Как да получите диабет?

Причините, поради които е възможно да получите диабет, не са точно установени. По принцип наследствената предразположеност и затлъстяването се определят като фактори, влияещи на появата на диабет (захарен диабет). Симптомите на заболяването зависят от вида на заболяването, възрастта на пациента, патологията на развитието. Диабет тип 2 е трудно разпознаваем, често той става известен след появата на други заболявания. Трябва да спортувате, да контролирате храненето и да избягвате стреса..

Причини и симптоми на диабет

Медицината все още не е в състояние да определи ясните причини за диабет. Човек може да получи диабет по следните причини:

  • генетична предразположеност - по-висок риск от наследствен фактор при диабет тип 2 от 1;
  • нервни разстройства, стрес, депресия;
  • затлъстяване;
  • онкологични заболявания;
  • излагане на панкреатит.

ДМ се развива в условия на увреждане на бета клетките в панкреаса. Рискът от развитие на заболяването при деца с отслабен имунитет след настинка се повишава. Според медицинските данни приемът на протеини от краве мляко става причина за развитието на болестта. Симптоми

  • силна непрестанна жажда;
  • често уриниране;
  • бърза загуба на тегло и глад;
  • сърбеж
  • бавно зарастване на увредени кожни участъци;
  • изтръпване на върховете на пръстите;
  • хронична умора и слабост;
  • увреждане на паметта.

Заболяването от тип 1 е придружено от болка в корема, главата, повръщане и неприятна миризма на ацетон от устната кухина. Трудно е да се разпознае 2-ри вид неразположение, докато не провокира други заболявания.

Кой може да получи диабет?

Не е установена специална група, която има точна вероятност от развитие на диабет. Най-предразположени към болестта са хората, чиито семейства имат диабетици (наследственост). Втората най-вероятна рискова група са хората със затлъстяване, които водят заседнал начин на живот, а диетата и диетата им са погрешни. Жена в позиция, натрупала 17 кг или повече по време на бременност, когато теглото на плода е 4-5 кг, е изложено на висок риск от развитие на патология. Можете да получите диабет поради прехвърлянето на вирусни инфекции, които могат да бъдат заразени от преносители: хепатит, варицела, рубеола.

Как да се защитим?

За да не получите диабет, трябва:

  • контролно тегло;
  • Спортувай;
  • водят мобилен начин на живот;
  • систематично да се подлагат на медицински прегледи и да се правят тестове;
  • балансирайте диетата и установете диета, без да злоупотребявате с мастни и брашни продукти, газирани напитки, алкохол и сладкарски изделия;
  • Избягвайте нервни сътресения и стрес;
  • откажете пушенето.

Диабет тип 1 се развива бързо и навременното откриване на болестта ще помогне да се удължи живота на пациента. Ако някой от дома е болен от диабет или е предразположен към пълнота, трябва да контролирате нивата на кръвната захар на преносими глюкометри или да правите общи тестове в лабораторията, редовно да претегляте себе си и да сравнявате показателите с нормата. В специална рискова група - хора след 40 с склонност към затлъстяване.

Какво прави диабетът

Най-честата диагноза в света е диабетът. По отношение на броя на страдащите от това заболяване е на второ място след онкологичните и сърдечно-съдови заболявания. Това заболяване е проучено подробно, но въпреки това няма абсолютно изцеление. Затова много хора се страхуват от него и се чудят как да се разболеят от диабет и дали тази съдба може да бъде избегната.?

Определение за диабет

Захарният диабет е заболяване на ендокринната система, характеризиращо се с нарушено производство на инсулин. В резултат на това се наблюдава повишаване на кръвната глюкоза, което влияе на всички видове човешки метаболизъм: протеин, въглехидрати, мазнини.

Хормонът инсулин се произвежда в организма от панкреаса. Той навлиза в кръвообращението и влияе върху усвояването на глюкозата. Неизправността на този орган води до диабет. Има два вида диабет, успешното лечение зависи от правилната диагноза..

    Диабет тип 1 - зависим от инсулин.

Този сорт е в повечето случаи. Основата на нарушението е смъртта на клетките на панкреаса поради неговото по-ниско развитие или заболявания. В резултат на това инсулинът не се произвежда и понижаването на кръвната глюкоза е невъзможно без него. Предразположението към това заболяване се предава от наследствена връзка и не подлежи на лечение. Такива пациенти се характеризират с тънка физика и се нуждаят от постоянни инжекции на инсулин. Получаването му с изкуствени средства отвън е в основата на жизнената активност и работоспособността на такива пациенти.

Диабет тип 2 - неинсулин зависим.

При този тип производството на хормона инсулин протича както обикновено и в достатъчни количества. По различни причини обаче човешкото тяло не е в състояние да го усвои и възниква инсулинова резистентност. Регулирането на глюкозата в кръвта няма да се случи, както в първия случай. Този тип диабет се среща по-често в по-стара възраст, а причината може да бъде провокиращи фактори. Такива пациенти не се нуждаят от инжектиране на инсулин.

Пациентите и с двата типа диабет са изправени пред едни и същи проблеми. С тази болест можете да водите почти обикновен начин на живот, като само леко промените някои навици. Най-важното в това е диетата, защото всички прояви на диабет ще бъдат свързани с употребата на прекомерно количество въглехидрати и глюкоза.

Основните симптоми и прояви на диабет са:

  • постоянна жажда и сухота на лигавиците;
  • сърбяща кожа;
  • слабост и сънливост;
  • умора и намалена работа;
  • косопад;
  • бавно зарастване на рани;
  • миризма на ацетон от устата;
  • загуба на тегло при диабет тип 1 и затлъстяване при диабет тип 2.

Причини за диабет

Точната причина за диабет не е известна. Няколко фактора могат да доведат до развитието на патология. Всички те по определен начин могат да повлияят на функцията на панкреаса и процеса на асимилация на хормона инсулин.

    Наследствена предразположеност. Този фактор е много често срещан и не е възможно да се повлияе на него. Проучванията показват, че шансът да получите диабет при майката е 5%, а диабетът по бащина линия е 10%. При диабет тип 2 вероятността е много по-висока - 80%. Ако и двамата родители са диагностицирани, вероятността от диабет при дете се увеличава.

Когато планирате дете, такива родители трябва да бъдат подготвени за евентуалното развитие на диабет. Това не трябва да означава, че детето може да получи това заболяване. Наследственото предразположение включва мерки за изключване на фактори, които отключват появата на диабет. Например, от ранна възраст е необходимо да се следи храненето на бебето, диетата на такива деца трябва да бъде правилно балансирана.

