"L-карнитин" за отслабване: прегледи на лекари, състав, употреба, противопоказания

Наднорменото тегло е един от най-лошите врагове не само на жените, но и на мъжете. Неговият проблем е не само естетиката и самоувереността. Затлъстяването може да причини много сериозни заболявания, така че трябва да изгаряте мазнините. Както показва практиката, продължителното гладуване и изтощителните спортове са неефективни. Със сигурност ще се получи малко, за да отслабнете, но да постигнете наистина добър резултат е много трудно. Единственият изход е да приемате специализирани лекарства, предназначени за отслабване. Тук обаче има много голям проблем за хората. Работата е там, че днес в продажба са представени огромно количество скъпи лекарства, които в действителност се оказват „манекени“.

Според диетолозите, това е било преди появата на "L-карнитин" (отзивите, цената и препоръките за употреба задължително ще бъдат разгледани в тази статия). Експертите твърдят, че продуктът има уникална химическа формула, благодарение на която се постига отличен ефект на изгаряне на мазнини. Нека се опитаме да разберем дали това наистина отговаря на реалността или това е следващият маркетингов ход на производителя и просто изхвърляте пари.

Главна информация

"L-карнитин" (отзивите на квалифицирани специалисти и потребители ще бъдат представени по-късно в тази статия) - това е модерен инструмент, предлага се под формата на течност, прах и таблетки. Всъщност лекарството се счита за вид спортно хранене с ефект на изгаряне на мазнини. Това обаче далеч не е единствената област на приложение на Елкарнитин. Много хора го объркват с витамин B11 заради името на лекарството. Отчасти са прави, но не съвсем. Работата е там, че този компонент, който действа като основа на лекарството, се произвежда синтетично. Има 2 форми на карнитин - L и D. Първата допринася за борбата с наднорменото тегло, а втората действа като вид токсин, който е вреден за здравето и може да причини различни заболявания. Ето защо можете да използвате "L-кератин" за отслабване. Прегледи на таблети, направени въз основа на този компонент, можете да изучите малко по-късно, но засега трябва да кажете няколко думи за неговата природа.

Веществото се произвежда в нашето тяло в черния дроб и бъбреците от алифатна съдържаща сяра α-аминокиселина и 2,6-диаминохексан аминокиселина, след което се пренася в цялото тяло заедно с кръвта. Той транспортира мазнините до клетки, в които те изгарят и се превръщат в енергия. Количеството на синтезирания карнитин обаче е много малко и по-голямата част от него получаваме с храната. Най-богатият източник е храна от животински произход, например месо и мляко, и много малко в плодове и зеленчуци.

Ако човек спазва нездравословна диета и възникне остър недостиг на карнитин в организма, тогава бъбреците и черният дроб влизат в игра. Въпреки това, за това им е необходим голям брой от следните компоненти:

  • витамини от групи А и В;
  • желязо;
  • определени аминокиселини;
  • ензими.

Ако някой от компонентите липсва, тогава синтезът просто не е възможен. Ето защо много диетолози съветват хората, страдащи от затлъстяване, да приемат "L-карнитин" за отслабване (прегледите на лекарството ще бъдат обсъдени по-късно). Това важи особено за вегетарианците, които изобщо не ядат месо. Според статистиката най-вероятно те са с наднормено тегло..

Ползите и вредите от лекарството

Този аспект си струва да се проучи на първо място. "Elkarnitin" (отзивите за отслабване са по-често положителни, отколкото отрицателни), както всяко друго лекарство, има не само положителен, но и отрицателен ефект върху тялото. В допълнение към транспортирането и изгарянето на мазнини, активното вещество допринася за следното:

  • стимулира умствената дейност;
  • леко увеличава физическата способност на човек;
  • стимулира очистването на организма от токсини;
  • подобрява сърдечната функция и притока на кръв;
  • укрепва мускулната тъкан;
  • подобрява функционирането на имунната система и защитните функции на организма;
  • понижава холестерола в кръвта;
  • стартира процеса на метаболизма.

Но, разбира се, основната и най-важна цел на веществото е изгарянето на мазнини. Ето защо се използва във фармацевтиката за производство на спортно хранене и таблетки против затлъстяване. Един от най-ефективните и световно известни е "L-карнитин." Отзивите за хапчетата твърдят, че положителен резултат става забележим след кратък период от време дори при нормална диета и без да се играе спорт. След това ще научим по-подробно как се постига висока ефективност, но първо, нека разгледаме какви ползи все още носи на хората..

Борбата срещу затлъстяването

Нека се спрем на това по-подробно. Най-често използват "L-карнитин" за отслабване (отзивите на потребителите твърдят, че по свойствата си той значително превъзхожда останалите аналози). Самият активен компонент обаче не изгаря телесните мазнини, а само участва в целия процес. В този случай ролята на карнитин е само в доставката на мастни киселини в кръвта до клетки, които образуват меките тъкани на вътрешните органи. На това функциите на веществото свършват.

Вторият активен компонент на лекарството е група ензими бензохинон. Те помагат на мазнините да проникнат в самата клетка. В организма на младите хора убихинолът се произвежда по естествен път, но с напредване на възрастта концентрацията му постепенно намалява, поради което триглицеридите не се изхвърлят, а започват да образуват мастни натрупвания. Тук на помощ идва L-карнитинът, отзивите за който са предимно положителни. Според производителя и експертите напълно потвърждават това, приемайки лекарството, можете да се отървете от телесните мазнини и да поставите фигурата в ред, без да посещавате фитнес залата. Но за да постигнете по-бърз и по-добър резултат, се препоръчва да комбинирате курс на терапия с физическа активност. В този случай половинчасово загряване няма да е достатъчно. Необходимо е да отделяте няколко часа за тренировки ежедневно.

Избор на подходящото лекарство

И така, какво трябва да знаете за това? "Elkarnitin" (в лекарствените прегледи се откриват както положителни, така и отрицателни) се произвежда в различни химически съединения, които се различават по свойствата и ефективността си в борбата с излишното тегло. Понастоящем се продават следните опции:

Нека да поговорим по-подробно за всеки от тях и да се опитаме да разберем кой е най-добре да се използва за бързо отслабване с минимална вреда за собственото ни здраве..

"L-карнитин тартарат"

Това лекарство има най-високата биологично активна форма и бионаличност, така че е едно от най-популярните. Бързо се разгражда в стомаха до каротин и винена киселина, които се абсорбират добре в дебелото черво. Повечето диетолози препоръчват това конкретно химично съединение на своите пациенти, които имат големи проблеми със затлъстяването. Произвежда се под формата на таблетки и прах, който се използва за приготвяне на коктейли и се добавя към храната.

