Необходимо ли е да дарявате кръв от вена на празен стомах?

Кръвният тест е една от най-показателните диагностични процедури..

С помощта на този анализ можете да определите:

  • Общо състояние на тялото на пациента;
  • Ефективността на терапията;
  • Идентифицирайте различни нарушения.

Неспазването на стандартите за подготовка за анализа обаче може да повлияе на цялостното изпълнение на показателите. По-добър резултат при такива обстоятелства би бил повторният анализ. Най-лошото - неточна диагноза и съответно използването на неправилна терапия за излекуване.

Какво не можете да направите, преди да вземете кръвен тест от вена?

Има много фактори, които провокират изкривяване на резултатите при вземане на кръвен тест от вена..

Преди да дарите кръв от вена, трябва да спазвате ограниченията:

  • Силовите упражнения са неприемливи;
  • Емоционални катаклизми;
  • В деня преди вземането на проби от кръв не трябва да посещавате гореща баня;
  • Приемът на лекарства трябва да се отмени;
  • Посочена е диетична храна;
  • Рентгеново изследване.

Защо дават кръв на празен стомах?

Вземане на кръв на празен стомах е едно от основните правила, когато се подлага на такава диагноза. Въпреки това, при определяне на такова ограничение. Така че при вземане на кръв за диагностициране на ХИВ пълнотата на стомаха не играе никаква роля.

Но храненето има ефект върху такива нормативни показатели на кръвта:

  • Повишена концентрация на мазнини, протеини;
  • Активиране на ензимната система;
  • Повишени нива на хормонално насищане;
  • Промени във вискозитета на кръвта.

Какво да ядете, преди да дарите кръв?

Можете да ядете 10 часа преди вземане на кръв, тъй като дори лекото насищане на кръвния поток с въглехидрати може да промени броя на левкоцитите, а именно последващо увеличаване на техния брой.

Храненето влияе:

  • Биохимичен състав на кръвта;
  • Диагностика за глюкоза;
  • Хормонални показатели.

В зависимост от диагностичните цели на анализа понякога се допуска закуска..

Необходимо е обаче да се придържате към препоръките:

  1. Откажете млечните продукти.
  2. Забранени месни ястия.
  3. Не яжте банани.
  4. Не яжте яйца.

Перфектната закуска е комбинация от зърнени храни с добавка на сушени плодове.

Съветите на лекарите относно храненето в деня преди теста

Понякога лекар определя и обяснява определени правила за подготовка на пациент, преди да вземе кръв за диагноза.

Общите от тях са:

  1. Ден преди манипулацията се въздържайте от приема на лекарства и храна.
  2. Преди някои анализи са възможни закуски. Трябва обаче да има празнина от около 3 часа между вземането на кръв и последното хранене..
  3. Не яжте мазни, пикантни и сладки храни.
  4. Не яжте плодове, а именно цитрусови плодове и авокадо.
  5. Напълно изоставете подправките.

Как да вечеряме в деня преди да се предадем?

Вечерното хранене преди вземане на кръв за диагностициране също трябва да съответства на препоръките.

Можете да ядете, преди да дарите кръв от вена:

  • Най-добрият вариант за вечеря е зърнените храни;
  • Гарнитурата може да бъде допълнена със зеленчуци, както сурови, така и пържени;
  • Приемливо за рибни и месни ястия за вечеря, но с ниско съдържание на мазнини;
  • Подправете цялата храна с маслинови или слънчогледови масла;
  • Можете да добавите мед, но в малки количества;
  • От плодовете можете да ядете ябълки, сливи, круши и нар.

Ако кръвта ще бъде дарена за установяване на съдържанието на глюкоза, тогава преди да дарите кръв от вена, не можете:

  1. Яжте храни, богати на въглехидрати.
  2. Има сладкиши и сладки напитки.
  3. Неприемливи плодове в диетата, а именно грозде, банани.

Правила, които трябва да следвате

Има общи препоръки, които трябва да се спазват, за да се получат правилните кръвни показатели:

  1. Преди манипулация трябва да спите.
  2. Не приемайте успокоителни или чайове.
  3. Преди да вземете кръв от вена, е необходимо да се елиминира всеки натиск с предмети или аксесоари върху съдовете.
  4. Ако трябва да се дари кръв, най-добре е да извадите пръстените.
  5. Има хора, които се паникьосват страх от вида на кръвта. Ако пациентът принадлежи към тази категория, тогава той трябва да предупреди медицинския персонал предварително.
  6. Опитайте се да се отпуснете по време на процедурата..

Преди да вземете пълна кръвна картина

Пълната кръвна картина предполага определени предписания за постигане на надеждни показатели:

  1. Вземане на кръв от сутринта на празен стомах.
  2. Упражненията и стресът трябва да бъдат изключени преди манипулация..
  3. След консумация на алкохол е необходимо да премине най-малко 1 час преди вземане на кръв.
  4. Препоръчително е да спрете лечението и превантивните мерки.
  5. Ако даването на кръв ще се проведе през целия ден, тогава последното хранене се извършва 3 часа преди манипулацията.

Какво да правим след такава процедура?

След вземане на кръвни проби е по-добре да се придържате към няколко правила, така че тялото бързо да попълва запасите от липсващи вещества в кръвта:

  1. След като вземете кръв, е по-добре да не ставате.
  2. Ако се чувствате замаяни или имате обща слабост, потърсете лекарска помощ..
  3. Не сваляйте превръзката в рамките на 4 часа..
  4. Опитайте да не намокрите мястото за пробиване за известно време. Душ или вана е по-добре да вземете на следващия ден.
  5. Яжте обилно и редовно.
  6. Пии много вода.
  7. Можете да бъдете ваксинирани само след 10 дни.

Как да се подготвим за кръводаряване за хормони и захар?

Преди да изберете анализ за хормоналния фон на тялото и захарта, трябва да подготвите:

  • Денят преди манипулацията не е сладък;
  • Вземането на кръв се извършва строго на празен стомах;
  • Сутрешното време е най-добро..

Тестове за инсулин и С-пептиден хормон

Ефективността на резултатите, получени след диагностициране на инсулин и С-пептид, зависи от правилната подготовка на пациента за такава селекция:

  1. По-добре е да се придържате към всички инструкции на лекуващия лекар.
  2. Спазвайте часа и деня на назначената промяна.
  3. Всички лекарства трябва да бъдат прекратени преди вземане на кръв..
  4. Придържайте се към диетата преди анализа: манипулацията се извършва сутрин, на празен стомах; почивка в храненията е около 16 часа; не дъвчете дъвка; можете да пиете вода без добавки и различни аромати, преди да дарите кръв от вена.
  5. По-добре да не се притеснявате и да се опитате да премахнете въздействието на стресови ситуации..