  1. Наднормено тегло. Наднорменото тегло влияе върху метаболизма на организма. Бавният метаболизъм на липоидите и въглехидратите влияе върху способността на инсулина да разгражда глюкозата, в резултат на диабет тип 2. Най-често се среща при хора над 40 години, които са предразположени към затлъстяване..
  2. Панкреатична болест. Заболявания като панкреатит, тумори на жлезата могат да доведат до нарушаване на нейната работа. В резултат на това производството на инсулин може да прекрати напълно или да функционира неправилно. Това може да се случи с наранявания на панкреаса и други заболявания на ендокринната система..
  3. Инфекциозни заболявания. При някои пациенти с предразположение към болестта минали вирусни заболявания и инфекции могат да послужат като тласък за започване на болестта.
  4. Чести натоварвания Продължителните стресови ситуации влияят негативно върху работата на нервната система и водят до метаболитни нарушения. Постоянството на този фактор е и причината да получите диабет.
  5. Възраст в напреднала възраст. Промените, свързани с възрастта, засягат тъканите на всички органи, включително панкреаса. Масата му намалява и, следователно, броят на клетките, които произвеждат инсулин. Необходимата норма на хормона намалява, тъй като излишната глюкоза се възприема от организма като норма. В напреднала възраст рискът от поставянето на тази диагноза е значително намален..

Мерки за предотвратяване на диабет

Повечето хора знаят как да получат диабет, но не много хора знаят, че развитието на това заболяване може да бъде предотвратено, дори в случай на генетично предразположение. В този случай от голямо значение е здравословният начин на живот, от който правилното хранене е неразделна част. Ако тялото има неизправности на панкреаса или ендокринни нарушения, тогава трябва да обърнете внимание на диетата и физическата активност.

Диетичното хранене за профилактика на диабета не означава да се откажете от половината от продуктите. За правилното усвояване на всички хранителни вещества от храната трябва да балансирате ежедневната си диета. Тя трябва да се състои от протеини, мазнини и въглехидрати.

Необходимо е да се изключат рафинирани мазнини, захарни напитки с висок гликемичен индекс, алкохолни напитки.

Някои ястия трябва да бъдат заменени с по-здравословни. Например, по-добре е да използвате пълнозърнести продукти - повече енергия се изразходва за тяхната обработка. Мазнините, съдържащи се в маргарин, пържени храни и печива, ще повлияят неблагоприятно върху работата на панкреаса. Препоръчва се да бъдат заменени с полиненаситени мазнини от растително масло, зърнени храни, семена и ядки..

По-добре е да използвате птиче и рибно месо като източник на протеини. Много проучвания показват, че червеното месо - говеждо, свинско, има лош ефект върху производството на инсулин и неговата ефективност. Свързва се с голямо количество желязо, което съдържат тези продукти..

В допълнение към храненето, трябва да обърнете внимание на активен начин на живот. Физическата активност е основен фактор за предотвратяване на затлъстяването. Също така трябва да се отървете от лошите навици, които влияят на метаболизма на организма..

По този начин диабетът може да бъде предотвратен независимо, като се спазват 3-те основни компонента:

  • Хранене;
  • Отхвърляне на лошите навици;
  • Активен начин на живот.

Тези прости насоки могат да намалят риска от диабет..

Как да не се разболеете от диабет и да не станете диабетик?

Въпросът как да не получите диабет е от най-голямо значение за тези, които имат близки роднини с такава диагноза..

Известно е, че това заболяване е генетично обусловено. Но наследствеността не е изречение. Дори и с предразположение има шанс да се избегне болестта..

За да направите това, трябва да знаете какво е диабет, как да не получите това заболяване.

Трябва да се отбележи, че инфекция от болен човек до здрав човек не се случва..

Рискови фактори за диабет

Диабетът се разбира като цяла група заболявания, но всички те по някакъв начин са свързани с метаболитни нарушения в организма. Причината за заболяването могат да бъдат нарушения на ендокринната система, приели хронична форма, или недостатъчно качество на синтезирания панкреатичен инсулин.

В зависимост от това, което е причинило разстройството, болестта може да се развие не само поради липса на инсулин, но и поради инсулиновата резистентност на тъканите.

Причините за развитието на болестта са различни. Но отговорът на въпроса как да се заразим с диабет може да бъде недвусмислен - няма как. Диабетът се нарича епидемия на 21 век. В момента 4% от световното население е болно и тази цифра само се увеличава с годините. Но заболяването не е инфекциозно по природа, така че не можете да се заразите с него.

Хората не получават диабет от човек, страдащ от това заболяване. Това заболяване може да бъде придобито само в резултат на излагане на определени фактори върху тялото..

Фактори, допринасящи за развитието на диабет са много:

  1. наследственост.
  2. Наднормено тегло.
  3. Постоянен стрес.
  4. Минали заболявания.
  5. Възраст (над 40 години).

Наличието на някой от тези фактори не означава повишена вероятност от развитие на болестта. Но комбинация от фактори значително увеличава риска от диабет - поне 10 пъти.

Вероятността от развитие на болестта е най-висока с наследствена предразположеност. Вероятността от патология при дете, един от чиито родители е диабетик, е до 30%. Ако и двамата родители са болни, тогава рискът нараства до 60% или повече. Разликите в броя се обясняват от различни проучвания, но във всеки случай рискът от развитие на това заболяване при децата е много голям. Този фактор трябва да се има предвид при планирането на бременност..

При редовно недохранване натоварването на панкреаса се увеличава. Тя особено „страда“ сред любителите на тлъсти храни и алкохол. Ето защо, ако искате да научите как да печелите диабет със собствен пример, трябва да продължите да се придържате към този тип диета. Затлъстяването от I степен увеличава риска от нарушения в работата на панкреаса с 20%. 50% от наднорменото тегло увеличават риска с до 60%.

Нервният стрес води до различни заболявания. Но можете да получите диабет поради стрес само с комбинация от няколко фактора (наследственост, затлъстяване).

Вероятността от заболяване е най-висока при хора над 50 години. Известно е, че на всеки следващи 10 години в 2 пъти се увеличава рискът от хипергликемия.

Мнението, че основната причина за диабета е любовта към сладкишите, съществува отдавна. Оказа се обаче, че сладкишите не влияят пряко върху развитието на болестта..

Влиянието в този случай е косвено: злоупотребата със сладкиши води до наднормено тегло, а той от своя страна води до диабет.