"L-карнитин фумарат"

Това съединение е значително по-ниско от аналога, описан по-горе по своята бионаличност. Това се дължи на факта, че активните компоненти са чист карнитин и малеинова киселина. Тази сол не подобрява метаболитните процеси толкова добре, поради което мазнините се изгарят по-малко ефективно. Въпреки това, по отношение на полезните си свойства лекарството надминава някои други възможности, предлагани на пазара днес. "L-карнитин" за отслабване (отзиви на хора, които са приемали хапчета, напълно потвърждават това) в комбинация с фумарова киселина нормализира функционирането на много вътрешни органи и подобрява кръвообращението им, което влияе положително на общото благосъстояние и състоянието на целия организъм.

"Ацетил L-карнитин"

Това химично съединение е открито не толкова отдавна, така че няма достатъчно информация за него. Спомагателен компонент са вещества от ацетилната група. Идеята на производителите е била да подобрят усвояемостта на лекарството в червата, за да се повиши неговата ефективност, обаче очакваният резултат не е постигнат. Дори напротив, тази характеристика се е влошила. Предимството на лекарствата е, че карнитинът е в състояние да проникне в мозъка през кръвно-мозъчната бариера, което влияе положително на умствените способности и паметта на човека, а също така намалява вероятността от развитие на различни патологии и синдром на хронична умора.

"L-карнитин" за отслабване (отзивите за това как да приемате лекарството ще бъде описан подробно по-долу) се предлага под формата на хапчета с бързо разтваряща се обвивка и дозировка на активни съставки от 500 милиграма. В продажба можете да намерите пакет от 100 и 240 таблета.

"Пропионил L-карнитин"

Какво е това и каква е характеристиката му? Тази химична формула включва основния компонент и аминооцетната киселина. Такова съединение е много успешно, защото не само стимулира метаболизма на липидите в клетките на нашето тяло, но и увеличава количеството на произведения азот. Този газ допринася за разширяването на кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв към вътрешните органи. Това е много важно за хора, които имат проблеми с различни патологии на сърдечно-съдовата и пикочно-половата система..

Лекарството има отличен антиоксидантен ефект, стимулира производството на полови хормони при мъжете, увеличава жизнения цикъл и скоростта на сперматозоидите, повишава физическата способност на човек и намалява нивото на лактат в мускулната тъкан, което повишава ефективността на тренировките. В съвременната медицина хранителна добавка се използва за борба с заболяване, характеризиращо се с продължителна умора. Форма за освобождаване - капсули с опаковка от 60 броя.

Чист L-карнитин

Какво трябва да знаете за това? Сто процента "Elkarnitin" (отзиви за лекарствата вижте по-долу) се използва не само за борба с излишното тегло. В сравнение с други химични съединения, това най-вече увеличава физическите способности на човека и ускорява натрупването на мускули, поради което често се приема от професионални спортисти, които искат да постигнат по-добри резултати по-бързо. По отношение на бионаличността заема второ място, на второ място само по тартаринг. Лекарството се предлага в течна форма. Освен това той има сравнително ниска цена и е един от най-достъпните.

Освободете формуляра

Днес в продажба биологичната добавка за отслабване "Elkarnitin" (фармацевтите казват, че е напълно безопасна за здравето) се предлага под няколко форми. Можете да закупите лекарството в следните форми:

  • таблетки;
  • хапчета
  • течност за пиене;
  • прах за приготвяне на напитки;
  • концентриран разтвор;
  • готови коктейли.

Независимо от формата на освобождаване, ефективността на спортните добавки не се променя. Производителите произвеждат различни опции, така че всеки да може да избере най-удобния вариант за себе си. Но лекарите съветват специалистите да купуват готова напитка, тъй като съдържат различни витаминни и минерални добавки, така че не само можете да изгорите няколко килограма и да ускорите процеса на натрупване на мускулна маса, но и да компенсирате липсата на хранителни вещества в организма. Що се отнася до потребителите, те предпочитат да купуват чист L-карнитин. Отзивите за отслабване твърдят, че той е най-подходящ за борба със затлъстяването.

Инструкции за лекарството

Нека се спрем на този аспект по-подробно. Много хора, особено нежния пол, се интересуват от въпроса как да приемате "L-карнитин" за отслабване (в отзивите за хранителни добавки, между другото, можете също да намерите тази информация). Всичко зависи от формата на освобождаване, така че преди да започнете да го приемате, се препоръчва внимателно да проучите инструкциите за лекарствата, които се доставят от производителя.

Продуктът, произведен под формата на ампули, има обем от 5 милилитра 10% разтвор, който е предназначен за интрамускулно или венозно приложение. Таблетките и капсулите съдържат 500 милиграма активни съставки. Дозата се изчислява въз основа на стадия на затлъстяване, индивидуалните характеристики на тялото на всеки човек и желания резултат. Оптималната дневна доза е от 500 до 3000 mg. Хапчетата се пият три пъти на ден. Най-добре е да ги приемате малко преди предвиденото обучение, така че активните вещества да имат време да се асимилират, да разпространят кръвта по цялото тяло и да предизвикат прилив на сила. Превишаването на нормата няма смисъл, защото това не повишава ефективността на курса. Този вид терапия продължава, докато човек достигне желания резултат..

Струва си да се отбележи, че приемането на "L-карнитин" (мненията на лекарите по този въпрос са единодушни), без да спортувате, няма много смисъл. Лекарството повишава мускулния тонус и има анаболен ефект върху тялото. След определено време след прием на хапчета или напитки, човек изпитва мощен прилив на енергия, който трябва да се изразходва за нещо. Следователно, независимо дали го искате или не, трябва да се запишете в салона. В допълнение, поради стимулирането на изгарянето на мазнини, ще изпитате непоносим апетит, следователно, за да отслабнете, а не, обратно, да наддадете на тегло, физическата активност е необходима.

Няколко думи за производителите

На този аспект трябва да се отдаде специално значение. Днес с освобождаването на хранителни добавки за отслабване "L-карнитин" (отзиви на хора, които лично са тествали ефекта на лекарството, също потвърждават тази информация) се занимават с много фармацевтични компании. Разположен е почти в целия свят, включително в Китай. Важно е да се вземе предвид фактът, че някои компании произвеждат суровини за спортно хранене, докато други произвеждат крайния продукт. Затова при избора на лекарство е необходимо да се съсредоточите върху доставчиците на активни съставки. Едни от най-добрите в тази област са следните компании:

  • Сигма-Тау - Италия.
  • Лонза - Швейцария.