Хормонът пролактин

Преди да вземете кръв за пролактин, е необходимо да се придържате към изискванията:

  1. Кръвта се взема сутрин, не по-късно от 2 часа след сутрешното събуждане.
  2. Изборът се извършва след прекъсване на приема на храна, което трябва да бъде около 12 часа.
  3. Не пийте газирани напитки.
  4. Всички лекарства трябва да бъдат прекратени..

За глюкоза

За да тествате за кръвна захар, трябва да се придържате към препоръките:

  1. Изключете емоционалния стрес, докато упражненията са добре дошли.
  2. Можете да пушите, преди да дарите кръв от вена, но трябва да мине поне час, преди да вземете биологичния материал.
  3. Алкохолът не е разрешен.
  4. Около 3 дни трябва да се придържате към нормална диета.

Можете да прочетете повече за нормата на захар в кръвните тестове тук..

Какво да направите, преди да дарите кръв за биохимия?

Биохимичният анализ на кръвните компоненти ви позволява да оцените функционалността на целия организъм.

Тази диагностична манипулация се използва:

  1. Определения за проследяване на дефицит.
  2. Откриване на различни заболявания.
  3. Характеристики на нарушенията във функционалността на вътрешните системи.

Външните фактори влияят върху биохимичния състав на кръвта, следователно е необходимо да се спазват правилата:

  1. 3 дни преди избора на биологичен материал за изключване на алкохол.
  2. Избягвайте упражненията.
  3. Кръв, взета само на празен стомах.
  4. Спрете приема на лекарства преди анализ.
  5. Позволено е да утоли жаждата за чиста вода.

Прием на вода и нейният ефект върху надеждността на лабораторните изследвания

Разрешена е пиенето на вода преди вземане на кръв за диагностика, основното е, че тя отговаря на препоръките:

  1. Беше чисто.
  2. Не са газирани.
  3. Не се добавят консерванти.
  4. Минималните нива на глюкоза не са приемливи.

По-добре е да спрете приема на вода час преди манипулацията.

Ефектът на алкохола върху резултата от анализа

Учените са доказали ефекта на алкохола върху ефективността на изследването на кръвните клетки. Затова трябва да се опитате да се въздържате от приема на този продукт, преди да изберете анализ..

С биохимичната диагностика на кръвта алкохолът е в състояние:

  1. Да предизвика увеличаване на някои вещества и намаляване на други;
  2. Алкохолът е в състояние да увеличи концентрацията на глюкоза в общия състав на кръвта;
  3. Кислородът започва да се абсорбира слабо;
  4. Общото здравословно състояние се влошава.

При преминаване на общ кръвен тест приемът на алкохол също е в състояние да изкриви резултатите:

  1. Отрицателно влияе върху нивото на червените кръвни клетки в кръвта.
  2. Повишава холестерола.
  3. Намалява концентрацията на хемоглобин в кръвта.
  4. Засяга липидното съдържание.

За 3 дни тялото е в състояние да се очисти от влиянието на това вещество и да нормализира всички системи. Ако обаче се пие алкохол, тогава най-добрият вариант би бил да се отложи посещение на здравно заведение, за да се получат надеждни резултати от тестове..

За да поставите правилната диагноза, следвайте няколко правила:

  1. Кръвните изследвания трябва винаги да се вземат в една и съща лаборатория. Само в този случай получените резултати ще бъдат правилни.
  2. Времето за доставка също има значение. Най-добрият вариант е да вземате кръв сутрин и на празен стомах.
  3. Точната картина на протичащото заболяване може да се установи само със систематични диагностични процедури.

Каква храна може да се яде и каква не може да бъде преди кръводаряването

Кръводаряването е много благородно дело. Но това нещо изисква малко специална подготовка, тъй като тялото ще трябва да упражнява цялата си сила. В допълнение към спазването на инструкциите на лекарите е необходимо да се придържате към обикновена диета. Целта на тези ограничения е да се насити тялото с полезни микроелементи и до известна степен да се очисти тялото.

Необходимо е да започнете прилагането на ограниченията за храна два дни преди очакваното кръводаряване. Заедно с началото на диета е необходимо абсолютно отхвърляне на алкохол, препоръчително е също да ограничите пушенето през този период от време. Ако приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за употребата им в наши дни..

Хранителни ограничения на бъдещ донор

По време на процедурата за вземане на проби от кръв човек дава около четири десети от литър кръв. Но загубата на кръв е не само загубата на течности, по време на раждането човек губи протеин, соли, минерали. Всичко това е стресово състояние на организма и трябва да му дадете възможност за бързо възстановяване на силата му. Затова за бъдещите донори са предвидени ограничения в диетата, чиято основна цел е да се подобрят показателите за качество на кръвта.

Помислете какво е забранено да използвате два дни преди доставката по-подробно:

  1. Мазна храна.
  2. Пушени продукти.
  3. Пикантни храни.
  4. пържена храна.
  5. Мляко и млечни продукти.
  6. Шоколад.
  7. яйца.
  8. ядки.
  9. авокадо.
  10. цитрусов.
  11. Масло.
  12. банани.
  13. Сладка вода с газ.
  14. Ферментационни продукти.
  15. алкохол.
  16. Колбаси, колбаси и колбаси.
  17. Полуфабрикати.
    За този период от време приемът на никотин трябва да бъде ограничен колкото е възможно повече..

Хранителни препоръки за бъдещ донор

Няколко дни преди кръводаряването е силно препоръчително да започнете да ядете храни, богати на въглехидрати. Освен това има спешна нужда от насищане на организма с витамини.

Помислете по-долу кои продукти се препоръчват за употреба в тази ситуация:

  1. Плодове (с изключение на цитрусови плодове и банан).
  2. Зеленчуци.
  3. Хляб.
  4. Крекери.
  5. Бисквитки (желателно е да се даде предпочитание на приготвено от пълнозърнесто брашно).
  6. Риба (варена или варена в двоен котел).
  7. Зърнени култури (варени на вода и без добавки от животински мазнини).
  8. Бели домашни птици, например домашни птици.
  9. конфитюр.
  10. Сокът.
  11. морж.
  12. Минерална вода.
  13. Чай с много захар.