Проблемите със здравословния начин на живот причиняват диабет

След като разбрах какви фактори влияят върху развитието на болестта, е лесно да разбереш как можеш да станеш диабетик, т.е. как да спечелите диабет. Не е необходимо да контролирате мощността за това. По-добре е да ядете по-вредни, пържени и сладки.

С такава диета (по-точно отсъствието й) теглото се натрупва много бързо. Но можете да ускорите процеса с помощта на физическа активност - тя трябва да бъде сведена до минимум. Тъй като движението стимулира мускулната функция и подобрява усвояването на глюкозата от клетките на тялото, това само ще предотврати повишаването на нивата на захарта..

Не трябва да поемате контрол над теглото - колкото повече излишни мазнини в тялото, толкова по-голяма е вероятността да се попълни редиците на диабетиците. Освен това, ако вече имате значително наднормено тегло, тогава „приемете това, което сте“ е чудесен начин да разберете как можете да получите диабет. Това се обяснява просто: не само самата болест може да причини появата на мастен слой, но и „социалното натрупване“ може да предизвика развитието на диабет.

Има висок риск от разболяване при тези, чиито роднини страдат от същото заболяване. Ако има наследствена предразположеност, тогава невнимателното отношение към собственото здраве може да доведе до факта, че диабетът ще се развие за доста кратко време.

Също така, за да станете диабетик, не е необходимо да се научите как да се справяте със стреса. Безпокойството само по себе си засяга развитието на болестта само косвено, но в някои случаи може да бъде тласъкът, от който започват да се развиват здравословни проблеми.

Как да не станем диабетик?

Знаейки причините за диабета и при какъв начин на живот най-вероятно е да се появи заболяването, става ясно как да не се получи диабет. За да направите това, трябва само да сведете до минимум влиянието на вредните фактори върху състоянието на организма.

Най-ефективният начин да го използвате, за да не получите диабет, е прост и банален - правилният начин на живот.

Преди няколко десетилетия диабетът беше характерен за по-възрастните хора. Съвременните хора често злоупотребяват с нежелана храна, поради което диабетът се проявява и при млади хора, а понякога и при юноши. За да избегнете проблеми с теглото, лекарите препоръчват да се определи вашият ИТМ и да се гарантира, че той не надвишава нормата.

Обичайните "вредни" (пържени, сладки, брашно) могат да помогнат да научите как да получите диабет. Нездравословната храна вреди на нормалното функциониране на панкреаса и при продължителна употреба човек автоматично попада в рисковата група. Ето защо, за да не създавате проблеми с панкреаса, е необходимо да изключите всички вредни храни и да ги замените с пресни плодове и зеленчуци.

Пиенето на вода е задължително. Освен това думата "вода" не означава течности (чайове, кафе, отвари и бульони), а чиста питейна вода. Препоръчителната норма е 30 ml на 1 kg тегло. Ако количеството вода за начало е твърде голямо, струва си да намалите обема си и да пиете толкова, колкото изглежда необходимо - рязко увеличаване на обема на течността, която пиете, ще постави сериозно напрежение върху бъбреците, което ще се отрази негативно на тяхната работа. Обемът на питейната вода се препоръчва да се увеличава постепенно до индивидуална норма..

Преяждането не носи на организма никаква полза. Напротив, често става причина за неинсулинозависим диабет. Затова трябва да се съсредоточите върху глада, но не и към апетита.

Пушенето и алкохолът увеличават вероятността от развитие на диабет. В същото време тези, които не са склонни към тези навици, имат много по-малък шанс за диабет..

Ако има наследствена предразположеност, тогава е ясно как да получите диабет. Разбира се, гените не решават всичко, но не губят контрол над живота.

За да се предотврати проявата на наследствено заболяване възможно най-дълго - и никога по-добре - няма да е безполезно да се подлагате на пълен преглед два пъти годишно, за да се установи навреме развитието на болестта. Ако има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове или холестеролът е повишен, също е полезно да се прави преглед всяка година..

Така че, за да не се притеснява диабета, трябва да:

  • за контрол на телесното тегло;
  • яжте пълно и променливо;
  • наблюдавайте водно-солевия баланс на тялото;
  • избягвайте преяждането;
  • да откажете от лошите навици;
  • редовно да се преглежда от лекарите, ако има предпоставки за развитието на болестта.

Изпълнението на тези препоръки ще избегне развитието на болестта..

Как да излекуваме диабета?

Ако симптомите на захарен диабет вече се появят, са необходими спешни действия. Струва си да се каже, че ефективността на лечението зависи от вида на заболяването.

Диабет тип I е нелечим, тъй като патологичните процеси, които протичат в организма, са необратими. В този случай единствената възможност е постоянно да се поддържат нормални нива на захар. Този вид заболяване се нарича още инсулинозависим, тъй като пациентът е принуден постоянно да инжектира инсулин, за да контролира нивата на захарта. Пациентите с диабет зависим от инсулин зависим тип трябва радикално да променят вида храна и напълно да изоставят редица продукти, които причиняват рязко повишаване на кръвната глюкоза. За лечение пациентите получават всичко необходимо: лекарства, електрохимичен глюкометър, тест ленти и др..

Захарният диабет тип II не зависи от инсулина. В същото време пациентът не се нуждае от инжекции на хормона, тъй като нивото му е или нормално, или повишено. Проблемът е, че по някаква причина тъканните клетки губят способността си да "възприемат" инсулин, тоест се развива синдром на инсулинова резистентност.

Когато се появят първите признаци на заболяването, е необходимо спешно да се започне лечение, тъй като диабетът води до увреждане на малките кръвоносни съдове. Поради високото ниво на захар нормалният процес на заздравяване се нарушава - раните не отшумяват дълго време, често - започват да гной. В напреднали случаи дори малка драскотина може да доведе до сериозни последици: може да започне гангрена, което ще доведе до ампутация.

Възможно е да се овладее диабетът, който не зависи от инсулин, но все още не е възможно напълно да се възстанови от това заболяване. За да се контролира заболяването, е необходимо да се спазва препоръчания от специалист режим на лечение, диета и тренировъчен план. Само при това състояние пациентът може да води нормален живот.

За профилактика на диабета вижте видеото в тази статия..

Диабет

Захарният диабет е много разнообразно заболяване. Разграничете видовете му като симптоматичен и истински диабет.