Техните продукти се считат за най-добрите в целия свят и са стандарт за качество. Отличителна черта на суровините е максималната близост на синтетичния карнитин до естественото вещество, което се намира в животински и растителни продукти. Затова продуктите, направени на тяхна основа, имат по-висока ефективност и почти никога не причиняват странични ефекти.

Противопоказания и странични ефекти

Този проблем трябва да бъде разгледан първо. "L-карнитинът" (отзивите на потребителите напълно потвърждават твърденията на лекарите и диетолозите) е не само вид спортно хранене, но и лекарство, което се използва широко в медицината за борба с различни патологии. Въпреки това, за разлика от други лекарства, той има малко противопоказания. През целия период на клинични изпитвания, които бяха проведени доста, на практика нямаше случаи, когато таблетки, инжекции или прахове за приготвяне на напитки са причинили поне на един човек да има нежелани прояви. Синтетичните компоненти, на базата на които се произвеждат лекарства, се абсорбират добре в храносмилателния тракт и впоследствие се отделят напълно заедно с отпадните продукти, без да се натрупват в организма. Това е основната разлика и едно от най-важните предимства на Elcarnitine в сравнение с всички аналози, съществуващи в продажба днес..

Що се отнася до страничните ефекти, въпреки че вероятността за тяхното проявление е много малка, въпреки това тя съществува. Според прегледите, "L-карнитин" за отслабване може да доведе до нарушения на съня. Поради голямото количество енергия, освободено в тялото, за някои хора може да бъде доста проблематично да заспят. Можете обаче да избегнете това, ако не приемате лекарството следобед.

Има и известна част от развитието на алергични реакции, но тя е много малка, тъй като индивидуалната непоносимост към лекарството практически не се проявява. Ако приемането на лекарството ви създава някакви здравословни проблеми, трябва незабавно да спрете терапията и да се консултирате със специализиран специалист. Въпреки безопасността обаче е необходимо да бъдете много внимателни с приема на хранителни добавки в следните случаи:

  • по време на бременност и кърмене;
  • с всякакви патологии на сърдечно-съдовата система;
  • с всякакви нарушения на храносмилателния тракт;
  • хора, страдащи от епилептични припадъци;
  • някои видове диабет;
  • чернодробна недостатъчност;
  • СПИН;
  • тромбоза.

Що се отнася до съвместимостта с други лекарства, лекарството може да се приема абсолютно с всякакви таблетки, тъй като активните компоненти на спортното хранене не влизат в химически реакции с вещества от естествен или синтетичен произход.

По този начин, един от най-ефективните и безопасни е "L-карнитин" за отслабване (отзиви, цената ще бъде представена на вашето внимание в края на статията). С негова помощ можете да се преборите с наднорменото тегло, без да навредите на здравето си и да не измъчвате тялото си с изтощителни диети, които по правило не водят до нищо добро..

Разходи и характеристики на придобиването

Всеки човек, който реши да отслабне, се интересува от това колко можете да си купите "L-карнитин". Отзивите на клиентите твърдят, че цените на лекарствата варират в много широк диапазон. Тук роля играят не само формата на освобождаване, дозировката и производителят, но и политиката на аптечната верига. Например, таблетки могат да бъдат закупени само за 300-500 рубли, докато капсулите за инжектиране могат да струват няколко хиляди. Праховете и приготвените напитки също са скъпи лекарства, тъй като имат по-богат състав и имат широк спектър на действие..

Този вид спортно хранене се предлага в продажба, така че не е необходимо предписание на лекар, за да го закупите. Можете да го закупите не само в аптеките, но и в спортни магазини, както и в спортни зали.

Какви храни са добър източник на карнитин?

И така, какво трябва да знаете за това? Както вече споменахме, активният компонент може да насити организма не само с помощта на таблетки, но и чрез правилното хранене. Веществото се намира в много хранителни продукти. Например, добра алтернатива на „L-карнитин“ за отслабване (отзивите за хранителна добавка може да са противоречиви, но в по-голямата част от случаите са положителни) би било всяко червено месо, като говеждо или свинско, както и някои видове риба. Трябва обаче да разберете, че за да се борите ефективно с излишните килограми, тялото ви трябва да получава поне 300 милиграма карнитин дневно, а при активни спортове дневната норма е почти 8 пъти по-висока. Физически е невъзможно да получите такова количество от храната, така че ако сериозно се занимавате с подреждането на тялото си, просто няма как без спортно хранене.

Какво казват експертите за лекарството

Отзивите на лекарите за "L-карнитин" за отслабване са почти единодушни. Медицинските специалисти твърдят, че инструментът е един от най-добрите и най-безопасните за борба със затлъстяването днес. Хранителните добавки, произведени под формата на прах за приготвяне на напитки и под формата на готови напитки, имат приятен вкус, както и пълен набор от жизненоважни витамини и минерали. Следователно те могат да се използват не само за отслабване или за борба с различни патологии, но и като профилактика за укрепване на имунитета и повишаване на устойчивостта на организма към заболявания от вирусна и инфекциозна етиология. В резултат на това ще се почувствате много по-добре и по-енергични, както и ще станете по-малко вероятни да се разболеете.

Какво казват купувачите

Безспорно мнението на експертите е много важно, но за да се стигне до окончателна присъда, е необходимо да се вземат предвид отзивите на тези, които губят тегло за L-карнитин. Крайните потребители, натрупали опит с употребата на лекарството, бяха напълно доволни от него. При правилна употреба можете да отслабнете бързо и с минимални усилия. Също така, повечето купувачи избират именно този продукт, тъй като той има много малко противопоказания и практически не предизвиква странични ефекти. Ето защо можете спокойно да използвате хранителна добавка и да не се притеснявате за нищо.

Поради факта, че съвременният свят не стои неподвижно, днес има огромен брой начини да отслабнете. Но колкото и да е, не забравяйте за правилния начин на живот и тогава няма да се страхувате от никакви проблеми!

L-карнитин

структура

Съставът под формата на сироп включва активното вещество левокарнитин, както и редица допълнителни компоненти, включително фруктоза.

Препаратът в таблетки съдържа левокарнитин, аскорбинова киселина, както и допълнителни компоненти като активни вещества. В таблетките на някои производители се съдържа само левокарнитин като активна съставка.

Капсулата може да съдържа 250 или 500 mg левокарнитин.

