now Foods

Ако сте харесали тези продукти, тогава използвайте кода FMM868, за да ги направите още по-евтини.

100% чист L-карнитин

Спортистите наричат ​​тази основа на карнитин или класически карнитин. Бионаличността не е по-ниска от карнитин тартарат. Можете да го видите на снимката по-долу. Въпреки това, чистият карнитин е малко по-евтин. Можете да сравните цените и да изберете коя ви харесва най-много. Предлагам ви следните опции:

Инструкции за карнитин хлорид

Каква връзка е това? Преди много години, преди около 50 години, за първи път получи ново вещество - карнитин и първата му форма беше именно хлорид. Към днешна дата тя е загубила предишната си популярност. Съставът на това съединение включва не само L-изомера на карнитина, но и неговата D-форма. Следователно, този DL-карнитин хлорид се използва успешно при лечението на неврологични заболявания. В спорта обаче не намерих приложението му и всичко това заради D-изомера му в състава. Това вещество се освобождава и до днес изключително за медицински цели в неврологията. Форма на освобождаване - 10% разтвори за венозно и интрамускулно приложение от 5 ml.

Характеристики на лекарството

Формите на капсули и таблетки на L-карнитин се използват строго според показанията на лекаря, не могат да се дъвчат и смазват. За деца е по-добре да изберете сироп, специални напитки са подходящи за спортисти, парентералните разтвори са подходящи за пациенти със сърдечни и мозъчни проблеми. Един курс трае 4-6 седмици, освен ако лекарят не предпише друг. Дневната доза е разделена на 2-3 дози, с изключение на спортисти.

Левокарнитин при деца

Продължителността на приема на L-карнитин за деца е най-малко един месец, между курсовете е разрешено да се направи седмица почивка, след което да се повтори терапията. До една година употребата на сироп в количество от 10-20 капки е посочена еднократно. Деца от една до шест години получават по 20-27 капки наведнъж, 6-12 години - 2.4-2.5 мл сироп. Можете да приемате лекарство 2-3 пъти на ден.

Как да приемате L-карнитин за изгаряне на мазнини

Комбинираната терапия за затлъстяване може да включва L-карнитин, но само във връзка с физическа активност и правилно хранене. Характеристики прима лекарство за отслабване:

• първата доза от 2 g се приема половин час преди закуска;
• втората - половин час преди обяд, третата - преди вечеря;
• 600 mg се приемат преди тренировка;
• яжте поне пет пъти на ден;
• изисква се да се следи съдържанието на калории в храната, да се намали количеството консумирана захар и прости въглехидрати;
• на ден е позволено да се яде не повече от 50 g мазнини, 1 g протеин на kg тегло;
• напълно се откажете от алкохола;
• физическата активност трябва да продължи най-малко 25 минути - това може да бъде танци, бягане, аеробика;
• преди тренировка яжте нещо протеин, 1-1,5 часа след тренировка можете да приемате храна.

За сърце

L-карнитинът за сърцето се приема като ампула за инжекции. При коронарна болест на сърцето се предписва 1 g разтвор на ден за три дни, след което дозировката се намалява до 0,5 g на ден в продължение на седмица. След 14 дни можете да повторите 3-5-дневния курс. При възстановяване от инсулт се предписват 1-2 ампули дневно в продължение на седмица, след 14 дни курсът се повтаря.

При остър инфаркт се прилага 3-5 g / ден в 2-3 дози през първите два дни, след това дозата се намалява до 1-2 g. При кардиогенен шок се предписва 3-5 g / ден в 2-3 дози, докато пациентът напусне от шоково състояние. При вторичен дефицит, възникнал на фона на редовна хемодиализа, пациентът се прилага 2 g веднъж след всяка процедура.

Когато спортувате

Спортистите, участващи в аеробни или анаеробни спортове, изискват L-карнитин поради липсата му. Освен това, продуктът повишава издръжливостта по време на чести и интензивни тренировки, лекарството помага да отслабнете или да наддадете на тегло. Оптималната доза за спортисти се счита за 500-2000 mg / ден, еднократна доза е 500-750 mg, само на ден можете да приемате добавката три пъти или 1000 mg два пъти. Пийте L-карнитин половин час преди тренировка и сутрин на празен стомах, в дни без активност, вторият прием трябва да е между храненията.

Полза и вреда

Полезни свойства са следните:

• Издръжливостта се подобрява.
• Uptime.
• Умората е намалена.
• След спорта силите се възстановяват по-бързо.
• Елиминира болката след натоварване.
• Нормализира се холестеролът в кръвта.
• Използва се за профилактика на сърдечни и съдови заболявания.
• Използва се при остри респираторни вирусни инфекции.

Неправилното използване на хранителна добавка може да бъде вредно. Ако се появи излишна консумация на мастни резерви, страдат коремните органи и сърцето. Използвайте L-карнитин само според инструкциите.

