Защо е диабет

Захарният диабет е група от ендокринни заболявания, които се развиват в резултат на абсолютна или относителна недостатъчност на хормона инсулин. Това води до развитие на хипергликемия - трайно повишаване на кръвната глюкоза. В тази статия ще научите за признаците и симптомите на захарния диабет, както доста често срещани, така и редки.

Някои статистики

Захарният диабет е пълноценна епидемия в развитите страни. Учените изчисляват, че само в Съединените американски щати 29 милиона души страдат от някаква форма на диабет (около 10% от населението на страната). В Русия, според някои оценки, хората с диабет са малко по-малко в процентно изражение (около 7% или 9,6 милиона души).

Статистиката е тревожна и всяка година всичко се влошава. Трябва също да се има предвид, че приблизително три пъти повече хора имат преддиабет, като приблизително 30% от тези хора развиват диабет тип 2 за пет години. И, може би най-важното, около една трета от хората с диабет се считат за недиагностицирани - те просто не подозират за наличието на болестта.

Ето защо е толкова важно да знаете за симптомите и признаците на диабета и да можете да ги разпознаете. Всъщност има добра новина - въпреки че в официалната медицина няма известен „лек“ за диабет - било то тип 1, тип 2 или гестационен захарен диабет - има много неща, които могат да се направят, за да се помогне за спиране на това заболяване по естествен начин, за да се овладее симптоми и предотвратяване на възможни усложнения.

Най-честите симптоми и признаци на диабет

Захарният диабет е метаболитно заболяване, което е резултат от проблеми, свързани с хормона инсулин. Симптомите на захарен диабет са резултат от по-високи от обичайните нива на кръвна захар (захар). При диабет тип 1 симптомите обикновено се развиват по-рано и в по-млада възраст, отколкото при диабет тип 2. Диабет тип 1 също обикновено причинява по-сериозни симптоми. Всъщност, тъй като признаците и симптомите на диабет тип 2 в някои случаи могат да бъдат минимални, понякога те могат да бъдат диагностицирани след дълъг период от време, което води до влошаване на проблема и до развитие на усложнения.

Въпреки че все още не е напълно известно как се случва това, продължителното излагане на висока кръвна захар може да повреди нервните влакна, които засягат кръвоносните съдове, сърцето, очите, крайниците и вътрешните органи. Ако не се лекува, това може да причини усложнения като коронарна болест на сърцето, проблеми с фертилитета при жените, рискова бременност, загуба на зрението, храносмилателни проблеми и много други..

Въпреки че поне някои от симптомите на захарен диабет обикновено стават очевидни след известно време, някои хора с диабет тип 2 имат толкова леки симптоми, че остават напълно незабелязани. Това е особено често при жени по време на бременност, които в даден момент могат да развият гестационен диабет. Жените с гестационен диабет често нямат никакви забележими симптоми, затова е важно да направите скринингов тест за глюкозен толеранс (TSH) на 24-28 гестационна седмица, за да предотвратите усложненията и да осигурите здравословна бременност.

Общите симптоми и признаци на диабет тип 1 включват:

  • честа жажда и сухота в устата
  • промени в апетита, обикновено силен глад, понякога се появяват дори ако наскоро сте яли (могат да се появят и в комбинация със слабост и проблеми с концентрацията)
  • умора през деня и усещане за умора след сън
  • промени в настроението
  • замъглено, нарушено зрение
  • бавно зарастване на рани и синини, чести инфекции, суха кожа
  • необясними промени в телесното тегло, особено загуба на тегло, въпреки яденето на същото количество храна (това се дължи на факта, че тялото използва алтернативно гориво, съдържащо се в мускулите и мазнините, премахвайки глюкозата в урината)
  • задъхване (наречено дишане на Куссмаул)
  • загуба на съзнание
  • увреждане на нервите, което причинява усещане за изтръпване или болка и изтръпване в краката и ръцете (по-често при хора с диабет тип 2)

Общите симптоми и признаци на диабет тип 2 включват:

Черна акантоза (Acanthosis nigricans)

Диабет тип 2 може да причини същите симптоми, описани по-горе, с изключение на това, че те обикновено започват в по-късна възраст и са по-малко тежки. При много хора симптомите на диабет тип 2 се появяват в средна или стара възраст и постепенно се развиват, особено ако болестта не се лекува. В допълнение към споменатите по-горе симптоми, други симптоми и признаци на диабет тип 2 включват:

  • хронично суха и сърбяща кожа
  • петна от тъмна кожа в кожните гънки (обикновено в подмишниците и във врата) - това се нарича черна акантоза
  • чести инфекции (инфекции на пикочните пътища (UTIs), вагинална млечница и млечница в слабините)
  • наддаване на тегло, дори без промяна на диетата
  • болка, подуване, изтръпване или изтръпване в ръцете и краката
  • сексуална дисфункция, включително загуба на либидо, репродуктивни проблеми, вагинална сухота и еректилна дисфункция

Симптоми и признаци, причинени от усложнения на диабета

В допълнение към горните симптоми, диабетът често може да причини усложнения, придружени от други осезаеми симптоми. Ето защо ранното откриване и лечение на диабет е толкова важно - може значително да намали риска от усложнения като увреждане на нервите, сърдечно-съдови заболявания, кожни инфекции, допълнително наддаване на тегло, възпаления и други..