Освободете формуляра

Произвеждат се няколко различни форми на този продукт..

  • Течен сироп в бутилки от 100 мл.
  • Таблетки Elkarnitin, които могат да се съдържат в опаковки от 10 бр., Както и в полимерни бутилки.
  • Капсулите се съдържат в полимерни опаковки от 60, 150 бр..

фармакологичен ефект

Уикипедия информира, че L-карнитинът е аминокиселина, близка до витамините от група В. Синтезата му се осъществява в организма. Синтезира се от аминокиселините L-лизин и L-метионин. Следователно тялото трябва да има достатъчно количество желязо, както и някои витамини - B3, B6, C.

Говорейки за това какво е L-карнитин, трябва да се отбележи, че той също се нарича витамин BT или B11. Препаратите с карнитин имат антитироиден, антихипоксичен, анаболен ефект и стимулират регенеративната активност на тъканите. Под въздействието на това вещество апетитът на човек се подобрява и процесите на метаболизма на мазнините се активират..

Синтезът на ендогенен L-карнитин протича главно в черния дроб, свойствата на екзогенния L-карнитин са същите като при екзогенните. Трябва да се има предвид, когато се приема L-Carnitine, че това е инструмент, който нормализира метаболитните процеси, които поддържат активността на коензим А. Под въздействието на L-Carnitine, разграждането на протеиновите и въглехидратните съединения се забавя, тъй като се стимулира метаболизма на мазнините. Затова е общоприето, че El-Carnitine е "аптечна" горелка за мазнини..

В процеса на изследване е доказано, че това вещество е много важен компонент в процеса на прехвърляне на натрупаните в организма мазнини в енергия, осигурява контрол на хипогликемията, намалява риска от инфаркт на миокарда, укрепва сърдечния мускул.

Ако има недостиг на това вещество в организма, тогава мазнините не се изгарят, а постепенно се натрупват в клетките на тялото.

Ако приемате лекарства, съдържащи карнитин, и изпълнявате физически упражнения, евентуално можете да изгорите значителни телесни мазнини. Веществото намалява степента на лактатна ацидоза и насърчава загубата на тегло. Отбелязва се невротрофният ефект на лекарството, лекарството активира и процеса на регенерация на нервната тъкан.

Имайте предвид, че това лекарство е хранителна добавка, а не наркотик..

Фармакокинетика и фармакодинамика

След като препарати, съдържащи това вещество, са приети през устата, активният компонент се абсорбира добре в храносмилателната система. Най-високата плазмена концентрация се отбелязва три часа след прилагане. Екскретира се през бъбреците, веществото се отделя под формата на метаболити.

Показания за употреба

Трябва да обмислите не само как да приемате L-Сърнитин, но и показанията за приемане на това лекарство.

L-Carnitine течност и други форми на това лекарство се използват за повишаване на ефективността и издръжливостта при изпълнение на физически упражнения, както и с цел по-активен растеж на мускулна маса. Често този инструмент се приема от тези, които практикуват спортно хранене..

Препоръчително е да приемате тази добавка в капсули и под други форми за хора с диагноза сърдечно заболяване, за да се повиши поносимостта към упражнения.

Също така се предписва лекарство за мъже и жени в напреднала възраст за спиране на стареенето на мозъка, активиране на паметта и повишаване на концентрацията.

Понякога се предписват на недоносени деца, както и на бебета по време на интензивния им растеж, за да се нормализира теглото и правилното развитие на скелетните мускули на детето.

Също така, лекарството може да се препоръча за употреба от хора, практикуващи вегетарианство, за да компенсират дефицита в тялото на L-Carnitine, пациенти с физическо изтощение и тези, които имат намален апетит. Дозировката на лекарството в този случай се определя от специалист.

Средствата, които съдържат левокарнитин, също се предписват като част от комплексното лечение като спомагателно лекарство. Това назначение е препоръчително при заболявания на черния дроб, ендокринната система, сърцето, кръвоносните съдове.

Противопоказания

За приемане на лекарството се определят следните противопоказания:

Странични ефекти на L-карнитин

Като правило, когато приемате този инструмент, се понася добре. Но понякога се отбелязват изолирани случаи, когато се проявяват странични ефекти. По-специално могат да се развият диспептични симптоми, симптоми на алергия, болка в епигастралния регион. Хората, които страдат от уремия, могат да развият мускулна слабост, докато приемат това лекарство. Ето защо, ако се приема лекарство и се развият тези странични ефекти, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Инструкции за L-карнитин (метод и дозировка)

За тези, които използват L-Carnitine сироп, трябва стриктно да се спазват инструкциите за употреба. Трябва да го приемате вътре, от времето на хранене независимо. Най-добре е да го пиете неразреден, ако има такава нужда, пийте продукта с обикновена питейна вода. По правило възрастните пият по 5 мл сироп три пъти на ден. Ако лекарството е предписано за спортисти, се препоръчва да пият 15 ml сироп преди започване на тренировка. Левокарнитин се приема на курсове от четири до шест седмици, ако е необходимо, курсът на лечение се провежда отново след няколко седмици.

Ако на пациенти под 1 година се предписва L-карнитин, инструкциите за употреба включват приемане на доза от 8 до 20 капки веднъж.

Пациентите на възраст от 1 до 6 години получават еднократна доза от 20 до 28 капки, деца от 6 до 12 години - единична доза от 2,5 мл. В тази доза лекарството се дава на деца 2-3 пъти на ден в продължение на един месец. Курсът може да се повтори по препоръка на лекар след няколко седмици..

Как да използвате лекарството в таблетки и капсули също зависи от предписанието на лекаря. Таблетките се поглъщат цели, измиват се с вода. В каква дозировка и кога да приемате лекарството, специалистът определя, като взема предвид здравословното състояние и показанията на пациента. В повечето случаи възрастните се препоръчват да пият по 250-500 mg лекарства 2-3 пъти на ден. Тези, които се занимават със спорт, трябва да приемат 500-1500 mg левокарнитин веднъж преди тренировка. Не пийте лекарството непрекъснато твърде дълго - повече от шест месеца.

Приемът на лекарството в капсули предвижда капсулите да се пият цели, дозировката и честотата на употреба са същите като при таблетките.

Вземете ампули L-Carnitine IV и интрамускулно само под наблюдението на специалист.

свръх доза

Инструкциите не съдържат информация за предозиране с L-Carnitine.

взаимодействие

С едновременното приложение на L-карнитин с липоева киселина и анаболни лекарства терапевтичният ефект на левокарнитин се засилва.