Първият е само проява на основното заболяване (например с увреждане на ендокринните жлези) или възниква в резултат на прием на редица лекарства. В някои случаи може да се появи по време на бременност или при недохранване. Но благодарение на навременното и правилно лечение на основното заболяване симптоматичният диабет изчезва.

На свой ред истинският диабет се разделя на два вида: инсулинозависим (тип 1) и неинсулинозависим (тип 2). Инсулинозависим тип диабет обикновено се развива при млади хора и деца, а неинсулинозависим тип заболяване при хора над 40 години с наднормено тегло. Вторият вид заболяване е най-често срещан..

При инсулинозависим тип захарен диабет човешкото тяло страда от абсолютен инсулинов дефицит, което се дължи на неизправност на панкреаса. А при заболяване тип 2 има частичен дефицит на инсулин. В същото време клетките на панкреаса произвеждат достатъчно количество от този хормон, но глюкозата се нарушава в кръвообращението.

Защо се развива диабет?

Установено е, че диабетът се причинява от генетични дефекти и също така е твърдо установено, че диабетът не може да бъде заразен. Причините за IDDM са, че производството на инсулин е намалено или напълно спряно поради смъртта на бета клетки под въздействието на редица фактори (например автоимунен процес, когато антителата се произвеждат към техните собствени нормални клетки и започват да ги унищожават). При NIDDM, който се среща 4 пъти по-често, бета клетките произвеждат инсулин с намалена активност като правило. Поради излишните рецептори на мастна тъкан, които имат намалена чувствителност към инсулин.

  1. От първостепенно значение е наследственото предразположение! Смята се, че ако баща ви или майка ви са страдали от диабет, тогава вероятността да се разболеете е около 30%. Ако и двамата родители са били болни, тогава - 60%.
  2. Следващата водеща причина за диабет е затлъстяването, което е най-характерно за пациенти с NIDDM (тип 2). Ако човек знае за наследствената си предразположеност към това заболяване. Тогава той трябва стриктно да следи телесното си тегло, за да намали риска от заболяване. В същото време е очевидно, че не всеки, който е с наднормено тегло, дори в тежка форма, е болен от диабет.
  3. Някои заболявания на панкреаса, които водят до увреждане на бета клетките. В този случай нараняването може да бъде провокиращ фактор..
  4. Нервен стрес, който е утежняващ фактор. Особено необходимо е да се избягва емоционалното пренапрежение и стрес за хора с наследствена предразположеност и наднормено тегло..
  5. Вирусни инфекции (рубеола, варицела, епидемичен хепатит и други заболявания, включително грип), които играят задействаща роля в развитието на болестта за хора с утежнена наследственост.
  6. Рисковите фактори включват също възрастта. Колкото по-възрастен е човекът, толкова повече причина да се страхуваме от диабет. Наследственият фактор с възрастта престава да бъде определящ. Най-голямата заплаха е затлъстяването, което в комбинация със старост, минали заболявания, които обикновено отслабват имунната система, водят до развитие на главно диабет тип 2.

Много хора вярват, че диабетът се появява в сладкия зъб. Това е по-скоро мит, но има известна истина, дори само защото излишната консумация подслажда наднорменото тегло, а след това и затлъстяването, което може да бъде тласък при диабет тип 2.

В редки случаи някои хормонални нарушения водят до диабет, понякога диабетът се причинява от увреждане на панкреаса, което възниква след употребата на определени лекарства или в резултат на продължителна злоупотреба с алкохол. Много експерти смятат, че диабет тип 1 може да възникне с вирусно увреждане на бета-клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин. В отговор имунната система произвежда антитела, наречени изоларни антитела. Дори точно идентифицираните причини не са абсолютни..

Точна диагноза може да бъде поставена въз основа на анализ на кръвната захар.

сортове

Причините за това заболяване се крият в метаболитни нарушения в организма, по-специално въглехидрати, както и мазнини. Различават се два основни типа диабет и други видове, в зависимост от относителната или абсолютна недостатъчност на производството на инсулин или влошаването на тъканната чувствителност към инсулин.

  • Инсулинозависим захарен диабет - тип 1, причините са свързани с недостиг на инсулин. При този тип захарен диабет липсата на хормон води до факта, че не е достатъчно дори да се обработва малко количество глюкоза, получена в организма. В резултат на това нивото на кръвната захар на човек се повишава. За да се предотврати кетоацидозата - увеличаване на броя на кетоновите тела в урината, пациентите са принудени постоянно да инжектират инсулин в кръвта, за да живеят.
  • Неинсулинозависимият захарен диабет е тип 2, причините за появата му се крият в загубата на тъканна чувствителност към хормона на панкреаса. При този тип има както инсулинова резистентност (нечувствителност или намалена чувствителност на тъканите към инсулин), така и относителният му недостатък. Затова таблетките за понижаване на захарта често се комбинират с инсулин.

Според статистиката броят на пациентите с този тип диабет е много повече от 1 тип, около 4 пъти, те не се нуждаят от допълнителни инжекции с инсулин, а за тяхното лечение се използват лекарства, които стимулират панкреаса към секреция на инсулин или намаляват тъканната резистентност към този хормон. Диабет тип 2, от своя страна, се разделя на:

  • се среща при хора с нормално тегло
  • се появява при хора с наднормено тегло.

Гестационният захарен диабет е рядък вид диабет, който се среща при жени по време на бременност, той се развива поради намаляване на чувствителността на собствените тъкани на жената към инсулин под влияние на хормоните на бременността.

Диабет, свързан с недохранване.

Други видове диабет, те са вторични, защото се проявяват със следните провокиращи фактори:

  • Болести на панкреаса - хемохроматоза, хроничен панкреатит, муковисцидоза, панкреатектомия (това е диабет тип 3, който не се разпознава навреме)
  • недохранване със смесено хранене - тропичен диабет
  • Ендокринни, хормонални нарушения - глюкагонома, синдром на Кушинг, феохромоцитом, акромегалия, първичен алдостеронизъм
  • Химичен диабет - възниква с употребата на хормонални лекарства, психотропни или антихипертензивни лекарства, тиазидни диуретици (глюкокортикоиди, диазоксид, тиазиди, хормони на щитовидната жлеза, дилантин, никотинова киселина, адренергични блокиращи агенти, интерферон, ваксина, пентамидин и др.)
  • Ненормалност на инсулиновите рецептори или генетични синдроми - мускулна дистрофия, хиперлипидемия, хорея на Хънтингтън.