Храната на бъдещия донор трябва да бъде гъста, наситена с различни витамини и минерали.

Хранене точно преди кръводаряване

Категорично е забранено да отидете на станция за вземане на кръв на празен стомах. Сутрин трябва да хапнете поне лека закуска. Кашата със сушени плодове е много желателна. Овесена каша или перлен ечемик значително ще помогне за възстановяване на тялото след загуба на кръв. Мюсли, което наскоро получи, също допринася много добре за последващото увеличаване на силата. Медът има благоприятен ефект върху тялото, препоръчва се и употребата на сушилни.
Точно преди медицинска процедура е силно препоръчително да изпиете чаша чай с високо съдържание на захар.

Възстановяване на донора след кръводаряване

Тялото на здрав човек се възстановява след събирането на дарена кръв в медицинско заведение, като правило, за няколко часа. По това време човек трябва да консумира храна с много желязо и калций. Прясно изцеден сок от ябълки Антоновка, както и сокове от нар и череши са добре подходящи за тази ситуация. Много полезно е да използвате пресни домати и доматен сок. За възстановяване на загубения калций се препоръчва да се пие калцинирана минерална вода.
В допълнение към пиенето на много течности се препоръчва да се яде хематоген или шоколад за успешно възстановяване на кръвния обем в организма.

Видео. Ефектът на кръвната група върху характера на човек

Общи препоръки

За бързо възстановяване след вземане на кръвни проби се препоръчва да се заспи, така че трябва да си легнете рано през нощта преди даряване, за да заспите добре.

Превръзката не трябва да се сваля в продължение на 90-120 минути след тази процедура - нека кръвта вече не отива.

Не бива да започвате активен живот през първите два дни след дарението - няма да можете да се концентрирате напълно на пътя, ако шофирате мотоциклет.

Не планирайте да дарявате кръв по време на изпитната сесия или по време на важни бизнес срещи, всичко това е свързано с няколко дни на засилено разсъждение.

И накрая, искам да спомена, че редовното даряване на дарена кръв подмладява организма. Според статистиката продължителността на живота на хората, които редовно даряват кръв, е с пет години по-дълга от останалата част от населението.

Какво можете и не можете да ядете, преди да дарите кръв за анализ

От ранна детска възраст всички хора знаят, че за да се организира лечението на определени заболявания е необходим кръвен тест. Процедурата за събиране на биоматериал е позната на всички, но не всеки знае правилата за подготовка за него. Струва си да се отбележи, че е важно да се подходи към кръводаряването с подходящото ниво на отговорност и да се проведе поне основно обучение.

Редът на последния, между другото, до голяма степен зависи от целта, за която се взема биоматериалът. За да уведомим нашите читатели за основните принципи на подготовка за основните видове кръвни тестове, в днешната статия нашият ресурс предоставя информация за това какви продукти могат да се консумират преди изследването, от какво трябва да се въздържате и как да се подготвите за анализ като цяло.

Общи принципи за подготовка за анализ

Правилната подготовка е надежден резултат.!

Сега, когато организацията на храненето преди кръвни тестове от различни видове е известна на всички читатели на нашия ресурс, няма да е излишно да се разгледат общите принципи на подготовка за този вид изследване.

По правило ограниченията по време на подготвителните мерки не са толкова значителни, но спазването им е изключително важно за получаване на най-точен и надежден диагностичен резултат..

Общият списък на препаратите включва следното:

  1. 72 часа преди вземането на проби от кръв е важно да откажете приема на лекарства, които имат някакъв ефект върху състоянието на кръвта. Списъкът с такива е достатъчно широк, следователно е препоръчително да се консултирате с вашия медицински специалист по този въпрос преди прегледа..
  2. 48 часа преди теста напълно изключете алкохола.
  3. Препоръчително е да вземете кръвна проба сутрин, тъй като именно през този период от деня състоянието й е най-близко до действителното и по-удобно за получаване на надеждни данни за състоянието на здравето на човека.
  4. 3 часа преди събирането на биоматериала не е необходимо да пушите, тъй като никотинът има значително влияние върху структурната структура на кръвта.
  5. Преди анализа е изключително важно да спите спокойно и първо да изключите всякакви физически / психологически натоварвания върху тялото и патологии, които влошават вашето благополучие. Ако има такива, по-добре е да отложите прегледа за известно време..

Хранене преди общ кръвен тест

Пълната кръвна картина е често срещан и основен метод за лабораторна диагностика.

Поради високата значимост на кръвния тест е важно правилно да се подготвите за тази процедура, в противен случай няма да се получи надеждни и най-точни резултати. Както бе отбелязано по-рано, техниката на приготвяне директно зависи от целта, за която се взема биоматериалът.

Днес нашият ресурс ще разгледа основните видове анализ и принципите на подготовка за тях. Нека започнем с анализа на храненето в навечерието на общ кръвен тест. Първо, важно е да знаете, че този тип диагностика трябва да се извършва на празен стомах, тоест непосредствено преди анализа няма.

Желателно е последното хранене преди вземане на кръв да бъде извършено от пациента не по-рано от 8 часа преди това.

Освен това, преди анализа, също не е необходимо да утолявате жаждата си с напитки, съдържащи алкохол, кафе и чай. Предпочитание се дава най-добре на обикновена вода. В много отношения тези ограничения са свързани с факта, че значителен брой продукти са в състояние временно да променят кръвния състав, в резултат на което резултатите от изследването не са толкова надеждни, колкото бихме искали.

Въпреки толкова строги ограничения, за хората, за които храненето е просто жизненоважно дори преди кръвен тест, има списък на продуктите, налични за консумация и преди изследването на този вид. Включва:

  • всички зърнени култури във водата без олио и захар
  • хляб
  • нискомаслено сирене
  • свежи зеленчуци
  • слаб чай (без захар)

Заслужава да се отбележи, че всяко хранене преди общ кръвен тест трябва да е леко и да се произвежда с малко количество храна. Категорично е забранено да ядете месо, риба, пушени меса, сладки продукти, захар, всички видове масла, мазни и консервирани храни.

Хранене преди биохимичен анализ на кръвта

Биохимичен кръвен тест - ефективна диагноза на състоянието на вътрешните органи

Биохимичният кръвен тест, заедно с общия, е основният метод за изследване на състоянието на човешкото тяло с помощта на червени кръвни клетки. Общите принципи на подготовка в този метод на изследване са много подобни на посочените по-рано..