Колко често възникват усложнения? Няколко фактора влияят върху развитието на влошаващи се симптоми или усложнения, свързани с диабет, включително:

  • Колко добре контролирате кръвната си захар.
  • Вашето кръвно налягане.
  • Откога страдате от диабет?.
  • Вашата фамилна медицинска история (гени).
  • Вашият начин на живот, включително диета, физическа активност, ниво на стрес и качество на съня.

Програмата за профилактика на диабета проведе тригодишно рандомизирано клинично проучване и установи, че честотата на диабет сред високорискови възрастни е намалена с 58% след интензивна промяна в начина на живот в сравнение с 31% намаление на лекарствата (Метформин). И двете опции бяха значително по-ефективни за предотвратяване на усложнения в сравнение с плацебо или без промени в начина на живот. Положителните промени продължиха поне 10 години след изследването!

Симптоми, свързани с увреждане на нервите (невропатия)

Половината от всички хора с диабет ще развият някаква форма на увреждане на нервите, особено ако болестта не се контролира от много години и нивото на кръвната захар остава далеч от нормалното. Има няколко различни вида увреждане на нервите, причинени от диабет, които могат да причинят различни симптоми: периферна невропатия (засяга краката и ръцете), автономна невропатия (засяга органи като пикочния мехур, чревния тракт и гениталиите) и няколко други форми, които причиняват увреждане на гръбначния стълб, ставите, черепните нерви, очите и кръвоносните съдове.

Признаците за увреждане на нервите, причинени от диабет, включват:

  • изтръпнали крака
  • парене, бод или стрелба болки в краката и ръцете
  • чувствителна кожа (има усещане, че кожата е много гореща или студена)
  • мускулна болка, слабост и нестабилност
  • ускорен пулс
  • проблеми със съня
  • промени в потенето
  • еректилна дисфункция, вагинална сухота и липса на оргазъм - причинено от увреждане на нервите в областта на гениталиите
  • синдром на карпалния тунел (продължителна болка и изтръпване на пръстите)
  • склонност към нараняване или падане
  • промени във функционирането на сетивата, включително слух, зрение, вкус и мирис
  • храносмилателни проблеми, като често подуване на корема, запек, диария, киселини, гадене и повръщане

Признаци на диабет, свързани с кожата

Кожата е един от най-засегнатите от диабет органи. Симптомите на диабет, свързани с кожата, могат да се появят по-рано от други и са сред най-лесно разпознаваемите. Захарният диабет може да причини лошо кръвообращение, бавно зарастване на рани, намаляване на имунната функция, сърбеж или суха кожа. Това дава възможност дрождите и бактериалните инфекции да се развиват лесно и интензивно и усложнява възстановяването..

Симптомите и признаците на кожни проблеми, свързани с диабет, включват:

  • обриви и кожни инфекции, които причиняват сърбеж на кожата, парене, подуване, зачервяване и болезненост;
  • бактериални и дрождови инфекции, включително вагинални дрождови инфекции и стафилококови инфекции;
  • подуване на клепачите;
  • акне
  • гъбични инфекции, включително симптоми на кандидоза, засягащи храносмилателния тракт (кандидозен езофагит) и кожата (кандидоза на кожата), например около ноктите, под гърдата, между пръстите или пръстите на краката, в устата (млечница в устата) и в областта на гениталиите;
  • тения;
  • дермопатия;
  • диабетна липоидна некробиоза;
  • мехури и люспи, особено в заразената зона;
  • фоликулит (инфекциозно заболяване на космените фоликули)

Очни симптоми на диабет

Наличието на диабет е един от най-значимите рискови фактори за развитие на очни заболявания и дори загуба на зрение / слепота. Хората с диабет имат по-висок риск от слепота от хората без диабет, но повечето от тях развиват малки проблеми, които могат да бъдат лекувани, преди да възникнат усложнения..

Захарният диабет засяга външното око на твърдата мембрана на роговицата, както и ретината и макулата. Според Националната асоциация за диабет почти всички хора с диабет тип 1 и повечето с диабет тип 2 в крайна сметка развиват непролиферативна ретинопатия.

Признаците и симптомите на диабет, свързани със зрението / здравето на очите, включват:

  • диабетна ретинопатия (термин, който описва всички заболявания на ретината, причинени от диабет, включително непролиферативна и пролиферативна ретинопатия)
  • увреждане на нервите в очите
  • катаракт
  • глаукома
  • макулна дегенерация
  • лети пред очите ви
  • загуба на зрение и дори слепота

Една от зоните на очите, които са най-засегнати от диабет, е макулата (жълто петно ​​на ретината), поради която имаме зрителна острота и сме в състояние да видим дори и най-малките детайли. Проблемите с кръвообращението в ретината водят до глаукома, която е с 40% по-често при хора с диабет в сравнение със здрави хора. Колкото по-дълго човек страда от диабет и колкото по-възрастен е, толкова по-голям е рискът от развитие на глаукома.

Възрастните с диабет също са 2-5 пъти по-склонни да страдат от катаракта, в сравнение с хората без диабет. Катаракта се образува, когато кристалната леща на окото стане мътна, което води до зрително увреждане, до пълната му загуба. Поради лоша циркулация и увреждане на нервите, диабетиците също са по-склонни да развият катаракта в по-млада възраст, която напредва забележимо по-бързо.

При различни видове ретинопатия малките кръвоносни съдове (капиляри) в задната част на окото започват активно да се разрастват и деформират, блокирайки нормалния приток на кръв. Това може да се развие на етапи и да се влоши, докато човек загуби зрението си, когато стените на капилярите загубят способността си да доставят необходимите материали на ретината. Течността и кръвта могат да изтекат в части от очите, да блокират зрението, да причинят белег тъкан, да деформират или разтягат ретината, нарушавайки зрението.