Нарушен глюкозен толеранс, периодичен набор от симптоми, които най-често преминават сами. Това се определя чрез анализ 2 часа след зареждането с глюкоза, в този случай нивото на захар на пациента варира от 7,8 до 11,1 mmol / L. С поносимост на захар на празен стомах - от 6,8 до 10 ммол / л, а след ядене на същата от 7,8 до 11.

Според статистиката приблизително 6% от общото население на страната страда от диабет, това е само по официални данни, но реалният брой е, разбира се, много по-голям, защото е известно, че диабет тип 2 може да се развие в латентна форма през годините и да има незначителни симптоми или да остане незабелязан.

Захарният диабет е доста сериозно заболяване, тъй като е опасен с усложненията, които се развиват в бъдеще. Според статистиката на диабета повече от половината диабетици умират от ангиопатия на краката, сърдечен удар и нефропатия. Всяка година над милион души остават без крак, а 700 хиляди души губят зрението си.

Симптоми на диабет

Дефицитът на инсулин може да възникне остро или в хронична форма.

При остър дефицит на инсулин се отбелязват основните симптоми на диабет:

  • сухота в устата, жажда;
  • суха кожа
  • загуба на тегло на фона на повишен апетит;
  • слабост, сънливост;
  • сърбяща кожа;
  • фурункулоза.

Хроничният дефицит не се различава при тежки симптоми, отнема много време и завършва с усложнения на заболяването под формата на:

  • лезии на ретината (диабетна ретинопатия) - се проявява с нарушение на зрението, често се появява воал пред очите;
  • увреждане на бъбреците (диабетна нефропатия) - проявява се с появата на протеин в урината, постепенното прогресиране на бъбречната недостатъчност;
  • лезии на периферните нерви (диабетна невропатия) - проявява се с изтръпване, болка в крайниците;
  • съдови лезии (диабетна ангиопатия) - проявява се с хлад, охлаждане на крайниците, гърчове в тях, трофични язви.

Основните признаци, че диабетът се развива при мъжете, са следните симптоми:

  • появата на обща слабост и значително намаляване на производителността;
  • появата на сърбеж по кожата, особено това се отнася за кожата в областта на гениталиите;
  • сексуални разстройства, прогресиране на възпалителни процеси и развитие на импотентност;
  • появата на чувства на жажда, сухота в устната кухина и постоянно чувство на глад;
  • появата върху кожата на язвени образувания, които не заздравяват дълго време;
  • често уриниране;
  • кариес на зъбите и плешивост.

Първите признаци, че една жена развива диабет, са следните симптоми:

  • рязкото намаляване на телесното тегло е знак, който трябва да предупреди, ако диетата не се спазва, остава предишният апетит. Загубата на тегло възниква поради недостиг на инсулин, който е необходим за доставката на глюкоза до мастните клетки.
  • жажда. Диабетна кетоацидоза причинява неконтролирана жажда. В този случай, дори да пиете голямо количество течност, остава сухота в устата.
  • умора. Усещане за физическо изтощение, което в някои случаи няма видима причина.
  • повишен апетит (полифагия). Специално поведение, при което насищането на организма не се проявява дори след консумация на достатъчно храна. Полифагия - основният симптом на нарушен метаболизъм на глюкозата при диабет.
  • нарушение на метаболитните процеси в тялото на жена води до нарушаване на микрофлората на тялото. Първите признаци за развитие на метаболитни нарушения са вагинални инфекции, които трудно могат да бъдат излекувани..
  • незарастващите рани, които се превръщат в язви, са характерни първи признаци на диабет при момичета и жени
  • остеопороза - придружава инсулинозависим захарен диабет, тъй като липсата на този хормон директно влияе върху образуването на костна тъкан.

Характеристики на хода на диабет тип I

  • Характеризира се с тежки клинични прояви..
  • Развива се главно при млади хора - на възраст под 30–35 години.
  • Лошо лечение.
  • Началото на заболяването често е остро, понякога се проявява с кома.
  • При получаване на инсулинова терапия заболяването обикновено се компенсира - настъпва така нареченият меден месец на диабета, тоест има ремисия, при която пациентът няма нужда от инсулин.
  • След вирусна инфекция или други провокиращи фактори (стрес, физическа травма) диабетът се развива отново - има признаци на декомпенсация с последващо развитие на усложнения.

Клинични особености на захарен диабет тип II

  • Развива се без признаци на декомпенсация, постепенно.
  • По-често боледуват хора над 40 години, по-често жени.
  • Затлъстяването е една от първите прояви на заболяването и едновременно рисков фактор..
  • Обикновено пациентите за болестта си и не знаят. Повишеното ниво на глюкоза в кръвта се диагностицира, когато се обърнат към невропатолог - за невропатия, гинеколог - поради сърбеж на перинеума, дерматолог - с гъбични кожни лезии.
  • По-често заболяването е стабилно, клиничните прояви са леки.

Черният дроб страда независимо от вида на диабета. Това до голяма степен се дължи на повишаване на нивата на глюкоза при съкращения и нарушен инсулинов метаболизъм. Ако не лекувате тази болест или не я прокарате трудно, тогава чернодробните клетки (хепатоцити) неизбежно ще умрат и ще бъдат заменени от клетки на съединителната тъкан. Този процес се нарича цироза. Друго също толкова опасно заболяване е хепатозата (стеатохепатоза). Освен това се развива на фона на диабет и се състои в „затлъстяване“ на чернодробните клетки поради излишък на въглехидрати в кръвта.

Етапи

Това диференциране помага бързо да се разбере какво се случва с пациента на различни етапи на заболяването:

  • Първи етап. Леката (I степен) форма на заболяването се характеризира с ниско ниво на гликемия, което не надвишава 8 mmol / l на празен стомах, когато няма големи колебания в съдържанието на захар в кръвта през целия ден, незначителна дневна глюкозурия (от следи до 20 g / l). Компенсацията се поддържа чрез диета терапия. С лека форма на диабет може да се диагностицира предклинична и функционална ангионевропатия при пациент със захарен диабет.
  • Втори етап. При умерена (II степен) тежест на захарен диабет, гликемията на гладно се повишава, като правило, до 14 mmol / l, гликемичните колебания през целия ден, дневната глюкозурия обикновено не надвишава 40 g / l, понякога се развива кетоза или кетоацидоза. Компенсацията на диабета се постига чрез диета и прием на орални лекарства за понижаване на захарта или чрез прилагане на инсулин (в случай на вторична резистентност към сулфамид) в доза, която не надвишава 40 OD на ден. При тези пациенти могат да бъдат открити диабетни ангионевропатии с различна локализация и функционален стадий..
  • Трети етап. Тежката (III степен) форма на диабет се характеризира с високи нива на гликемия (на празен стомах повече от 14 mmol / l), значителни колебания на кръвната захар през целия ден, висока глюкозурия (над 40-50 g / l). Пациентите се нуждаят от постоянна инсулинова терапия в доза от 60 OD или повече, имат различни диабетни ангионевропатии.