Вземане на проби от кръв за биохимичен анализ дори не е препоръчително, но е необходимо да се прави на празен стомах, не преди да се пият кафе, чай и напитки, съдържащи алкохол.

Освен това е много важно да се опитате да изключите продукти от диетата си 12-24 часа преди анализа:

  • цели пържени, пушени и мазни храни
  • газирана вода
  • всякакъв вид алкохол
  • всички източници на животински протеин (месо, риба, бъбреци и др.)

Заслужава да се отбележи, че за да получи по-надеждни резултати от анализа, лекуващият лекар може да предпише на пациента доста твърда диета, която трябва да се спазва 1-2 дни преди изследването. Не си струва да се игнорира подобно събитие, тъй като точността на резултатите от диагностиката до голяма степен определя колко ефективно и колко бързо ще протече терапевтичният процес.

Също така преди биохимичен кръвен тест е препоръчително да откажете да миете зъбите си и дори да не използвате дъвки. Изненадващо, дори тези на пръв поглед безобидни неща сериозно се отразяват на крайните резултати от проучването.

Хранене преди даряване на кръв за захар

Глюкозата - основният показател за въглехидратния метаболизъм в организма

Кръводаряването на захар е по-щадящ вид изследване по отношение на обучението в кетъринга. Въпреки факта, че преди тази процедура също се препоръчва да не се яде около 8-12 часа и да се взема биоматериал на празен стомах, много лекари изключват задължителния характер на такъв препарат.

Въпреки това, дори като се вземе предвид този факт, е невъзможно да се заяви пълна липса на диета, преди да дарите кръв за захар. Като минимум, когато се подлага на такъв тип диагностика, човек трябва да изостави следните продукти:

  • всички пикантни, сладки и мазни храни
  • банани
  • портокали, лимони и основно всички цитрусови плодове
  • авокадо
  • кориандър
  • мляко
  • месо
  • яйцата
  • наденица

Повече информация за това как правилно да се подготвите за кръвен тест може да намерите във видеото:

Важно е да откажете първата половина от продуктите, представени по-горе един ден преди анализа, втората половина, поне 3-5 часа преди анализа. Струва си да се отбележи, че когато решите да ядете преди процедурата, яденето е допустимо:

  • пилешки гърди
  • юфка
  • ориз
  • свежи зеленчуци
  • сушени плодове
  • сушени кайсии
  • кисели ябълки
  • круши
  • източване

Независимо от избраните продукти, количеството им не трябва да е голямо. Позволено е да се приема не повече от половината от обичайната норма на ежедневния прием на храна. Във всеки случай кръвта на захар на гладно е най-добрият вариант от всички възможни, следователно, ако е възможно, препоръчително е да го използвате и да давате биоматериал, леко гладувайки и пиейки обикновена вода.

Както виждате, не е толкова трудно да се подготвите за кръвен тест за нейния преглед. Основното в процеса на подготовка е да се придържате към горната информация. Надяваме се, че днешният материал е бил полезен за вас. Здраве за вас!

Забелязали ли сте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, за да ни кажете.

Коментари

Опитвам се да даря кръв винаги сутрин, без да закусвам. В навечерието отказвам тежки и мазни храни и, естествено, алкохол. Но за всеки кръвен тест все още има допълнителни изисквания, за които лекарят трябва да предупреди.

Кръводаряването винаги е планирано събитие и аз лично не ям нищо от около десет часа, а пия само вода и не много. Просто не искам нещо да пречи на нормалния кръвен тест..

Диета преди да дарите това, което можете и не можете да ядете

Днес доброволното кръводаряване не представлява никаква опасност за донора. Тази роля може да играе всеки здрав човек на възраст от 18 до 60 години. Подмяната на човешка кръв не е възможна, следователно титлата „донор“ е толкова честна.
Въпреки това, има много ограничения за такава благородна кауза. Жените могат да правят това не повече от 4 пъти през годината, а мъжете не повече от 3 пъти. Освен това има много други индикации, които ще трябва да се следват, за да помогнем на някой да оцелее..

Възможно ли е да се яде преди кръводаряване

Преди да отидете в болницата, определено трябва да хапнете. Недопустимо е да давате кръв, да сте гладни, тъй като този процес изисква огромно количество сила и енергия. Храната обаче трябва да бъде възможно най-лека..

Употребата на протеинови и мазни храни е забранена, тя пречи на разделянето на кръвта. И след като мазнините, серумът на кръвта придобива мътен вид, състояние в медицинските кръгове се нарича "чили". Такава кръв е почти напълно неподходяща за трансфузия, дори за тестване.

В никакъв случай не е позволено да ядете ядки и банани преди даряване. Алкохолът също е под най-строгата забрана, трябва да се изостави за 48 часа, преди да се свържете с банка за кръв. За 72 часа трябва да изоставите всички лекарства, включително аналгетици и аспирин. Лекарствата допринасят за влошаването на коагулацията на кръвта. Няма нужда да пушите 1 час преди процедурата.

Откажете се от начинанието, ако преди това не сте заспивали, работите по цял ден или нощ. Не можете да стигнете до донорската точка, ако почувствате дори леко неразположение.

Ако дарите в първата, тогава е най-добре да направите това преди 12 дни. След това се допускат само хора, които вече са дарили кръв.

Какво да ядем за закуска преди дарение

Сутрин, след като се събудите, не забравяйте да закусите. Менюто може да бъде следното:

  • всяка каша, но винаги на вода;
  • сушени бисквитки;
  • чай или кафе със захар.

Можете да варите зеленчуци, но в никакъв случай нищо пържено.

След хранене трябва да стигнете до процедурата не по-късно от 2 часа. Преди това не можете да пиете кафе или чай, по-добре е да дадете предпочитание на сок.

Какво мога да ям, преди да даря кръв на донор

Няколко дни преди дарението, донорът трябва да се храни добре и да включва следните продукти в диетата:

  • картофи;
  • плодове;
  • зеленчуци;
  • извара;
  • тестени изделия, но варени на вода;
  • месо, задължително варено;
  • каша, но сготвена на вода.

Можете да ядете сушене, крекери, застоял хляб.

Не забравяйте, че независимо от това дали човек ще дари кръвни компоненти или цели, хранителните правила не се променят от това.