Как да се справим със симптомите на диабета по естествен начин

Диабетът е сериозно заболяване, което е свързано с много рискове и симптоми, но добрата новина е, че може да се управлява с правилното лечение и промените в начина на живот. Висок процент от хората с диабет тип 2 са в състояние напълно да променят състоянието си за по-добро и напълно да контролират симптомите на диабета, като естествено подобряват режима си на хранене, физическа активност, сън и стрес. Въпреки че диабет тип 1 е по-труден за лечение и контрол, усложненията също могат да бъдат намалени, като се вземат същите мерки..

Ето пет съвета, които ще ви помогнат да подобрите състоянието си и да контролирате диабета си..

1. Редовни медицински прегледи

Много хора с усложнения от диабет няма да имат забележими симптоми (например непролиферативна ретинопатия, която може да причини загуба на зрението или гестационен диабет по време на бременност). В тази връзка е изключително важно редовно да се подлагат на прегледи, за да се следи кръвната захар и прогресията на заболяването, да се проверяват за усложнения (очи, кожа, кръвно налягане, тегло и сърце).

За да сте сигурни, че не сте изложени на по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, редовно се консултирайте с вашия лекар за кръвно налягане, кръвен холестерол и триглицериди (липиди). В идеалния случай кръвното ви налягане не трябва да надвишава 130/80. Също така трябва да се опитате да поддържате здравословно тегло и да намалите възпалението в тялото. Най-добрият начин да постигнете това е да ядете натурални, пълноценни храни, редовни физически активности и добър сън..

2. Балансирана диета и физическа активност

Диетата с диабет има за цел да поддържа нивата на кръвната захар в нормалните граници и да предотврати развитието на усложнения. Яденето на цели натурални храни и избягването на употребата на фабрични храни с добавена захар, трансмазнини, рафинирани храни и нишестета, както и редовни млечни продукти, спомага за поддържането на нормални нива на кръвната захар, подобрява общото благосъстояние и предотвратява усложненията.

Физическата бездействие и затлъстяването са тясно свързани с развитието на диабет тип 2, така че упражненията са важни за контролиране на симптомите и намаляване на риска от усложнения като сърдечни заболявания. Националният институт по здравеопазване заявява, че хората могат драстично да намалят риска от развитие на диабет, като отслабнат чрез редовна физическа активност и диета с минимална захар, рафинирани мазнини и излишни калории от преработени храни.

Тези материали ще ви помогнат да балансирате диетата си с диабет:

3. Контрол на кръвната захар за предотвратяване на увреждане на нервите

Най-добрият начин за предотвратяване или забавяне на увреждането на нервите е строг контрол на кръвната захар. Ако имате проблеми с храносмилането поради увреждане на нервите, което засяга храносмилателните ви органи, можете да използвате храносмилателни ензими, пробиотици и добавки като магнезий, които могат да помогнат за отпускане на мускулите, подобряване на здравето на червата и контрол на симптомите.

Други проблеми, като хормонален дисбаланс, сексуални дисфункции и проблеми със съня, също ще бъдат значително намалени, ако подобрите диетата си, увеличите приема на основни хранителни вещества и поддържате нивото на стрес под контрол и цялостното си здраве.

4. Защита и лечение на кожата

Хората с диабет обикновено са по-склонни от здрави хора да страдат от бактериални, гъбични и дрождови инфекции. Ако имате диабет, можете да помогнете за предотвратяване на кожни проблеми, като контролирате кръвната захар, спазвайте правилата за лична хигиена и третирайте кожата си с натурални продукти като етерични масла.

Ако кожата ви е суха, лекарите също препоръчват да ограничите честотата на къпане, като използвате естествени емолиенти за почистване на кожата си (вместо с много тежки химикали, продавани в повечето магазини), ежедневно овлажнявайте кожата си с емолиенти като кокосово масло и се опитайте да избегнете продължително излагане под палещото слънце.

5. Защита на очите

Хората, които поддържат нивата на кръвната захар по-близо до нормалното, е по-малко вероятно да имат проблеми със зрението или поне да са по-предразположени към леки симптоми. Ранното откриване и правилното проследяване могат да спестят зрението ви..

За да намалите риска от проблеми с очите като катаракта или глаукома, трябва да проверявате очите си поне веднъж или два пъти годишно. Като останете физически активни и спазвате здравословна диета, можете да предотвратите или забавите загубата на зрение, като контролирате кръвната си захар, плюс освен това трябва да носите слънчеви очила, докато сте на слънце. Ако с течение на времето очите ви стават все по-повредени, вашият лекар може също да препоръча да замените лещата на окото - това ще ви помогне да поддържате зрението си..