Диагностика

Диагнозата на заболяването се основава на изследвания на кръв и урина..

За диагнозата се определя концентрацията на глюкоза в кръвта (важно обстоятелство е повторното определяне на високите нива на захар в други дни).

Резултатите от анализа са нормални (при липса на захарен диабет)

На празен стомах или 2 часа след теста:

  • венозна кръв - 3,3–5,5 mmol / l;
  • капилярна кръв - 3,3–5,5 mmol / l;
  • венозна кръвна плазма - 4-6,1 mmol / l.

Резултати от тестове за диабет

  • венозна кръв повече от 6,1 mmol / l;
  • капилярна кръв повече от 6,1 mmol / l;
  • венозна кръвна плазма над 7,0 mmol / l.

По всяко време на деня, независимо от времето на хранене:

  • венозна кръв повече от 10 mmol / l;
  • капилярна кръв повече от 11,1 mmol / l;
  • венозна кръвна плазма над 11,1 mmol / l.

Нивото на гликиран хемоглобин при захарен диабет надвишава 6,7–7,5%.

Съдържанието на С-пептида ни позволява да оценим функционалното състояние на бета клетките. При пациенти с диабет тип 1 това ниво обикновено е понижено, при пациенти с диабет тип 2 - нормално или повишено, при пациенти с инсулинома - рязко повишено.

Концентрацията на имунореактивен инсулин е намалена при тип 1, нормална или повишена при тип 2.

Определянето на концентрацията на кръвна глюкоза за диагностициране на захарен диабет не се извършва на фона на остро заболяване, травма или хирургическа интервенция, на фона на краткосрочната употреба на лекарства, които повишават концентрацията на глюкоза в кръвта (надбъбречни хормони, щитовидни хормони, тиазиди, бета-блокери и др.), пациенти с цироза.

Глюкозата в урината с диабет се появява само след превишаване на "бъбречния праг" (приблизително 180 mg% 9,9 mmol / l). Характерни са значителни колебания на прага и тенденция към увеличаване с възрастта; следователно, изследването на глюкозата в урината се счита за нечувствителен и ненадежден тест. Тестът служи като грубо ръководство за наличието или отсъствието на значително повишаване на кръвната захар (глюкозата) и в някои случаи се използва за ежедневно проследяване на динамиката на заболяването.

Как се лекува диабет?

Към днешна дата не съществуват ефективни методи за пълно лечение на пациенти с диабет, а основните мерки са насочени към намаляване на симптомите и поддържане на нормални стойности на кръвната захар. Постулирани принципи:

  1. Компенсация на лекарствата.
  2. Нормализиране на жизнените показатели и телесното тегло.
  3. Лечение на усложнения.
  4. Обучение на пациентите за специален начин на живот.

Най-важният елемент за поддържане на нормалното качество на живот на пациента може да се счита за собствения му самоконтрол, предимно чрез правилно хранене, както и постоянна постоянна диагностика на нивата на кръвната захар с помощта на глюкометри.

Основните мерки за захарен диабет от първи тип са насочени към създаване на адекватно съотношение между абсорбираните въглехидрати, физическата активност и количеството инжектиран инсулин.

  1. Диета терапия - намаляване на приема на въглехидрати, контрол на количеството консумирана въглехидратна храна. Той е спомагателен метод и е ефективен само в комбинация с терапия с инсулин..
  2. Физическа активност - осигуряване на адекватен режим на работа и почивка, осигуряване на намаляване на телесното тегло до оптимално за даден човек, контрол на потреблението на енергия и консумацията на енергия.
  3. Заместителна инсулинова терапия - подбор на изходното ниво на удължен инсулин и облекчение след еднократно повишаване на кръвната глюкоза с използване на кратък и ултракоростен инсулин.
  4. Трансплантация на панкреас - обикновено се извършва комбинирана трансплантация на бъбрек и панкреас, поради което операциите се извършват при пациенти с диабетна нефропатия. При успех осигурява пълно лечение на диабет [източникът не е посочен 2255 дни].
  5. Трансплантацията на клетъчни острови на панкреаса е най-новото направление в кардиналното лечение на диабет тип I. Островите Лангерханс се трансплантират от труп донор и, както в случая с трансплантация на панкреас, изисква внимателен подбор на донори и мощна имуносупресия

Методите на лечение, използвани при захарен диабет тип 2, могат да бъдат разделени на 3 основни групи. Това е нелекарствена терапия, използвана в ранните стадии на заболяването, лекарствена терапия, използвана при декомпенсация на въглехидратния метаболизъм и предотвратяване на усложнения, провеждана по време на целия ход на заболяването. Наскоро се появи ново лечение - стомашно-чревна хирургия.

Лекарства за диабет

В по-късните етапи на диабета се използват лекарства. Обикновено лекарят предписва перорални лекарства, тоест предписва таблетки за диабет тип 2. Приемането на такива лекарства се извършва веднъж на ден. В зависимост от тежестта на симптомите и състоянието на пациента, специалистът може да предпише повече от едно лекарство, но да използва комбинация от антидиабетни лекарства.

Списъкът с най-популярните лекарства включва:

  1. Гликозидазни инхибитори. Те включват акарбоза. Действието му е насочено към блокиране на ензимите, които разграждат сложните въглехидрати до глюкоза. Това ви позволява да забавите усвояването и усвояването на въглехидратите в тънките черва и да предотвратите повишаване на кръвната захар.
  2. Лекарства, които усилват секрецията на инсулин. Те включват лекарства като Diabeton, Glipizid, Tolbutamid, Maninil, Amaril, Novonorm. Използването на тези средства се извършва под наблюдението на лекар, тъй като при възрастни и инвалидизирани пациенти са възможни алергични реакции и дисфункции на надбъбречните жлези..
  3. Лекарства, които действат за намаляване на чревната абсорбция на глюкоза. Тяхното действие ви позволява да нормализирате синтеза на захар от черния дроб и да увеличите чувствителността на тъканите към инсулин. Препаратите на базата на метформин се справят с тази задача (Gliformin, Insufor, Diaformin, Metfogama, Formin Pliva).
  4. Фенофибрат - активира алфа рецепторите, нормализира липидния метаболизъм и забавя прогресията на атеросклерозата. Лекарството действа за укрепване на съдовата стена, подобрява микроциркулацията на кръвта, намалява пикочната киселина и предотвратява развитието на тежки усложнения (ретинопатия, нефропатия).