Какво да не ядете, преди да дарите кръв на донор

Основното правило преди процедурата е пълно отхвърляне на алкохол и мазни, пържени храни. Не можете да ядете не само месо и мазнини, но и колбаси, риба. Забранени са също така:

  • яйца
  • растително масло;
  • шоколад;
  • бульони;
  • сметана;
  • масло;
  • консервирани храни;
  • авокадо;
  • банани
  • гъби;
  • пресен мъфин;
  • сметана;
  • зеле;
  • маргарин;
  • цвекло;
  • мариновани ястия;
  • богати първи курсове;
  • цитрусови плодове;
  • дати;
  • ядки.

Не можете да пикантна храна, всякакви сосове, кетчупи и подправки, чесън, лук. В никакъв случай не трябва да ходите на бързо хранене и да пиете газирани напитки.

Не се опитвайте дори няколко дни преди дарението да опитате екзотични, неизползвани досега ястия и храна. Това е твърде голям риск от алергична реакция..

Също така се препоръчва да се яде на малки порции, не преяждайте.

Храна след процедурата

След дарение трябва да седнете буквално 10-15 минути. След това можете да отидете на бюфета и да пиете сладък чай. Ако виене на свят не може да се избегне, незабавно трябва да се свържете с медицински персонал. Обикновено човек е положен на диван, краката му са повдигнати над главата му. Докато световъртежът изчезне, не можете да оставите, камо ли да шофирате.

Не пушете след кръводаряване в продължение на 2 часа. Този ден трябва да избягвате физическите натоварвания, включително носенето на тежки чанти.

До 2 дни след дарението донорът се нуждае от добро хранене. Пийте поне 2 литра вода, включително сокове, слаб чай. По-добре е да откажете да пиете алкохол по това време.

С еднократно вземане на кръв, около 450 мл. Необходими са 4 седмици за попълване на такива резерви в организма. Поради тази причина през целия месец храненето трябва да е максимално удовлетворяващо и пълноценно. Препоръчва се да увеличите калорийното съдържание, но не поради бързите въглехидрати, а поради здравословната храна, зеленчуци, месо.

По-добре е да се яде частично, на малки порции 7 пъти през целия ден.

След процедурата се препоръчва да включите в диетата следните храни:

  • постно месо;
  • риба
  • зърна;
  • млечни продукти;
  • Морска храна;
  • елда;
  • магданоз;
  • леща за готвене;
  • гранати;
  • ядки
  • грах;
  • соя;
  • сушени плодове;
  • ябълки
  • спанак.

Тоест диетата трябва да се основава на протеинови храни и такива, които съдържат много желязо.

Все пак трябва да се откаже от употребата на трансмазнини, пържени и мазни храни. Най-добре е да се сварят или задушат всички ястия. Понякога можете да задушите.

Питиетата

Както преди, така и след кръводаряването, донорът се съветва да пие натурални плодови напитки и сокове. Гответе компоти и пийте неподсладен и слаб чай. Ще бъде полезно да пиете неподвижна вода.

Минерална вода е възможна, но е по-добре да изберете трапезария.

Каква диета трябва да се спазва с постоянно даряване на кръв

Ако смятате, че да помагате на хората е за вас и сте готови да станете донор на постоянна основа, ще трябва да промените начина си на живот. Намалете консумацията на алкохол и спрете пушенето (предпочитано).

Диетата също ще трябва да бъде напълно прегледана. За хората, които се занимават с дарение постоянно, се препоръчва да спазват диетата на таблица № 15 според Pevzner.

Това е диета, която е пълна във физиологичния си състав. Тя ви позволява да ядете разнообразно. Основното нещо е без огнеупорни мазнини, пикантни и пържени храни (въпреки че понякога са разрешени, но не са желателни).

В противен случай практически няма ограничения. Диета номер 15 колкото се може по-близо до нормалното хранене. Прием на калории - 2800 единици. На ден трябва да се консумират поне 100 г протеини и мазнини. Въглехидратите представляват 400 g..

Примерно меню може да бъде съставено, както следва:

  • закуска: варено пиле и 2 безалкохолни яйца, сладко кафе с мляко;
  • обяд: малко сирене и ядки, в зависимост от личните предпочитания;
  • обяд: ухо, елда каша;
  • следобедна закуска: пюре с плодове;
  • вечеря: варени картофи, зеленчукова салата и малко риба;
  • преди лягане: печени ябълки и компот.

Качеството на кръвта зависи от храненето, затова хората, които решават да станат постоянно донори, трябва да се придържат към препоръчаната диета.

Мога ли да даря алкохол

Човешкото тяло възприема алкохола всъщност като отрова. Това важи дори за нискоалкохолни напитки. След като алкохолът попадне в тялото, всички процеси се активират, за да се увеличи максимално извеждането на токсините от него..

Когато алкохолът навлезе в кръвта, той засяга много процеси:

  • обездвижва червените кръвни клетки;
  • намалява нивото на хемоглобина;
  • увеличава количеството млечна киселина;
  • увеличава количеството на холестерола и неутралните мазнини;
  • ако напитката е била с химикали, оцветители, следите от нея дори могат да останат в кръвта.

Всъщност този списък може да бъде продължен за неопределено време. Ясно е, че такава кръв не е подходяща за преливане.

Поради тази причина, най-малко 2 дни, се откажете от употребата на алкохол, за да не се губят всички усилия.

Тютюнопушене и кръводаряване

Пушенето също се приписва на лоши навици, така че поне 1-2 часа преди даряване трябва да се откажете от цигарите. Същото правило трябва да се спазва и след процедурата..

Факт е, че никотинът намалява функционалната активност на тромбоцитите. Оказва се, че прелетата кръв няма да даде необходимия ефект, поради ниската активност на тромбоцитите. Често пушачите кървят кръв поради тромбоцитна струпване.

Погрижете се за себе си, не само за дарението, но и за собственото си здраве. Това е единственото нещо, което е невъзможно да се купи за каквито и да било пари. Но ако здравето позволява и има желание, тогава дарете кръв. Такова добро дело ви позволява да спасите нечий живот, може би все още много малко дете.

Как да дарите кръв от вена

Кръвният тест е една от важните диагностични процедури за оценка на общото състояние на организма и диагностициране на заболявания и вътрешни органи. Точността на изследването до голяма степен зависи от правилната подготовка на пациента, затова трябва да се спазват редица препоръки, за да се получат най-правилните резултати.