Факти и разпространение на диабета

  • Приблизително 9,6 милиона души в Русия страдат от някаква форма на захарен диабет (приблизително 7% от населението на страната).
  • Повече от 29 милиона жители на САЩ имат една от трите форми на диабет (тип 1, тип 2 или гестационен). Това представлява около 9,3% от населението на страната или около един на всеки 11 души..
  • Около трима души имат преддиабет (когато нивото на кръвната захар или А1С е по-високо от нормалното, но не е достатъчно високо, за да бъде диагностициран захарен диабет). Без намеса приблизително 30% от хората с преддиабет развиват диабет тип 2 в рамките на пет години.
  • Смята се, че почти една трета от хората с диабет не са диагностицирани с това заболяване и дори не подозират за него..
  • Диабет тип 2 е основната причина за усложнения, свързани с диабета, като слепота, нетравматични ампутации и хронична бъбречна недостатъчност. Това заболяване също увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и проблеми с плодовитостта..
  • Гестационният захарен диабет (вид заболяване, причинено от бременност и хормонални промени) засяга около 4% от всички бременни жени, особено испанци, афроамериканци, коренни американци и жени от азиатски произход. Може да се развие и при жени над 25 години с наднормено тегло, както и при жени, в чийто род е имало случаи на диабет (генетичен фактор).
  • Хората с диабет имат 50% по-висок риск от смърт от хората, които нямат заболяването..
  • Медицинските разходи за хора с диабет са средно два пъти по-големи от разходите за хора без диабет.

Какво причинява диабета

Това заболяване се развива при хора, когато тялото спре да произвежда хормона инсулин или чувствителността на тъканите към действието на инсулина намалява в отговор на консумацията на храни с въглехидрати, захар и мазнини. При здрави хора панкреасът отделя инсулин, за да помогне за употребата и съхраняването на захар (глюкоза) и мазнини, но хората с диабет или произвеждат твърде малко инсулин, или не са в състояние да реагират адекватно на нормалното му количество, което в крайна сметка води до увеличаване кръвна захар.

Инсулинът е най-важният хормон, защото ви позволява правилно да разпределите макронутриентите и да ги прехвърлите в клетки, което ще ги използва като "гориво" (енергия). Нуждаем се от инсулин, за да прехвърлим глюкозата през кръвния поток към клетките, за да осигурим достатъчно енергия за растеж и развитие на мускулите, мозъчна дейност и т.н..

Диабет тип 1 (наричан още "ювенилен захарен диабет") е различен от диабет тип 2, тъй като възниква, когато имунната система унищожава инсулин-произвеждащите клетки на панкреаса, така че инсулинът не се произвежда и кръвната захар остава неконтролирана, Диабет тип 1 се развива в по-млада възраст, обикновено преди човек да навърши 20 години. От друга страна, при диабет тип 2 се произвежда инсулин, но той или не е достатъчен, или човешкото тяло не реагира съответно (т.нар. "Инсулинова резистентност"). Диабет тип 2 обикновено се среща при хора на възраст над 40 години (въпреки че става все по-често при деца), особено при деца с наднормено тегло.

Инсулинът е хормон, който контролира нивото на глюкозата в кръвта и като правило се контролира плътно от панкреаса, който реагира на количеството глюкоза, открито в кръвта във всеки даден момент. Тази система не работи, когато човек има диабет, което води до различни признаци и симптоми, които могат да засегнат почти всяка система в тялото. При диабет признаците за промяна на кръвната захар често включват промени в апетита, теглото, енергията, съня, храносмилането и други..

Има много причини за развитие на диабет. Развитието на заболяването може да се дължи на комбинация от фактори, включително неправилно хранене, високо възпаление, наднормено тегло, заседнал начин на живот, генетична податливост, високи нива на стрес и излагане на токсини, вируси и вредни химикали.

Рискът от развитие на диабет тип 2 нараства значително в следните случаи:

  • над 45 години
  • наднормено тегло или затлъстяване
  • пасивен начин на живот
  • има семейна анамнеза за диабет (особено ако родителите или братята и сестрите са болни)
  • високо кръвно налягане (140/90 или повече), холестерол с висока плътност (HDL) под 1,93 милимола на литър (mmol / L) или триглицериди над 13,77 mmol / L
  • хормонален дисбаланс, включително синдром на поликистозни яйчници

резюмирам

  • При диабет тип 2 симптомите обикновено се развиват по-рано и в по-млада възраст, отколкото при диабет тип 2. Диабет тип 1 също обикновено причинява по-сериозни симптоми. Всъщност, тъй като признаците и симптомите на диабет тип 2 в някои случаи могат да бъдат минимални, понякога те могат да бъдат диагностицирани след дълъг период от време, което води до влошаване на проблема и до развитие на дългосрочни щети..
  • Въпреки че самият диабет често причинява описаните по-горе симптоми, човек може да развие и различни усложнения, които причиняват други, обикновено по-тежки и по-тежки симптоми. Ето защо ранното откриване и лечение на диабет е толкова важно - може значително да намали риска от усложнения като увреждане на нервите, сърдечно-съдови заболявания, кожни инфекции, допълнително тегло / възпаление и други..
  • Кожата е един от най-засегнатите от диабет органи. Симптомите на диабет по кожата могат да бъдат едни от най-лесно разпознаваемите, тъй като се появяват по-рано. Диабетът причинява лоша циркулация, бавно зарастване на рани, намалена имунна функция (водеща до кожни инфекции), сърбеж или сухота.
  • Наличието на диабет е един от най-значимите рискови фактори за развитие на очни заболявания и дори загуба на зрение (слепота). Хората с диабет са изложени на повишен риск от слепота, за разлика от хората без диабет, но повечето от тях развиват леки проблеми, които могат да бъдат лекувани, преди да е станало твърде късно..
  • Можете да лекувате симптомите на диабет по естествен начин, като редовно се подлагате на физически преглед, ядете балансирана диета и редовна физическа активност, контролирате нивата на кръвната захар, за да помогнете за спиране на увреждането на нервите, защита и лечение на кожата и очите..