Често специалистите използват комбинации от лекарства, например предписват глипизид с метформин или инсулин с метформин.

При повечето пациенти с течение на времето всички горепосочени средства губят своята ефективност и пациентът трябва да бъде преведен на лечение с инсулин. Лекарят избира необходимата доза и схема на лечение индивидуално.

Инсулинът се предписва, за да осигури най-добрата компенсация на кръвната захар и да предотврати развитието на опасни усложнения при диабет тип 2. Прилага се инсулинова терапия:

  • С рязко и немотивирано намаляване на телесното тегло;
  • При недостатъчна ефективност на други лекарства за понижаване на захарта;
  • Когато се появят симптоми на усложнения от диабет.

Подходящ инсулинов препарат ще бъде избран от специалист. Може да бъде инсулин с бързо, междинно или продължително действие. Необходимо е да се прилага подкожно според специфична схема.

Колко пъти на ден трябва да "инжектирате" инсулин?

При лечението на диабет, ние се стремим да гарантираме, доколкото е възможно, нивото на кръвната захар да съответства на нивото на захарта при здрави хора. Поради това се използват интензивни режими на инсулин, т.е. пациентът трябва да прилага инсулин 3-5 пъти на ден. Този режим се използва за млади пациенти, когато усложненията могат да се появят за дълго време с лош контрол на нивата на захарта.

Абсолютно наложително е бременните пациенти да прилагат инсулин често, така че плодът да не страда от твърде високи или твърде ниски нива на захар. При пациенти в напреднала възраст, напротив, те се стремят да ограничат броя на инжекциите до 1-3 пъти на ден, за да избегнат хипогликемия поради вероятна забрава.

Приложение на инсулин

Когато инсулинът се инжектира на мястото на инжектиране, е необходимо да се образува кожна гънка, така че иглата да минава под кожата, а не в мускулната тъкан. Кожната гънка трябва да е широка, иглата трябва да влиза в кожата под ъгъл 45 °, ако дебелината на кожната гънка е по-малка от дължината на иглата.

При избора на място на инжектиране трябва да се избягва уплътнената кожа. Местата на инжектиране не могат да се променят случайно. Не инжектирайте под кожата на рамото.

  • Препаратите с инсулин с кратко действие трябва да се инжектират в подкожната мастна тъкан на предната коремна стена 20-30 минути преди хранене.
  • Препаратите с инсулин с продължително действие се инжектират в подкожната мастна тъкан на бедрата или задните части.
  • Ултракортните инжекции с инсулин (хумалог или новорпид) се извършват непосредствено преди хранене, а ако е необходимо, по време или веднага след хранене.

Топлината и физическите упражнения увеличават скоростта на абсорбция на инсулин, а студът го намалява.

Физически упражнения

Физическата активност при диабет тип 2 е насочена към намаляване на теглото, повишаване на чувствителността на тъканите към инсулин и предотвратяване на възможни усложнения. Упражнението подобрява работата на сърдечно-съдовата и дихателната система и допринася за повишаване на работата.

Извършването на конкретен набор от физически упражнения е показано за всяка форма на диабет. Дори с почивка в леглото се препоръчват определени упражнения, които се изпълняват, докато легнете. В други случаи пациентът участва в седене или стоене. Загряването започва с горните и долните крайници, след което се пристъпва към тренировка с тежести. За това се използва разширител или дъмбел до 2 кг. Полезни дихателни упражнения, динамични натоварвания (ходене, колоездене, ски, плуване).

Много е важно пациентът да контролира състоянието си. Ако в процеса на тренировка има внезапна слабост, виене на свят, треперене в крайниците, трябва да завършите упражненията и не забравяйте да се храните. В бъдеще трябва да възобновите класовете, като просто намалите натоварването.

Правила за диета и хранене

Диетата трябва да се изготвя за всеки пациент поотделно, в зависимост от телесното тегло, възрастта, физическата активност и като се вземе предвид дали той трябва да отслабне или да се подобри. Основната цел на диетата за диабетици е поддържане на нивата на кръвната захар, които са в съответствие с нивото на здравия човек, както и на мазнините в кръвта и холестерола. Освен това е важно тази диета да е разнообразна и да съдържа достатъчно количество основни хранителни вещества - протеини, минерални соли и витамини. В същото време тя трябва да осигурява такова количество енергия, че телесното тегло на пациента да се доближава до идеалното и да се поддържа на това ниво за дълго време. Диетата трябва да съответства на принципите на доброто хранене..

Диетата е основата на лечението. Ако това не бъде спазено, съществува опасност от лоша компенсация с риск от усложнения. Ако не спазвате диета и увеличите дозите лекарства или дози инсулин, пациентът може да увеличи теглото си, да влоши чувствителността на клетките към инсулин и лечението на диабет ще изпадне в порочен цикъл. Единственият начин да се избегнат тези усложнения е да се коригира диетата по такъв начин, че да се нормализира теглото и да се поддържа..

Правилната диета за диабетици = 55-60% въглехидрати + 25-20% мазнини + 15-20% протеин. Въглехидратите (захаридите) трябва да бъдат максимално представени от сложни въглехидрати (нишестета), храната трябва да съдържа достатъчно количество фибри (фибри), което предотвратява бързото усвояване на въглехидратите и бързото покачване на гликемия след хранене.

Простите въглехидрати (глюкоза) се абсорбират моментално и причиняват увеличение на захарта c. кръв. Мазнините трябва да са предимно от растителен произход, количеството на холестерола в храната трябва да се регулира в зависимост от нивото му в кръвта, диетата не трябва да води до повишаване на холестерола над критичния. Протеините трябва да бъдат 15-20%, но общата им дневна доза не може да надвишава 1 g по отношение на 1 kg телесно тегло. За подрастващите и бременните, необходимата доза протеин се повишава до 1,5 g на 1 kg тегло на ден. Предварително предписаните диети с високо съдържание на протеин могат да доведат до увреждане на бъбреците..