С едновременното приложение на глюкокортикостероиди L-карнитинът се натрупва по-активно в тъканите (с изключение на черния дроб).

Условия за продажба

Можете да поръчате или закупите това лекарство в аптека без рецепта.

Условия за съхранение

Съхранявайте хранителна добавка при t, ненадвишаваща 25 градуса.

Срок на годност

1,5 години. След отваряне на бутилката със сироп, можете да я запазите не повече от 15 дни.

специални инструкции

Трябва да се има предвид, че ползата и вредата от лекарството зависи от това колко правилно човек приема това лекарство. Вредата за организма може да се отбележи, ако приложението се извършва независимо и неконтролируемо.

Как да изберем най-оптималното лекарство, кое е по-добре и как да приемате правилно L-Carnitine течност, диетолог ще ви каже по време на индивидуална консултация.

Вегетарианците трябва да обмислят какво съдържа естественият левокарнитин: това са преди всичко риба, мляко и месо. Следователно, при спазване на такава диета, може да се наложи приема на това лекарство.

Под влияние на L-карнитин издръжливостта се увеличава, но за да постигнете най-голям ефект е важно да се придържате към правилна, балансирана диета. В спортното хранене това лекарство е официално одобрено..

Понякога това лекарство се комбинира с други изгарящи мазнини, за да се получи по-изразен ефект. Приемът на L-карнитин може да се комбинира с гейнери, протеини, коензим Q10 и други комплекси.

Аналози на левокарнитин

Аналозите на лекарството са лекарства, съдържащи едно и също активно вещество в състава. L-Carnitine се произвежда под различни търговски марки; такива добавки могат да съдържат и други активни съставки. Това са Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine от Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Power System L-Carnitine, L-Carnitine тартарат.

Добавки с левокарнитин от други производители се използват и в спортното хранене: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Shaper Body L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Карнитин Caps 750 Maxler, чисти капсули Coq10 L-карнитин, течност от карнитин от Now Foods.

Кое е най-доброто лекарство и кое да изберете, най-добре е да попитате професионален диетолог. Можете да намерите оценката в рецензиите на специализирани форуми. Всички мнения на потребителите за това кои лекарства са най-добри в класацията и коя добавка на компанията е по-добра са субективни.

Карнитин и L-карнитин

В мрежата има множество отзиви за Carnitine и L-Carnitine, от които можем да заключим, че ефективността на лекарствата зависи от това дали човекът ги приема правилно, дали е на диета или спортува. Използват се и други комбинации, например орнитин и L-карнитин..

L-карнитин и L-тартарат

И двете добавки, L-карнитин и L-тартарат - помагат за изгарянето на мазнините, както и за увеличаване на издръжливостта. Изборът и употребата на конкретно лекарство е препоръчително след консултация със специалист.

L-карнитин и креатин

Креатинът помага за увеличаване на мускулната маса при спортисти и увеличаване на показателите за сила, така че понякога тези две добавки се комбинират. Защо трябва да вземете тези средства и струва ли си, трябва да се консултирате със специалист.

За деца

Понякога се предписва сироп за деца в подходяща дозировка за засилване на растежа и развитието. Как да пием течен сироп зависи от възрастта на детето. Дозировката се предписва от педиатъра, той също определя защо добавката е необходима във всеки отделен случай.

С алкохол

Ако едновременно се приемат алкохол и левокарнитин, не се наблюдават изразени странични ефекти. Въпреки това е нежелателно да приемате алкохол по време на лечение с някакви лекарства или добавки..

L-карнитин за отслабване

Много отзиви за L-Carnitine за отслабване показват, че при правилен прием добавката ви позволява да контролирате телесното тегло. Инструкцията обаче показва, че добавката е само адювант.

Как да приемате L-Carnitine за отслабване зависи от това дали човекът се занимава със спорт, дали е на диета. При спазване на всички препоръки, продуктът активира процеса на изгаряне на мазнини. За тази цел се използват лекарства от различни производители - L-Carnitine Acetyl, Power Systems и др..

По време на бременност

По време на бременност и хранене приемането на тази добавка е нежелателно. Ако бременността е настъпила по време на прием на левокарнитин, трябва незабавно да спрете приема му.

Отзиви на L-Carnitine

Онлайн прегледите на лекарите за L-Carnitine са по-рядко срещани от прегледите на момичета, които използват добавката като изгаряне на мазнини. По принцип 9 отзива за отслабване показват, че L-Carnitine 300, течен сироп, лекарство от Evalar, Turboslim и други помагат да се отървете от излишните килограми само при условие на интензивни спортове. Забелязва се, че трябва да го изпиете непосредствено преди началото на тренировката, в противен случай няма да има полза от приема. Въпреки това лекарството също няма да причини вреда, ако са взети предвид противопоказанията. Но някои отслабващи, които използваха El Carnitine като изгаряне на мазнини, оставят коментари, че добавката е безполезна и не допринася за загуба на тегло. Някои потребители пишат, че след изтеглянето на лекарства от Евалар, Солгар и др. Са развили синдром на отнемане, обаче, такива прегледи са редки.

Много отзиви за L-Carnitine за отслабване показват, че употребата на levocarnitine за отслабване се дължи на способността му да ускорява метаболизма..

Често отзивите за L-Carnitine Power System и други добавки (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) Се оставят от спортисти, които активно тренират. В повечето случаи те са положителни, тъй като спортистите пишат, че добавката спомага за повишаване на издръжливостта, насърчава активността по време на спорт. Често се оставят отзиви за лекарства Ацетил Карнитин, Арнебия и спортистите често приемат L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отбелязва се, че не всички лекарства могат да бъдат закупени в аптеката, някои трябва да бъдат поръчани на специални сайтове.

Цена L-карнитин, къде да купя

Кой L-карнитин е най-подходящ за закупуване, трябва да се информира от специалист. Цената на левокарнитин зависи от лекарството, неговия производител. Цената на L-карнитин в аптека също зависи от производителя на лекарството.

Цената на горелката за мазнини El-Carnitine Solgar в таблетки е от 2000 рубли за 30 бр. В Москва можете да закупите течно лекарство за отслабване на цена от 2300 рубли. Колко струва добавка за отслабване в Екатеринбург, в Санкт Петербург, трябва да разберете на мястото на продажбата на добавката. L Карнитин капсули могат да бъдат закупени на цена от 600 рубли за 60 бр. Лекарството Multipower може да бъде закупено на цена от 2200 рубли. Цената на добавките на Power System е от 1300 рубли. Можете да закупите Лида с карнитин в Харков, Киев на цена от 230 гривна. Къде да закупите L Carnitine 300, трябва да попитате в аптеката. Купете L-Carnitine в Минск е възможно по поръчка.