Полезна ли беше тази статия за вас? Споделете го с другите!

За диабета с прости думи. Как да разбера дали сте болен? Ако сте болни, как да се лекувате, ако не, как да се защитите?

Ще започна с положителното твърдение, че диабетът отдавна е престанал да бъде смъртна присъда за носителите на тази коварна болест. Не самата болест е опасна, а нейните усложнения, които с определени действия могат да бъдат сведени до минимум или дори напълно неутрализирани. Улесняване, когато диабетът се открие рано.

Медицината, базирана на доказателства, има надеждна, доказана база от знания за диабета. Въз основа на тези знания тук в проста и достъпна форма можете да получите отговори на въпросите какво е диабет, как да разберете, че имате диабет, какви симптоми съществуват, как да се лекувате. Отговори, които буквално удължават живота на диабетик и подобряват нейното качество.

Всеки може да получи диабет. Според статистиката на СЗО в света се наблюдава постоянно увеличение на броя на случаите. За съжаление диабетът е една от първите десет причини за смърт в света, на второ място след сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Но всъщност тази статистика може да бъде значително намалена. Победете диабета, като се научите да го управлявате!

Симптоми на диабет

Симптомите са прояви на болестта, външни или вътрешни. Така че по отношение на диабета като цяло няма симптоми. Особено в ранните стадии на заболяването, особено при диабет тип 2. Ето защо лекарите наричат ​​тези заболявания „мълчаливи убийци“.

Така че диабетът протича безсимптомно няколко години и мнозина дори не подозират за заболяването си. Те научават за това или случайно в медицинските заведения, или когато се появят първите последствия от захарен диабет. Жаждата в съчетание с обилно уриниране, загуба на тегло, умора и др. Са всички усложнения на диабета.

Появата на диабет тип 1 е малко по-различна. Признаците на заболяване от този тип се проявяват по-ярко, специфично лечение. По-рядко е, ще го разгледаме в отделна малка глава.

Как да разбера, че имате диабет?

И как тогава да се определи диагнозата? Но много просто. Периодично проверявайте кръвната си захар. Само определянето на нивото на глюкоза (захар) в кръвта е единственият начин да се разбере наличието или отсъствието на диабет. Нивото на захарта се определя лесно от медицинско изделие - глюкометър, който може да бъде закупен свободно в аптека.

Днес електромерът е достъпен за всички. Това е евтино устройство (особено руско производство), има проста конструкция, което означава, че е надеждно и ще издържи дълго време. Само с негова помощ можете просто, бързо и точно да поставите диагноза, както се казва, без да излизате от дома.

ДИАБЕТИ ЗА ЖИВОТНИ - математическа диагноза. Ако имате кръвен тест на гладно, който има ниво на глюкоза над 7 mmol / L или по всяко време на деня, след като ядете повече от 11 mmol / L, тогава имате диабет.

Ако показанията на празен стомах са 5,6-6,9 mmol / l, това вече е повишен показател за кръвната захар, характеризиращ преддиабетно състояние.

И така, независимо дали имате диабет или не, ние решихме. Какво да направите, ако кръвната захар е висока?

Състояние преди диабет тип 2. преддиабет

От състояние с високо съдържание на захар (5.6-6.9 mmol / l) с говорещото име "преддиабет", според статистиката 25% от хората преминават в стадий на захарен диабет. Особено, ако те не знаят нищо за състоянието си или знаят, но не правят нищо, за да предотвратят заболяването.

Разбира се, ако своевременно откриете нарушения на въглехидратния метаболизъм - това е половината от битката. Необходимо е също така да се потвърди желанието за превантивни мерки, за да се предотврати по-нататъшното развитие на диабет. Важното е, че тези мерки често са свързани с промените в начина на живот..

Какво да направите, ако кръвната захар е повишена? Превенция на диабета

За да не се влоши ситуацията, има превантивни мерки, които намаляват риска от заболяване.

Първо, за начало е достатъчно "просто" да не се напълнява. При нормално телесно тегло рискът от развитие на диабет е много по-нисък, отколкото при затлъстяване.

Особено опасно в това отношение е централното затлъстяване, така нареченият „издут стомах“. Определянето на централното затлъстяване е много просто. Необходимо е да се измери обиколката на талията. При мъжете обиколката на талията от 94 см се счита за признак на затлъстяване, при жените - от 80 см. Височината няма значение.

Второ, обърнете внимание на ежедневната физическа активност. Заседнал начин на живот води до намаляване на активността на клетъчните рецептори, участващи в процеса на усвояване на глюкозата.

Трето, трябва да заспите достатъчно. Време за сън, което има положителен ефект за понижаване на кръвната захар - от 5 до 8 часа на ден.

И още един важен момент и добра причина да се откажете от пушенето. Никотинът влияе неблагоприятно върху клетъчните рецептори, което ги прави имунизирани срещу инсулин. Поради това клетките получават по-малко глюкоза, която остава в кръвта.

Прочетете повече за диабета, информация за разглеждане

И така, диагнозата е поставена - диабет. Трябва да преминем към лечението, но нека поговорим за това в следващата глава. Сега нека разгледаме до какво води диабетът, ако не се лекува или ако не е диагностициран навреме..

При повишена кръвна захар се нарушават всички видове метаболизъм. На първо място са засегнати органи, които се нуждаят от добро кръвоснабдяване. Така наречените „прицелни органи“ на диабета са бъбреците, кожата, очите, сърцето. Удрянето им води до характерни усложнения. Нека ги разгледаме по-подробно..