Основни правила за подготовка за процедурата за вземане на проби от кръвта

Следните условия са задължителни:

  • Преди да вземете биоматериал, можете да приемате храна не по-късно от 8-12 часа преди процедурата, в зависимост от вида на изследването;
  • след 2 дни трябва да премахнете пържени и мазни храни от диетата;
  • 1 ден преди анализа, изключете физическата активност, не посещавайте фитнес залата;
  • съгласувано с лекаря, трябва да спрете приема на лекарства, които влияят на коагулацията, освен когато анализът се извършва за контрол на тези показатели;
  • 1 ден преди процедурата човек не трябва да се подлага на ултразвук, радиография, ендоскопия.

Често задавани въпроси

Необходимо ли е да дарявате кръв от вена на празен стомах?

Храненето трябва да бъде не по-късно от 8-12 часа преди събирането на материал. Това е времето на асимилация, след което процесите в организма се нормализират.

Храненето влияе върху следните показатели:

  • съдържание на глюкоза
  • ензимно активиране;
  • повишена концентрация на протеини, мазнини;
  • промяна на вискозитета;
  • повишаване на хормоналното насищане.

Храната може да причини фалшиви позитиви, поради което е необходимо да се дарява кръв от вена на празен стомах. Ако това не е възможно, се допуска ограда в други часове на деня с интервал от 6-8 часа от храненето.

Мога ли да пия вода, преди да даря кръв??

Няма противопоказания за употребата на обикновена питейна вода. Съставът му няма ефект, ако не се използват подсладители и оцветители..

Мога ли да си мия зъбите, преди да даря кръв??

Ако е предписан биохимичен анализ, тогава е по-добре да се въздържате от сутрешна устна хигиена. Не се препоръчва да миете зъбите си при изследване за захар, глюкоза, урея. Пастата съдържа триклозан, което влияе върху точността на получените показатели. Захаринът повишава нивата на глюкозата. Пенообразните пасти могат да променят протеиновия състав.

Когато слагате хормони, няма ограничения за миене на зъбите.

Колко време даряват кръв от вена??

Обикновено процедурата се провежда от 8:00 до 10:00 часа. Това е най-доброто време - след събуждане трябва да минат 2 часа. Преди да вземе теста, човек не трябва да изпитва физическа активност, да бъде емоционално развълнуван, така че сутринта е най-доброто време. Ако сте се изкачили по стълбите, препоръчително е да почивате 15 минути. След преминаване на анализа можете да приемате предписаните лекарства, да закусите.

Когато не можете да дарите кръв от вена?

Има фактори, които изкривяват резултатите. Процедурата трябва да бъде разсрочена, ако:

  • в навечерието или в деня на раждането изпитали повишени физически натоварвания, стрес;
  • приемали лекарства за разреждане на кръвта, ако няма конкретни инструкции на лекаря;
  • консумирана храна по-малко от 8 часа преди процедурата.

Колко често мога да даря кръв от вена??

Този въпрос тревожи хората, които се нуждаят от постоянно наблюдение на показателите. Бременните жени и пациентите, които се лекуват в болница, понякога трябва да правят анализ всеки ден. Не се притеснявайте, обемът, взет от вена в даден момент, е много малък, за да има отрицателен ефект върху тялото. Повечето пациенти не забелязват загуба на кръв.

Колко часа не можете да ядете, преди да дарите кръв за захар?

Извършва се тест за кръвна захар, за да се определи количеството на глюкозата в плазмата. Това изследване е предписано за диагностициране на редица заболявания и патологии в работата на вътрешните органи..

За получаване на надеждни лабораторни резултати е необходимо правилно да се подготви за събирането на биоматериал за клинични изпитвания. За тази цел пациентът трябва да спазва редица изисквания и правила в процеса на подготовка на тялото.

Когато взема кръв и провежда анализ, за ​​да получи надеждни данни, лекарят трябва да вземе предвид наличието на специални състояния на организма, като бременност.

Правила за подготовка за вземане на проби от кръв за захар

За лабораторен анализ се извършва вземане на кръв от вена или пръст. Нормалните показатели в изследването имат някои разлики в зависимост от местоположението на биоматериала.

Краткосрочно увеличение на количеството глюкоза в организма е възможно, когато върху него се упражнява силен психоемоционален ефект. В случай, че преди даряването на кръв за анализ е имало емоционален ефект върху лицето, тогава лекарят, провеждащ изследването, трябва да бъде уведомен за това или процедурата трябва да бъде отложена за по-късна дата.

Преди процедурата пациентът е длъжен да контролира психоемоционалното си състояние, за да получи надеждни тестове..

Когато биоматериалът се взема от пръст, козметичните продукти, използвани от пациента по време на грижа за кожата, могат да имат резултат.

Преди да посетите клинична лаборатория, трябва да измиете добре ръцете си, това се дължи на факта, че антисептичното лечение, проведено преди процедурата за вземане на кръв, не винаги помага да се премахнат остатъците от козметика за грижа за кожата.

Забранено е да се закусва преди вземане на кръв за анализ. Биоматериалът за изследването се приема на празен стомах. Забранено е консумирането на кофеинови напитки и напитки, съдържащи захар сутрин. Позволено е да утолите жаждата си с чаша вода без газ. Най-добрият вариант е да издържите 8-часов пост, преди да посетите клиничната лаборатория..

Ако пациентът преминава курс на лекарствена терапия, тогава лекарят, провеждащ изследването, трябва да бъде информиран за това. Това се дължи на факта, че повечето лекарства имат мембрани, които могат да повлияят на количеството захар в кръвната плазма.

Не се препоръчва извършването на кръвен тест за захар веднага след физиотерапия, рентгенови лъчи и ултразвук. Лъжлив резултат може да бъде получен чрез анализ на материала веднага след упражняване на физическо натоварване върху тялото, така че трябва да се откажете от спорта след два дни.

Оптималното време за кръводаряване за анализ е сутрин..

Диета преди даряване на кръв за анализ

В деня преди изследването е забранено приемането на алкохол.

Повечето пациенти не знаят надеждно колко часа не можете да ядете, преди да дарите кръв за захар. Преди да отидете в лабораторията, трябва да издържите минимум 8-часово гладуване. За да получите най-точния резултат от изследването, пациентът се съветва да изясни отговора на въпроса колко да яде, преди да дарите кръв за захар от вашия лекар.