Вредата от лекарството се изразява в следните явления:

• нервност.
• Безсъние.
• Появява се прекомерно безпокойство.

Ако няма ефект от употребата на лекарството, тогава той се използва неправилно. Ако дневната диета ще включва 1000-3000 mg от лекарството, тогава ще са необходими умерени тренировки и нискокалорична диета. В този случай резултатът се появява бързо..

Правила за кандидатстване

Много е важно да знаете как да приемате L-карнитин, за да извлечете максимума от него. Методите и дозировките се определят от различни фактори

Водеща роля играят избраното лекарство и индивидуалните характеристики..

На пазара можете да намерите различни хранителни добавки с левокарнитин: в капсули и таблетки, в течна форма, на прах. Всяка от тях е придружена от инструкции, които трябва да се спазват. Ако по някаква причина не сте доволни от препоръчителната доза или схема, винаги можете да коригирате тези параметри с вашия треньор..

Тази опция е дори за предпочитане, тъй като инструкторът ще може професионално да оцени вашите лични данни и въз основа на тях вече да ви препоръча как по-добре да пиете закупения продукт. Това ще зависи от първоначалното ви тегло, здравословно състояние и интензивност на предвидените тренировки..

Капсули и хапчета

Това е най-удобната и популярна форма. Правилният прием на L-карнитин в капсули и таблетки се определя от инструкциите за всяко отделно лекарство, тъй като концентрацията на активното вещество в тях може да бъде различна.

Препоръчителната дневна доза е не повече от 3000 mg. Тя трябва да бъде разделена на порции.

Ако има избор между таблетки и капсули, дайте предпочитание на последните. Те се абсорбират в кръвта по-бързо.

Приема се концентриран сироп или лек разтвор на L-карнитин, независимо от храненето. Пие се неразреден. Препоръчва се на спортистите да консумират 15 мл преди тренировка веднъж дневно. Продължителност на курса - 6 седмици, след това - почивка от 2 седмици и предишната схема се повтаря отново.

Левокарнитинът на прах е кристален бял концентрат без вкус и мирис. Лесно разтворим във вода, дори можете да го пиете със сок. Икономичен по отношение на дозировката. Единственият недостатък е, че е необходимо време за готвене. За удобство производителите допълват инструмента с мерителна чаша.

Можете да намерите карнитин в клечки, което е много удобно: 1 пръчка = 1 порция. Всяко лекарство се придружава от инструкции за употреба от производителя, в които се посочва препоръчителната дозировка.

1. Първата порция прах - сутрин преди хранене, втората - 30 минути преди тренировка.
2. Ако физическата активност е голяма, можете да пиете 3 пъти на ден.
3. Курс: 2 месеца загуба на тегло / 2 седмици почивка. Повторете тази схема в продължение на шест месеца.

Максималната дневна доза остава същата като при използване на капсули - 3 000 mg, но не е необходимо да се наваксва до тази марка. В зависимост от целта на употребата на левокарнитин на прах, дневните дози могат да бъдат различни:

• за комплексна терапия: 1200 mg;
• с мощно физическо натоварване: 1600 mg;
• за спортисти: 2000 mg;
• загуба на тегло: 1500 mg.

Обърнете внимание на следните прахообразни препарати:

• 300 грама чист карнитин от RPS Nutrition (САЩ);
• загуба на тегло + подобрено кръвообращение, мозъчна и сърдечна дейност от Scitec Nutrition (САЩ);
• концентрат от карнитин, таурин и витамини B от Ostrovit (Полша);
• липотропен комплекс с минерални добавки, анаболен и невростимулиращ кофеин от PowerPro (САЩ);
• комплекс с тривалентен хром и растителни екстракти от BioTech (САЩ);
• 4 форми (чист, тратра, ацетил, фумарат) с ароматизатори от Carnibolic Nutrabolics (САЩ);
• 300 g левокарнитин тартарат без добавки от Anabolic Innovations (САЩ);
• 700 мл ацетил L-карнитин със стеаринова киселина от SAN (САЩ).

Това са най-ефективните прахови препарати, доказали се на пазара на хранителни добавки..

Има и друг начин за използване на L-карнитин - въвеждането на 10% разтвор в мускул или вена. Предписва се, ако пероралната употреба не е възможна (с наранявания на устната кухина, храносмилателните органи). Дозировката се определя индивидуално.

1. 100 mg от веществото се разреждат в 50 ml разтвор на натриев хлорид (0,9%).
2. Бавно се инжектира във вена: струя (около 3 минути) или капе (около 60 капки / мин).

Имайте предвид, че инжекциите на L-карнитин често са придружени от неприятни усещания. Сред страничните ефекти са увреждане на кръвоносните съдове, меките тъкани.

От всички методи за използване на лекарства с левокарнитин инжекцията е най-ефективната, но в същото време не е напълно успешна. Първо, не всеки може да си постави инжекция. Второ, болка след пречи на тренировките.