Усложнения на диабета

Сърцето на диабетик е под пряка заплаха. Рискът от инфаркт или инсулт се увеличава многократно. Лекарите дори започнаха да смятат диабета за еквивалент на коронарна болест на сърцето и лекуват пациенти с диабет с особена интензивност, сякаш вече са претърпели сърдечен удар. Всичко е насочено към предотвратяване на усложнения в съдовете.

Диабетът е вреден за зрението, до загубата му. Факт е, че най-важната част от зрителната система е ретината, която е много взискателна към кръвоснабдяването си. И поради влошаването на мрежата от малки кръвоносни съдове, тя просто става недостатъчна.

Всички по същата причина страдат бъбреците, кожата и стъпалата. Протичащият диабет така изтощава бъбреците, че те спират да работят. Диабетът е един от основните „доставчици“ на пациенти в диализните центрове, където хората се очистват от кръв.

Важно е също да се отбележи, че диабетиците са пет пъти по-склонни да имат рак. Причината за това е инсулин, хормон на растежа на тъканите. Неговото хронично свръхестество може да предизвика растеж на тъкани, включително злокачествени.

Всичко това са много сериозни усложнения, които често водят до фатални последици. Но навременното диагностицирано заболяване и навременното, непрекъснато лечение на диабет ще помогнат да се избегнат..

Кой има диабет най-често

Въз основа на дългосрочни наблюдения по целия свят бяха идентифицирани групи от хора, които трябва да бъдат особено внимателни за наличието на такова заболяване. Те се нуждаят от редовен скрининг за диабет за следните рискови фактори..

Първите две групи са фактори, на които не можем да повлияем по никакъв начин. Наследствеността значително влияе върху наличието на диабет в непосредствени семейства. Ако родителите или братята и сестрите имат диабет, трябва да проверите нивото на захарта им.

Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голяма е тяхната нечувствителност към инсулин (инсулинова резистентност), толкова по-висок е рискът от развитие на диабет тип 2. Ако възрастта ви е над 45, време е да започнете да измервате кръвната си захар веднъж на всеки три месеца..

По-долу са онези фактори, на които може да се повлияе чрез намаляване на вероятността от развитие на захарен диабет. Ако има наднормено тегло, тогава чувствителността към инсулин се намалява. В крайна сметка рано или късно наднорменото тегло води до развитие на диабет.

  • Ниска физическа активност

"Приятелка" наднормено тегло. Навикът на мнозина да се движат между диван, асансьор, кола и офис без допълнителни физически натоварвания води до намаляване на чувствителността на клетъчните рецептори към инсулин и повишаване на глюкозата в кръвта. Добавете грешна диета тук и е осигурен диабет.

Тютюнопушенето като цяло има много негативен ефект върху здравето. То води до рак, сърдечно-съдови заболявания, след това списъкът продължава и продължава. Захарният диабет не е изключение. Благодарение на никотина, клетъчните рецептори „стоят”, стават имунизирани срещу инсулин. Неизменно това ще доведе до повишаване на кръвната глюкоза.

Лечение на захарен диабет: лекарствени и нелекарствени

Повтарям, докато диабетът е нелечим. Но тогава какъв е смисълът от лечението, ако не можем да го излекуваме? При лечението за минимизиране на усложненията на диабета, които са споменати по-горе. И по този начин удължава годините от живота си и подобрява качеството му.

Светът създаде много лекарства за диабет, които влияят на кръвната захар. Надяването само на медицинско лечение обаче е погрешно. Ефективното лечение се постига чрез набор от мерки, свързани с промени в начина на живот, повишена самодисциплина и самоконтрол. Плюс, разбира се, лекарства.

Целта на лечението на диабет е поддържането на нормални показания на глюкозата в кръвта, като се избягват нейните високи или ниски стойности. Тайната на диабета е комбинация от три основни правила. Това е правилното хранене, физическата активност и лекарствата. Нека ги разгледаме по-подробно..

Добро хранене при диабет

Що се отнася до хранителните правила, има общо правило за различните видове диабет - да се яде често, но малко по малко. Малко по малко, тоест на малки порции, за да се избегне рязък скок на глюкозата в кръвта. Честата диета предпазва от другата крайност - прекомерното намаляване на глюкозата и не позволява опасно състояние на хипогликемия (ниска кръвна захар).

Общи препоръки - придържайте се към дневния прием на калории от 1500 до 1800 kcal и приемайте последното хранене не по-малко от 40-60 минути преди нощен сън. При диабет тип 1 няма повече ограничения, можете да ядете всичко, което искате, в разумни граници.

При диабет тип 2 е желателно да изключите от менюто бързи въглехидрати, които се намират в храни с висок гликемичен индекс (GI): захар, включително фруктоза, мед, конфитюр, пакетирани сокове и сладкарски изделия. Индустриалното печене е особено вредно.

Основата на храненето трябва да са сложни въглехидрати с нисък GI, 55-65% от общия брой. Това са пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Зеленчуците и плодовете трябва да присъстват при всяко хранене през целия ден. В същото време си струва да се консумират сладки плодове по ограничен начин (грозде, смокини, банани, пъпеш).

Употребата на животински мазнини трябва да бъде изключена като фактор, провокиращ развитието на атеросклероза. Това е сирене, мазно извара, заквасена сметана, тлъсто месо и масло. Употребата на растителни мазнини и мазна риба трябва да бъде намалена, тъй като те допринасят за развитието на затлъстяване, което усложнява борбата срещу болестта.