L-карнитин, който взе за отслабване?

Искам да опитам, но аз съм такъв мирянин по този въпрос, какво и къде и как да го приемам? Искам да отслабна, ще го направя в басейна за един час. Нямам възможност да отида с детето... Четох, че ми трябва 30 минути преди тренировката... Кое е по-добро, течни, ефервесцентни таблетки, в капсули? Кой го взе, отслабна ли? И все пак - когато свършиха да го пият, теглото отново се върна?

Коментари на потребители

Видях, отидох на фитнес, според резултата не бих казал какво помогна, просто повече сила се увеличи в тренировките и това е всичко)

Това не е много добро)

Е, може би, ако учех един час и не изпитвах умора, тогава щях да взема 2 часа, може би това е ефектът))

Да, това лекарство е горелка за мазнини. Но за l-карнитин трябва да бъдат изпълнени определени условия. Като минимум, тя не трябва да е достатъчна в тялото ви (т.е. не я набавяте достатъчно от храненето).

И не забравяйте един от страничните ефекти на значително увеличаване на апетита. Преди да започнете да използвате, не забравяйте да се консултирате или изучите достатъчно количество материали и можете да получите обратния ефект.

Тук бях

Какво ще бъде обучението в басейна? Ако плуване, тогава спорт? Какво разстояние / с каква скорост? Или като морето, без да намокрите косата и лицето си?

Ще плувам без спиране, 49 м басейн

Опитайте се да тренирате 3-4 пъти седмично. Урок не по-малко от 45 минути, от които 30 - активно плуване.
И разбира се, не забравяйте за храненето.
Ако изразходвате повече калории, отколкото консумирате, отслабвате. Това е най-важното условие..

Леко ще ускори метаболизма и ще направи възможно изгарянето на мазнините по време на тренировка (кардио). Абсолютно никаква полза без тренировки. Течен трион, виж концентрацията. Колкото по-висока е по-добре, толкова повече дози на обем. По-икономично, съответно, излиза.

Ако имате само един час, погледнете освен басейна, стъпка аеробика. Фитнес за сила в групи. Също така ще е добре - също само час час. За мен басейнът е по-скоро като релакс, плуване за удоволствие, но не от ръб до край без почивка всичките 40-50 минути)

Трябва да се пие половин час преди да се занимава със спорт. И ми препоръчаха да пия чаша вода след събуждане, а след това капсула елкарнетин за около 5 минути, в сутрешното растение казват, че също така работи добре. Повишена енергия, изгаряне на мазнини, най-вероятно тя все още е съвместима с кардио

За отслабване са необходими 1200 mg от лекарството на ден. Добре е тази доза да се раздели наполовина. Вземете една част под формата на капсули преди хранене. Друг (около 600 mg) - половин час преди тренировка и за предпочитане в течна форма. Почти всички производители на спортно хранене произвеждат L-карнитин в ампули.

Благодаря ви, че го направихте, колко сте отслабнали?

L-карнитин - средство за отслабване или "плацебо"?

L-карнитинът в нишата на чудодейните продукти за отслабване заема една от водещите позиции. Хората пият биологична добавка, без дори да знаят за какво е тя. Много мъже и жени вярват, че това е горелка за мазнини. Това наистина ли е така и има ли полза от този инструмент? Какво казват лекарите за него и как да го приемам? Има ли карнитин противопоказания и странични ефекти? Нека да го разберем.

L-карнитинът (карнитин) често се използва от привържениците на спортното хранене преди упражнения за увеличаване на издръжливостта и загубата на тегло. И това е правилно, тъй като работи изключително в комбинация с изтощително кардио и не по-малко сериозни силови натоварвания.

Какво е Elkarnitin

Бял кристален прах по грешка се приписва на витамини от група В, въпреки че вещество понякога наричано левокарнитин не е. В нашето тяло карнитинът се произвежда от аминокиселини и се намира в почти всички клетки на тялото..

Трудно е да се надцени стойността на дадено вещество: то участва в енергийния метаболизъм, транспортира мазнини (под формата на мастни киселини) в митохондриите, където запасите на „материала” се изгарят, за да се освободи енергия.

Мога ли да приемам l-карнитин за отслабване?

Не забравяйте, че приемането на лекарството при липса на повишен приток на кръв, което се случва по време на тренировка, няма много смисъл: ефектът от добавката ще бъде минимален.

Прегледи на лекарите

Както терапевтите, така и диетолозите са на мнение, че без компетентна диета и активни тренировки l-карнитинът няма да помогне да отслабнете. В същото време експертите твърдят, че колкото по-интензивно човек тренира, толкова по-добър е резултатът (но е важно да не се прекалява с честотата и продължителността на спорта).

На атлетите се препоръчва да приемат елкарнитин с редовни упражнения за изграждане на постна мускулна маса (намаляване на процента на мазнини).

Лекарите смятат, че веществото няма да пречи на употребата на хора с интелектуална работа, както и със синдрома на хроничната умора. Но не забравяйте да се уверите, че противопоказанията на тази добавка не се отнасят за вас.

Лекарите също смятат, че карнитин аминокиселините понижават нивото на лошия холестерол и имат благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система..

Прегледите на лекарите относно употребата на лекарството за отслабване допълват картината. Експертите са склонни да смятат, че l-карнитин, заедно с други спортни добавки, е просто плацебо и няма нищо общо със загубата на тегло.

Те смятат, че инструментът е придобил популярност сред спортистите и фитнес моделите не заради драматичното увеличаване на издръжливостта и отърваването на мастните запаси с двойна скорост. Според спортните експерти употребата на ел карнитин се дължи на липса на вещества в организма на спортисти. Всъщност за производството му е необходимо участието на витамини от група В и С, аминокиселини (лизин и метионин) и редица ензими.

Човек, който се придържа към всички "канони" на балансирана диета, получава горните вещества от храната, за да произведе карнитин в достатъчни количества. Какво трябва да правят спортистите (особено при подготовката за състезанието)? Всъщност много от тях седят на твърда „сушене“ - специална диета, която предполага намаляване на количеството въглехидрати и мазнини. Само за да получат всички необходими микро и макро елементи, те прибягват до употребата на течен карнитин, който в случая изобщо не е предназначен за отслабване..

Плюсове и минуси на лекарството

Както всяко друго лекарство, карнитинът има своите предимства и недостатъци..