Голям брой пациенти смятат, че преди процедурата трябва да се придържате към специална диета, преди да дарите кръв за захар. Подобно твърдение е неправилно. Това се дължи на факта, че когато се консумира ден преди анализа на храната, бедна на въглехидрати, се постига изкуствено подценяване на количеството на глюкозата в организма, което води до фалшив резултат.

Правилното хранене има значително влияние върху кръвната захар, така че въпросът какво не можете да ядете, преди да дадете кръв за захар, е доста актуален за повечето пациенти.

Диетата преди да отидете на лекар трябва да бъде ежедневна за пациента.

Какво не можете да ядете, преди да дарите кръв за захар?

Получаването на фалшиво положителен резултат по време на анализа може да бъде голям брой фактори, вариращи от психоемоционални ефекти върху тялото и завършващи с хранителни разстройства.

Всеки трябва да знае какви храни не можете да ядете, преди да дарите кръв за захар, това се дължи на факта, че такъв анализ е необходим за почти всяко посещение в болницата, тъй като този показател е един от най-важните критерии за диагностициране на голям брой патологични състояния.

Лекарите препоръчват да се откаже от употребата на определени храни преди да отидете в лабораторията, това ще ви позволи да получите най-точния резултат от теста. Преди да дарите кръв за захар, трябва да се консултирате с вашия лекар какво можете да ядете и какво не.

Най-често лекарите препоръчват напълно да се откаже от следните храни преди процедурата:

  • бързи въглехидрати;
  • бързо хранене;
  • сладкарница
  • напитки, съдържащи захар;
  • пакетирани сокове.

Тези продукти трябва да се изхвърлят предварително, поради факта, че повечето от тях провокират значително увеличаване на количеството на глюкозата в кръвта. Дори в напълно здрав организъм нормализирането на количеството захар в кръвта отнема доста дълъг период от време, следователно спазването на хранителните правила преди изследването ще ви позволи да получите най-надеждния резултат.

Много често пациентите, спазвайки основните правила за подготовка за вземане на проби от кръв за анализ, забравят за напитките и продължават да ги консумират. Опакованите напитки и газираната вода съдържат голямо количество захар, което води до неверни показания, когато се анализира за глюкоза.

При подготовката за биохимия на кръвта и анализ на захар, както възрастен, така и дете трябва да изоставят следните продукти:

  1. Всякакви пикантни, сладки и мазни храни.
  2. банани.
  3. портокали
  4. авокадо.
  5. Кориандър.
  6. Мляко.
  7. месо.
  8. яйца.
  9. Колбаси.
  10. Шоколад.

Освен това на пациента е забранено поне седмица преди анализа да пие напитки, съдържащи алкохол.

Какво мога да ям, преди да даря кръв за захар?

Трябва да се каже веднага, че храната не трябва да бъде обилна преди провеждането на изследвания върху глюкозата в плазмата.

Използването на забранени продукти трябва да се изостави поне един ден преди събирането на биоматериал.

Много пациенти се интересуват от въпроса дали е възможно да се хранят, преди да дарят кръв за захар? Отговорът на този въпрос е не. Методиката на изследването изисква кръв на гладно, която включва поне 8-часов период без прием на храна.

Причината за това изискване е стабилизирането на кръвната захар, след толкова време съдържанието на глюкоза е напълно стабилизирано след последното хранене.

Можете да ядете следните храни в малки количества 8 часа преди теста:

  • пилешки гърди;
  • юфка
  • ориз;
  • свежи зеленчуци;
  • сушени плодове;
  • ядки
  • кисели ябълки;
  • круши;
  • източване.

Независимо от избрания продукт, консумираното количество в храната трябва да е малко, максималното количество консумирана храна не трябва да надвишава половината от обичайната норма.

Пациентът трябва да помни, че във всеки случай гладуването дава малко по-точни резултати, отколкото след консумация дори на разрешени продукти.

Ефектът от тютюнопушенето и миенето на зъбите върху изпълнението на анализа

Пушачите, които трябва да се подложат на тест за кръвна захар, често питат как тютюнопушенето може да повлияе на надеждността на показателите. Такива пациенти трябва да знаят, че цигарите имат отрицателен ефект върху цялото тяло, включително върху биохимичните процеси в него..

Поради тази причина е безопасно да се каже, че тютюнопушенето води до изкривяване на резултатите. Поради това пациентите не могат да пушат няколко часа преди материалът да бъде взет за изследване.

Тютюнопушенето може да окаже значително влияние върху здравословния статус на пациенти с висока глюкоза в организма. Тютюневият дим увеличава тежестта върху сърдечно-съдовата дейност и нарушава кръвообращението..

Предвид факта, че тестовете се вземат на празен стомах, пушенето е строго забранено преди процедурата за вземане на проби от биоматериали. Пушенето преди хранене може да провокира появата на цял комплекс от неприятни симптоми при пациент:

  • виене на свят
  • слабости в цялото тяло;
  • гадене.

Няма надеждни данни дали е възможно да си миете зъбите преди извършване на процедурата за кръводаряване. Лекарите могат само да приемат, че компонентите, съдържащи се в състава на пастата за зъби, са в състояние да повлияят на точността на резултатите. Поради тази причина повечето лекари, провеждащи лабораторни изследвания, са на мнение, че е по-добре да го играете безопасно и да не миете зъбите сутрин, преди да изпратите биоматериал за изследване.

Какво има преди даряването на кръв и къде мога да даря на Перм

Здравейте всички! Днес ще споделя своя опит за това каква диета е необходима, преди да дарите кръв и как да ядете след, за да възстановя силите. И ще ви кажа къде да дарявате кръв в Перм.

Изключете от диетата 2 дни преди кръвоснабдяването

  • цвекло
  • боровинки
  • алкохол
  • енергетика

Хранене в деня преди дарението

Изключване:

  • Мазнини (майонеза, колбаси, свинска мас, семена, халва, торти, торти, масло, маргарин)
  • Пикантни (подправки, подправки, люти чушки, кайен, джалапенос, кетчуп)
  • пушено
  • печено
  • Бързо хранене
  • Консерви (маслини, маслини, туршии)
  • Пресни печива
  • кафе
  • Млечни (сметана, мляко, сирена, извара)
  • яйца
  • ядки
  • цитрусов
  • Шоколад
  • Дати
  • банани

Какво може да бъде:

  • Пресни зеленчуци и плодове (с изключение на цвекло, цитрусови плодове, фурми, банани и боровинки)
  • Зърнени храни
  • Хляб
  • конфитюр
  • тестени изделия
  • Крекери или сухи бисквитки без яйца
  • Риба с ниско съдържание на мазнини или птица на пара
  • Пилешки или зеленчуков бульон
  • Минерална вода и обикновена вода
  • Чай със захар
  • Домашен компот и плодова напитка

Какво да ядем за закуска преди дарение (задължително)

В никакъв случай не сме гладни! Не искате да припаднете?