Опитайте се да не препълвате храната. Солта развива нечувствителност към инсулин. Нормата на диабетик е 4 грама трапезна сол на ден, тоест по-малко от една чаена лъжичка. Това е ВСИЧКО! Предвид солта, която вече се съдържа в готовите продукти от магазина. Прочетете внимателно етикетите.

Ако е възможно, в крайни случаи алкохолът трябва да се изхвърли, за да се намали консумацията му. Всъщност това е много висококалоричен продукт и „провокатор“ на апетита. Ако се преведе в количествени стойности, тогава не се препоръчва да се пият повече от 0,33 литра бира или 150 мл сухо червено вино или 40 мл силно алкохолни напитки на ден.

Меню за диабет

Ето пример за хранене за пациент с диабет тип 2 в понеделник. Ако се интересувате от четене на опциите на менюто през останалите дни, потърсете информация в референтните таблици в края на статията..

1 закуска: овесени ядки във вода без масло и захар или зърнен хляб с извара с ниско съдържание на мазнини. Кафе или чай без захар

2 закуска: доматен сок, хляб

Обяд: Свежа зеленчукова салата с лимонов сок. Зеленчукова супа. Риба с ориз. Минерална вода

Снек: Ябълка, неподсладени бисквитки, чай без захар

Вечеря: Винегрет. Телешко с макаронени изделия от твърда пшеница. Чай без захар

Вечеря 30-60 минути преди лягане: Елда каша без олио (50 гр.) Или зърнен хляб. Чаша 1% кефир.

Може да забележите, че няма сладко и нещо вкусно, всичко е постно и скучно. Е, първо, болестта, разбира се, задължава по-строг режим. И второ, ако спортувате и спазвате правилното хранене, тогава понякога можете да си вземете сладкар. Например, моля ви се през уикенда.

Необходима физическа активност

За постигане на терапевтичен ефект умерените упражнения са също толкова важни, колкото правилното хранене и лекарства. Това е лесно да се види, ако експериментирате сами. 1 - 1,5 часа след хранене, измерване на кръвната захар преди и след 20 минути физическа активност.

Факт е, че мускулната активност нормализира обменните процеси в организма, които регулират чувствителността на клетките към инсулин. Постоянните тренировки ще помогнат да се ограничи развитието на болестта, а тялото ще използва инсулина по-ефективно..

Друга точка на физическата активност е да се предотврати съхраняването на глюкоза под формата на мазнини под кожата, с други думи, да не се напълнява. Както вече споменахме, наднорменото тегло води до развитие на диабет. Движете се повече, отслабвайте.

Вече с 30-минутна ежедневна физическа активност се постига положителен резултат за здравето. Няма как да обърнете внимание на часовете наведнъж? Разбийте се на 2-3 интензивни тренировки за 10 -15 минути, това няма да повлияе на ефективността.

Лекарства за диабет

Към днешна дата списъкът с лекарства за диабет е просто огромен. Има одобрени от международните диабетологични общности последователности на съставяне и модифициране на лекарственото лечение.

Въз основа на резултатите от изследването лекарят предписва стратегия за лично лечение, която се коригира на всеки 3 месеца според резултатите от кръвния тест за HbA1.° С (гликозилиран хемоглобин). Анализът е по-показателен от глюкозата на гладно, но и по-сложен. Следователно той се провежда в специализирани лаборатории.

Не се самолекувайте. Ако се съмнявате, моля свържете се с Вашия лекар. Защо точно това лекарство? Защо в такава доза? Нека разберем групите на лекарството по механизма на експозиция..

  • Лекарства, които намаляват инсулиновата резистентност.
  • Лекарства, които стимулират производството на инсулин. Тези лекарства директно влияят на панкреаса, стимулирайки повишеното производство на инсулин..
  • Лекарства, които забавят абсорбцията на глюкоза в червата. Поради ниската ефективност те се използват рядко..
  • Лекарства, които увеличават отделянето на глюкоза с урината. Само по себе си тялото започва да отделя глюкоза със скоростите си 8 - 10 mmol / l. Това вече са опасни показатели за здравето. Учените са измислили лекарства, които насърчават отделянето на глюкоза в урината и съответно намаляването й в кръвта.
  • Инсулини с различна продължителност на действие. При всеки тип диабет има недостиг на инсулин. Така че със захарен диабет тип 2 той се появява и с 10-15 години от началото на заболяването. И в този момент трябва да започнете инсулинозаместителна терапия.

Говорейки за усложнения и лекарства. В допълнение към задържането на захар в целевите индикатори, трябва да се помни, че лекарствата, които защитават "целевите органи", се предписват паралелно. Например за профилактика на сърдечна и бъбречна недостатъчност. За понижаване на холестерола (за диабетик, колкото по-нисък е холестеролът, толкова по-добре) и аспирин.

Диабет тип 1. "Детски" диабет

Диабет тип 1 понякога се нарича "детска възраст", тъй като по правило те се диагностицират със заболяването в детска или юношеска възраст. За появата на това заболяване не са виновни нито родителите, нито самото дете. Дори наследствеността не влияе толкова ясно на вероятността от диабет тип 1 при дете..

Причината за диабет 1 е неизправност в организма, в резултат на което страдат клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин. В резултат на това инсулинът в тялото просто не остава. И ако няма инсулин, глюкозата ще остане в кръвта, не може да попадне вътре в клетките и да ги подхранва с енергия. Тук се оказва глад на клетки в пълно изобилие.