облага

  • Увеличете мускулната маса и ускорете изгарянето на мазнини (при редовни спортове).
  • Укрепване на издръжливостта по време на тренировки и физическа активност.
  • Забавяне на процеса на изтъняване на костите. Следователно l-карнитинът се препоръчва за употреба от по-възрастни мъже, както и жени, преживяващи менопауза. В крайна сметка загубата на кост често причинява фрактури, остеопороза и артрит.
  • Лечение на сърдечно-съдови заболявания. Според някои чуждестранни кардиолози, използването на биологично активна добавка от хора, прекарали инфаркт, избягва рецидив.
  • Карнитинът с диабет помага за нормализиране на кръвната глюкоза.
  • Лекарството се счита за антиоксидант, следователно има благоприятен ефект върху функционирането на имунната система, предпазвайки организма от свободни радикали.
  • При нормално съдържание на l-карнитин в човешкото тяло, качеството се подобрява и количеството на произведената сперма се увеличава.
  • Веществото е ефективно средство за защита - антидот - в случай на приложение на валпроева киселина (това е химично съединение, използвано за лечение на епилепсия, мигрена и шизофрения).

Странични ефекти

Малко се знае за опасностите от карнитин, тъй като това активно вещество все още е слабо разбрано. Но е доказано, че ако дозата е надвишена, човек може да изпита нежелани ефекти. Въпреки че инструкциите за употреба са приложени към лекарството, в което всички странични ефекти са описани подробно, много отслабващи просто не го четат. И защо, ако най-важното е, че най-накрая можете да отслабнете.

Надяваме се, че не искате да отслабнете, като жертвате здравето си. Затова ще говорим за основните вредни ефекти, които могат да се появят в процеса на приемане на средства за отслабване. Тези негативни симптоми обикновено имат кратък ефект и отминават сами..

Понякога хората, които използват l-карнитин за отслабване, имат следните странични ефекти:

  • Гадене и виене на свят.
  • Подуване на корема, изпражнения.
  • Ако сте свръхчувствителни към веществото (възниква алергия), трябва да спрете употребата на лекарството и да посетите лекар за консултация.
  • Тъй като карнитинът, произведен от човешкото тяло, води до "освобождаване" на енергия, при редовна употреба на лекарството, мнозина се оплакват от безсъние или кратък сън.
  • Много рядко се наблюдава прекомерна възбудимост на нервната система: поведението на човек става агресивно или коренно различно от това, как се е държал преди. В такива случаи трябва незабавно да се откажете от карнитина.

Противопоказания

В инструкциите за употреба на лекарството е посочена само индивидуална непоносимост. Също така левокарнитин не се препоръчва за бъдещи и кърмещи майки..

Естествени източници на материя

Карнитинът на латински означава "месо", "плът". От това става ясно, че животинските храни изобилстват от карнитин. Основните източници включват: агнешко месо, говеждо месо, риба, птици. Също така, повишено количество на веществото се намира в млечните продукти, зеленчуците (особено тиквата), пилешките жълтъци, ферментиралите храни, ядките и сусамовите семена.

В допълнение, днес в продажба има сложни продукти, базирани на естествени съставки, които помагат да се създават изваяни мускули и да се поддържа тялото в отлична физическа форма във всяка възраст. Например, съставките на новото популярно лекарство Aminokarnit, в допълнение към L-карнитин, включват: екстракт от фикус, форсколин, корен от маралия, малтодекстрин, витамини и минерали. Експертите смятат, че такъв комбиниран състав ви позволява да отслабнете, без да губите, а по-скоро, увеличавайки мускулната маса, подобрява метаболизма, увеличава издръжливостта.

Който се препоръчва

Има следните индикации за приемане на l-карнитин:

  1. Освен спортисти, трябва да се приема от хора със заболявания на сърдечно-съдовата система.
  2. Този инструмент е полезен за хора със синдром на хронична умора, възрастни хора за предотвратяване на загубата на памет и намаляване на концентрацията..
  3. Понякога се препоръчва елкарнитин да се използва от вегетарианци, за да допълни количеството биологично активно вещество в организма..
  4. Гастроентеролозите използват лекарството в комбинация с лекарства за лечение на заболявания на стомаха и панкреаса.
  5. При лечението на хранителни разстройства, които са придружени от загуба на апетит и умора, се препоръчва и ел карнитин..
  6. От практиката на педиатричните невролози е известно, че е предписано да се приемат неща за слаби и недоносени бебета и деца с липса на телесно тегло.

Обърнете внимание, че списъкът на медицинските показания не включва хора със затлъстяване или само тези, които искат да отслабнат.

Ако решите да пиете l-карнитин за отслабване, трябва да знаете колко да пиете..

Дневна доза за отслабване

Дневната доза на карнитин е между 500 mg. до 2 г. Приемането на повече от това количество е напълно безсмислено. Доказано е, че човешкият организъм не абсорбира повече от 2 g от лекарството на ден, в допълнение, това може да причини странични ефекти..

Не забравяйте, че карнитинът не е чудо хапче, което няма странични ефекти при превишаване на препоръчителната доза. В крайна сметка инструкциите за употреба са написани причина.

Как се приема

Всички, които искат да започнат да пият l-карнитин за отслабване, трябва да знаят, че върховият ефект на лекарството започва 2 часа след употреба и продължава точно един ден. Въз основа на това е глупаво да се смята, че веществото се използва ефективно по време на силови или кардио тренировки или дори след изтощителни тренировки. За съжаление в този случай ефектът от изгарянето на мазнините няма да бъде.

На празен стомах приемът на левокарнитин е противопоказан (за да се избегнат проблеми със стомашно-чревния тракт). Ако не спортувате, тогава трябва да го използвате половин час преди хранене. Ако планирате да отидете на фитнес, тогава дневната доза трябва да се пие два часа преди тренировка. И в дни без физическа активност, дозата на лекарството трябва да бъде "разделена" на няколко дози.

Форми за освобождаване

Карнитинът се предлага в течна форма, в таблетки или капсули..

Течен препарат

Най-често карнитинната мазнина горелка се продава под формата на сироп или ампули. Важно е да запомните, че сиропът не е съвместим с храната. Не се препоръчва измиването на продукта с течност (разрежда се във вода, чай, кафе).

В хапчета

Приемането на средства в тази форма е различно по това, че се препоръчва да се пие таблетка с голямо количество неподвижна вода. Експертите твърдят, че за да се отървете от излишните килограми, течният карнитин е по-добре от таблетка със същото вещество..