Диетата при диабет не забранява и в някои случаи препоръчва да се консумират в диетата следните храни:

  • черен или специален диабетен хляб (200-300 гр. на ден);
  • зеленчукови супи, зелева супа, окрошка, цвекло;
  • супи, приготвени в месен бульон, могат да се консумират 2 пъти седмично;
  • постно месо (говеждо, телешко, заешко), домашни птици (пуйка, пиле), риба (щука костур, треска, щука) (около 100-150 гр. на ден) във варено, печено или аспик;
  • зърнени храни (елда, овес, просо) са полезни, а макароните, бобовите растения могат да се консумират всеки друг ден;
  • картофи, моркови и цвекло - не повече от 200 gr. за един ден;
  • други зеленчуци - зеле, включително карфиол, краставици, спанак, домати, патладжан, както и зелени, могат да се използват без ограничения;
  • яйцата могат да бъдат не повече от 2 броя на ден;
  • 200-300 гр. в деня на ябълки, портокали, лимони е възможно под формата на сокове с целулоза;
  • ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко) - 1-2 чаши на ден, и сирене, мляко и заквасена сметана - с разрешение на лекаря;
  • извара с ниско съдържание на мазнини се препоръчва да се консумира всеки ден по 150-200 g. на ден под каквато и да е форма;
  • от мазнини на ден, можете да ядете до 40 гр. несолено масло и растително масло.

Тези продукти не се препоръчват при захарен диабет тип 2:

  • всички хлебни изделия и зърнени храни, които не са посочени в таблицата;
  • бисквитки, ружа, ружа и други сладкарски изделия, торти, сладкиши и др.;
  • мед, неопределен шоколад, сладкиши, естествено - бяла захар;
  • картофи, пържени въглехидратни зеленчуци за паниране, повечето кореноплодни зеленчуци, с изключение на гореспоменатите;
  • пазарувайте майонеза, кетчуп, пържене в супа с брашно и всички сосове на базата на него;
  • кондензирано мляко, съхранявайте сладолед (всякакъв!), сложни магазинни продукти с надпис „мляко“, защото това са скрити захари и трансмазнини;
  • Плодове, горски плодове с висок ГИ: банан, грозде, череши, ананас, праскови, диня, пъпеш, ананас;
  • сушени плодове и захаросани плодове: смокини, сушени кайсии, фурми, стафиди;
  • пазарувайте колбаси, колбаси и други подобни, където има нишесте, целулоза и захар;
  • слънчогледово и царевично масло, всякакви рафинирани масла, маргарин;
  • едра риба, консервирано масло, пушена риба и морски дарове, сухи солени закуски, популярни за бирата.

От напитките е позволено да се пие черен, зелен чай, слабо кафе, сокове, задушени плодове от кисели сортове с добавка на ксилитол или сорбитол, бульон от шипка, от минерални води - нарзан, есентуки.

За хората с диабет е важно да ограничат приема на лесно смилаеми въглехидрати. Такива продукти включват - захар, мед, конфитюр, сладкарски изделия, сладкиши, шоколад. Употребата на торти, кифли, от плодове - банани, стафиди, грозде е строго ограничена. Освен това си струва да се сведе до минимум употребата на мазни храни, предимно свинска мас, зеленчуци и масло, тлъсто месо, колбаси, майонеза. Освен това е по-добре да изключите от диетата пържени, пикантни, пикантни и пушени ястия, пикантни храни, осолени и мариновани зеленчуци, сметана, алкохол. Солта на ден може да се консумира не повече от 12 грама.

Примерно меню за седмицата

Какво можете да ядете и какво не можете? Следното седмично меню за диабет не е строго, отделните компоненти трябва да бъдат заменени в едни и същи групи продукти, като се поддържа основният постоянен индикатор за използваните ежедневни хляб.

  1. Ден 1. Закуска с елда, нискомаслено извара с 1 процент мляко и напитка с шипка. За обяд чаша 1% мляко. Имаме обяд със супа от зеле, варено месо с плодово желе. Снек - няколко ябълки. За вечеря готвим зеле шницел, варена риба, както и чай.
  2. Ден 2. Закуска с перлена ечемична каша, едно меко сварено яйце, салата от зеле. На обяд чаша мляко. Вечеряме с картофено пюре, туршия, варен телешки черен дроб и компот от сушени плодове. Следобедно плодово желе. За вечеря е достатъчно парче варено пилешко месо, гарнирайте задушено зеле и чай. Втора вечеря - кефир.
  3. Ден 3. За закуска - извара с ниско съдържание на мазнини с добавяне на мляко, овесени ядки и напитки с кафе. Обяд - чаша желе. Имаме обяд без месо, варено пилешко месо и елда. Имайте следобед две неподсладени круши. Вечеряме с винегрет, едно варено яйце и чай. Преди лягане можете да хапнете малко кисело мляко..
  4. Ден 4. За закуска готвим каша от елда, извара с ниско съдържание на мазнини и напитка за кафе. Втората закуска е чаша кефир. За обяд пригответе зелева супа, сварете парче нискомаслено говеждо месо в млечен сос и чаша компот. Имаме следобед 1-2 малки круши. Вечеря зеле шницел и варена риба с чай.
  5. Ден 5. За закуска приготвяме винегрет (не използваме картофи) с чаена лъжичка растително масло, едно варено яйце и напитка за кафе с резен ръжен хляб и масло. За обяд две ябълки. Обядваме с кисело зеле със задушено месо и грахова супа. За следобеден чай и вечеря, съответно, пресни плодове и варено пиле със зеленчуков пудинг и чай. Преди лягане можете да консумирате кисело мляко.
  6. Ден 6. Закуска - парче постна яхния, каша с просо и кафе напитка. За втора закуска можете да хапнете отвара от пшенични трици. Обядваме с варено месо, рибена чорба и постно картофено пюре. Изпийте следобедна чаша кефир. За вечеря гответе овесени ядки и извара с мляко (с ниско съдържание на мазнини). Преди да си легнете, можете да изядете една ябълка.
  7. Ден 7. Закуска с елда каша с твърдо сварено яйце. Можете да хапнете няколко ябълки преди обяд. За самия обяд - котлет от говеждо месо, ечемик и зеленчукова супа. Имаме следобеден чай с мляко и вечеряме с варена риба и задушени картофи, както и зеленчукова салата с чай. Преди да си легнете, можете да изпиете чаша кефир.

Дневен комплект продукти за 2000 kcal

Приблизителен дневен набор от продукти (в грамове) за 2000 kcal за пациент с диабет е показан в таблицата по-долу, тези храни трябва да се консумират и да ги включите в менюто си. Теглото на продуктите в таблицата е посочено в грамове..