Признаците на захарен диабет 1 се появяват по-рано и изглеждат по-ярки. И въпреки че заболяването е рядко (в Русия рискът от заболяването е максимум 0,2% от населението), родителите трябва да бъдат бдителни, за да не пропуснат първите симптоми на заболяването и да се консултират с лекар навреме.

Признаци на диабет тип 1

А знаците са такива, че дори да искате, няма да го пропуснете. Всеки родител ще забележи промени, настъпили с детето..

  • Постоянна жажда. Човек пие вода много и често.
  • И тича до тоалетната много и често. Поради появата на глюкоза в урината на женската половина, сърбежът в перинеума е възможен.
  • Обща слабост. Постоянно желание да легна, умора.
  • Отслабване. Изявен симптом, понякога загуба на тегло е 10 -15 кг на месец. Метаболитните процеси са нарушени, глюкозата не влиза в клетките. Старите умират, но новите не са създадени.
  • При по-нататъшното развитие на болестта настъпва загуба на съзнание, до кома.

Но въпреки изразената тежест и конкретност на симптомите, единственият начин да се потвърди или опровергае наличието на диабет тип 1 все още е определянето на кръвната захар или с помощта на домакински глюкометър или на HbA1 анализ° С. (табл. 1.)

Диабет тип 1

За да се гарантира, че животът на човек с диабет е толкова пълен, колкото живота на здравия човек и болестта не води до усложнения, целта на лечението е да се осигурят нормални нива на кръвна захар чрез инсулинова терапия.

Захарният диабет е нелечим. Нито спортът, нито йогата, нито чудодейният плод или вълшебното хапче, нито хипнозата, нито шаманите ще заменят инсулина и ще причинят болестта да отстъпи. Физическата активност и правилното хранене само допринасят за подобряване на качеството на живот.

Научете се да управлявате заболяването си и ще имате същия богат живот като здравите хора: спорт, пътуване, раждане и родителство.

Диабет по време на бременност

Захарният диабет не е пречка за раждането. Но когато планират дете, бъдещите родители трябва да са наясно с рисковете от диабет по време на бременността и да полагат усилия, за да ги сведат до минимум..

За съжаление, броят на случаите, когато жените трябва да издържат бременност с диагноза диабет, се увеличава. Защото има развитие на две тенденции. Първо, увеличаване на възрастта на бъдещите майки - 30 години и дори 40 вече не е рядкост. Нека ви напомня, че колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голям е рискът от развитие на диабет.

Второ, наскоро, сред нарастващия проблем със затлъстяването, има повече диабетици тип 2. В допълнение, диабетът бързо става по-млад. Всичко това са ситуации, когато бременността идва на фона на вече развит захарен диабет..

И понякога, напротив, жените развиват диабет по време на бременност и това специално състояние се нарича гестационен диабет. Но независимо от това, което дойде преди, мониторингът и лечението на диабет при бременни жени е едно и също.

Бременност при вече болни с диабет

Всичко, което бъдещите родители трябва да запомнят, е внимателната подготовка за бременност, тъй като има риск за майката и плода в случай на диабет. Имайте предвид тези рискове и се опитайте да ги сведете до минимум..

В процеса на подготовка за бременност жените трябва да реализират следните позиции:

  • да се откажат от тютюнопушенето!
  • 3 месеца преди зачеването, кръвната захар на гладно трябва да бъде до 6 mmol / l; два часа след хранене по-малко от 7,8 mmol / l; HbA1 индикатори° С по-малко от 6%
  • контрол на кръвното налягане (не повече от 130/80 mm Hg)
  • лечение на ретинопатия
  • лечение на нефропатия
  • проверете функцията на щитовидната жлеза

Гестационен диабет

Друг вид диабет е гестационният. Не е ясно защо възникващата болест по време на бременност и също така мистериозно изчезва след раждането. Характеризира се с висока кръвна захар, открита за първи път по време на бременност. Стойностите на захар на гладно съответстват на междинните показания между нормален и захарен диабет, т.е. повече от 5,5, но по-малко от 7,0 mmol / l.

Жените с тази форма на диабет имат повишен риск от усложнения по време на бременност и раждане. Те и детето също имат повишен риск от диабет тип 2 по-късно в живота.

Ако в рамките на две седмици не се постигнат нормални нива на кръвна захар поради диета терапия, тогава се предписва лечение, което е подходящо за управление на диабет по време на бременност. Нека да го разгледаме.

Лечение на диабет по време на бременност

  • Диетата и физическата активност трябва да са такива, че да не провокират състояния на висока или ниска кръвна захар.
  • Лечението е позволено само с краткотрайни и средно продължителни човешки инсулинови препарати.

Забранени лекарства по време на бременност:

  • всякакви таблетки за понижаване на захарта.
  • АСЕ инхибитори и сартани
  • статини
  • антибиотици
  • антикоагуланти

Сега за контрола и самоконтрола:

  • Ежедневно самонаблюдение на показанията на кръвната захар с глюкометър, най-малко 7 пъти на ден (на празен стомах, час след хранене, през деня и вечер, през нощта).
  • HbA1 контрол на кръвта° С - 1 път на триместър.
  • Преглед на очния фонд от офталмолог - 1 път на триместър.
  • Наблюдение от акушер-гинеколог, ендокринолог, диабетолог. До 34 седмици от бременността - на всеки две седмици. Следваща седмица.