Продължителност на приема

Не забравяйте, че карнитинът е активно вещество. Това означава, че е безмислено да го използвате и още повече непрекъснато - опасно е за здравето. Обикновено режимът включва използването на l-карнитин в продължение на 3-4 седмици. След това трябва да си направите почивка за 3-4 седмици и отново да възобновите приема на спортни добавки. Курсът трябва да бъде препоръчан от лекуващия лекар..

Многократно си припомняме, че трябва да се спазват мерките за безопасност. Не приемайте повишена дозировка на карнитин и не прекарвайте много часове инфернално обучение, за да отслабнете възможно най-бързо. Работете със собствено темпо и не преследвайте свръхбързи резултати. Тогава вашите усилия ще бъдат възнаградени - ще получите тонизираното тяло на мечтите си без използването на неефективни лекарства за отслабване.

Прием на карнитин без спорт

Възможно ли е да приемате неща, без да правите физически упражнения? Ако изучавате отзивите на тези, които са отслабнали, ще забележите, че всички жени и момичета, които са постигнали резултата, не само са използвали хранителни добавки според инструкциите (под формата на таблетки или сироп), но активно тренираха във фитнеса и наблюдаваха диетата си. И това е ключово условие за ефективността на лекарството за отслабване..

L-карнитинът (който също се произвежда в човешкото тяло и е технически разположен на същото ниво като витамин В) работи само когато работите. И най-хубавото е, че това са систематични упражнения. Например можете да правите танци, силови тренировки (у дома с гири или във фитнес залата), джогинг, интензивно кардио (с продължителност поне половин час). Пилатесът и йогата също действат добре (но в този случай ще е необходимо да се въведат строги диетични ограничения).

Замяната на едно от храненията с порция карнитин също е често срещана сред нежния пол. Отслабването от това, уж, ще дойде по-бързо. Сега разбирате, че това не работи, защото е глупаво да очаквате лекарството да действа без обучение.

Отзиви за лекарството

Сред хората, които пият карнитин, има както положителни, така и отрицателни отзиви. Препоръчваме ви да се запознаете с тях и сами да решите дали да приемате тази диетична добавка за отслабване..

Дойдох на фитнес с един вид поничка. Виждайки моите усилия и желание да се променя, треньорът посъветва l-карнитин концентрат, казвайки, че това ще ми помогне да "оголя" мускулите си и да се освободя от телесните мазнини възможно най-скоро. Не вярвах наистина в резултата, но все пак се вслушах в съветите на професионалист и купих бутилка от 1000 мл. Започна да пие два часа преди тренировка и забеляза, че е станал по-издръжлив и енергичен. Но най-хубавото е, че започнах да отслабвам. Бях убеден от собствения си опит, че лекарството действа. Към днешна дата не съм изпил дори половин бутилка, а кантарът показва около 11 кг.

Наскоро си купих течен карнитин, който съдържа хром. Реших да си купя чудо коктейл от известен немски производител (след раждането на сина ми се съвзех значително и след 5 месеца отидох на фитнес). За да постигне по-бързи резултати, тя приемала протеин, кофеин и след това l-карнитин. След месец се отървах от 6 кг (в същото време не се придържах към правилното хранене, но спуках всичко - още повече, защото след тренировка получавам брутален апетит). Съпругът ми, като видя резултатите ми, също реши да се присъедини (но в неговия случай спортът напълно отсъстваше). В резултат на това е само минус 0,5 кг (и дори това, аз съм склонен да вярвам, че загубата на тегло е свързана с отказ от пиене и тлъсто месо). От това заключавам, че тези, които не спортуват, не трябва да употребяват карнитин. За себе си от минусите мога да отбележа само не много приятен кисел вкус. Да, и бъдете внимателни, ако страдате от язва или гастрит. В този случай е по-добре да не пиете лекарството на празен стомах..

След второто раждане се възстанових с 15 кг. Тя започна да се ограничава във всевъзможни вкусотии и вредни продукти. Малко по-късно тя започна да тича сутрин. Благодарение на приятел разбрах за карнитина в общността за отслабване. Случайно като видя лекарството в хипермаркета, не можа да устои и го купи. В рамките на седмица взех таблетка 20 минути преди джогинг, но не очаквах, че само за седмица ще сваля 1,5 кг. Продължавам да приемам и вярвам в неговата ефективност за отслабване.

Знаещ човек ме посъветва да взема карнитин хром, за да подобря резултатите от силовите и кардио тренировки. Подчиних се, за което сега много съжалявам. Според обещанията на производителя, той трябваше да стане по-устойчив и по-енергичен. Но ми се стори, превърна се в сънна муха. Но това все още са цветя. Аз не само не отслабнах, а напротив, станах по-масивен. Както се казва, страничните ефекти са очевидни. Целулитът не е отишъл никъде, както и възглавницата в долната част на корема. Не мислете, че съм мързелив и го правих нередовно или подреждах вечерните си коремни празници. Нямаше нищо от това. Положителните отзиви за лекарството не се осъществиха. Лично мен карнитинът не ме устройваше. Сега трябва да направим повече кардио и статика, така че масивните крака да се разминат и стомахът да стане по-малък.

Взех течен л-карнитин за един месец. Два пъти седмично ходих на симулатора, но изобщо не забелязах резултатите. Бях напълно разочарован от спортното хранене и най-важното - жалко е, че изразходваните пари. Това чудо-лекарство струва много. Трябваше да платя 1000 рубли за 500 мл. Какъв ефект получих от приема? Абсолютно няма. Не съветвам никой да използва ел карнитин за отслабване или мускулен тонус!

Онези, които говорят слабо за карнитина, го използвали неправилно или изчислили грешен ефект. Наистина уважавам това лекарство, особено като част от сложните лекарства. Аз тренирам във фитнеса, ходя на басейна, но понякога заради забързания начин на живот (суха сушилня в командировки, закуски за бързо хранене в движение, алкохолни партита) започвам да качвам известна тежест. След това свързвам курса на L-карнитин (или неговите аналози с добавянето на допълнителни натурални съставки) и забележимо губя излишната мазнина, без да губя мускулатура и да спечеля облекчение.

Къде мога да купя

Ако решите да вземете l-карнитин, тогава вероятно искате да знаете къде да го купите. Можете да го намерите във всяка аптека. С покупката на средства няма да има проблеми, тъй като се издава без рецепта. В допълнение, карнитинът може да бъде закупен в магазините за спортно хранене или да се поръча онлайн.