  1. Ориз, елда или овесени ядки във вода с добавяне на чаена лъжичка мед;
  2. Сладък чай и бял хляб или бисквити; сладко отгоре на вкус;
  3. За десерт можете да хапнете ябълка, круша или кайсия;
  4. Съветвам ви да вземете термос със сладък чай или плодова напитка до донорския център и да пиете, докато седите на опашка.

Защо не мога да ям нищо?

Нарушаването на диетата за донорите променя качеството на кръвта и нейните компоненти. Лекарите имат термин като чили. Това е състояние на кръвта, в което съдържа твърде много мастни частици. Хилозната суроватка, получена след центробежна обработка, е много гъста.

Това затруднява провеждането на кръвен тест и изследването на неговите компоненти. "Мастната" кръв също не може да се прелива на друг човек, което означава, че не трябва да губите времето си - вашето и лекарите.

Какво да ядем след кръводаряване

Изберете висококалорични храни и други - парче свинско или говеждо месо, много зеленчуци, подправени с масло. Можете да се почерпите с нещо вкусно, като шаурма, да изпиете всичко с чаша червено сухо вино в обем от 100 мл. Той стимулира образуването на кръв..

Ако сте против алкохола, изберете сок от цвекло с добавяне на тежка сметана.

В следващите дни увеличете приема на течности с 1,5-2 пъти.

Колко често мога да взема

Жените могат да се дават цели 4 пъти годишно, мъжете 5 пъти, но периодът между даренията трябва да бъде поне 60 дни.

Къде да минем в Перм

В Пермската регионална станция за кръвопреливане на ул. Лебедев 54, квартал "Цирк". Работете в делнични дни от 8:00 до 12:30 ч..

Жител на Перм или Пермска територия може да стане донор, подходяща е и временната регистрация.

Не забравяйте да получите достатъчно сън, преди да се предадете. Без синини след нощни смени!

  1. Излезте отвъд портите и влезте дълбоко там трябва да има знаци;
  2. Вземете връхното си облекло, сложете капаците на обувките и отидете на електронното устройство за опашка;
  3. Шофирайте с фамилното си име и вземете билет с номер;
  4. След това се качете на втория етаж и гледайте електронното табло;
  5. Докато чакате на опашка, попълнете въпросник и заявление за парично обезщетение. Копия от документи лежат точно на входната врата на втория етаж;
  6. След това ще бъдете повикани в офиса, за да обработите въпросника, те ще ви зададат въпроси - кога сте пили алкохол, какво сте яли предния ден, какви са болестите;
  7. След това ще бъдете изпратени до кабинет № 71, за да проверите тестовете за хемоглобин и ALT, първият тест трябва да е поне 120, вторият - от 7 до 35 за жените и от 10 до 40 за мъжете;
  8. След проверка ще се върнете отново на опашката, ще бъдете извикани в офис № 45 или № 46 за измерване на налягане, тегло, телесна температура;
  9. След това, отидете да дарите кръв, лекарят ще ви насочи към правилната врата. Там ще ви дадат 3 кръвоносни съдове по 150 мл всеки и ще ви дадат етикет, че сте минали през всички кръгове на стаите и давали кръв. Пийте чай със захар и спрете от;
  10. След дарение седнете спокойно 10 минути, пийте чай отново, ако се почувствате замаяни - кажете на персонала за това;
  11. След това слизате до касата на първия етаж, за да получите обезщетение и сертификат.

Ще получа ли бонуси за цялостно кръводаряване?

  • Парите ще бъдат възстановени за обяд, в Перм днес тази сума е 647 рубли.
  • Ще получите сертификат за 2 дни отпуск със заплата, можете да го използвате до края на годината във всеки ден. Много хора натрупват сертификати, а през празниците добавят няколко почивни дни.
  • Ще научите безплатно вашата кръвна група и Rh фактор;
  • Може да спасите нечий живот.

Абсолютни противопоказания

  • Сифилис, туберкулоза, СПИН, ХИВ, хепатит;
  • Злокачествени тумори, сърдечно-съдови заболявания.

Изброих основните заболявания, този списък е огромен, за да уточним предварително, обадете се на донорския център на вашия град.

Временни противопоказания

  • Под 18 години
  • Телесно тегло по-малко от 55 кг (въпреки че в различни източници казват, че ограничението е 50 и 54, но приятелка с тегло 54,4 е била разположена да яде страни)
  • Употреба на алкохол - 48 часа
  • Преливане на кръв - 6 месеца
  • Прием на антибиотици - от 2 седмици до 1 месец
  • Прием на обезболяващи (аналгетици и аспирин) - 4 дни
  • Операция на тялото - 6 месеца
  • Татуиране - 1 година
  • Менструация - 7 дни
  • Раждане - 1 година
  • Кърмене - 3 месеца

Донорски светофар

Има специални показатели за наличност на кръвта в сайтовете на центровете за кръводаряване, актуална информация можете да видите тук. Например днес в Перм няма достатъчно от следните групи:

Препоръки след

  • Първите няколко дни не позволяват силен физически и психически стрес;
  • Оставете превръзката на ръката си за 4 часа;
  • Въздържайте се от пушенето на следващия час;
  • Оставете мотора и мотора за 2 часа;
  • Ако дарите за първи път, след 6 месеца трябва да дойдете и да вземете кръвен тест за инфекции и заболявания, ако не го направите - те ще оползотворят кръвта;
  • Ако не можете да дойдете на работа, легнете в леглото няколко часа или направете небрежна разходка в парка.

Съвети за начинаещи

  • Първият път отивате в 8 сутринта, така че даряването се понася по-лесно;
  • Ако се чувствате несигурни поради ниското налягане, поискайте обем от 350 мл, вместо стандартните 450 мл..

Ако сте здрави и имате 3 часа безплатно сутрин, опитайте се да станете донор поне веднъж, изведнъж ще ви хареса)). Чао на всички!