Показания за употреба на алфа-липоева - тиоктова киселина

Биологично активното вещество - алфа липоева киселина, което се съдържа в някои лекарства, има няколко показания за употреба. Това съединение, известно като витамин N или тиоктова киселина, проявява антиоксидантна активност, усилва действието на инсулина и ускорява производството на енергия. Липоевата киселина в таблетки помага да се нормализира функционирането на жизнените системи на организма не само на пациентите, но и на хората, които са любители на спорта.

Какво е алфа липоева киселина?

Тиоктова киселина е получена през 1950 г. от говежди черен дроб. Той може да бъде открит във всички клетки на жив организъм, където участва в процеса на производство на енергия. Липоевата киселина е едно от основните вещества, необходими за преработката на глюкоза. В допълнение, това съединение се счита за антиоксидант - той е в състояние да неутрализира свободните радикали, образувани по време на процеса на окисляване и да засили ефекта на витамините. Липсата на ALA се отразява негативно на работата на целия организъм.

структура

Липоевата киселина (ALA) се отнася до мастни киселини, съдържащи сяра. Той проявява свойствата на витамините и лекарствата. В чистата си форма това вещество е кристален жълтеникав прах със специфична миризма и горчив вкус. Киселината е добре разтворима в мазнини, алкохоли, слабо във вода, което ефективно разрежда натриевата сол на витамин N. Това съединение се използва за приготвяне на хранителни добавки и лекарства.

фармакологичен ефект

Липоевата киселина се произвежда от всяка клетка в тялото, но това количество не е достатъчно за нормалното функциониране на вътрешните системи. Лицето получава липсващия обем вещество от продукти или лекарства. Тялото преобразува липоевата киселина в по-ефективно дихидролипоево съединение. ALA изпълнява няколко жизненоважни функции:

  • Намалява експресията на гени, които са отговорни за развитието на възпалението.
  • Той неутрализира ефекта на свободните радикали. Тази киселина е силен антиоксидант, който предпазва клетките на тялото от вредното въздействие на окислителните продукти. Приемът на допълнително количество биоактивно съединение спомага за забавяне на развитието или предотвратяване на злокачествени тумори, диабет, атеросклероза и други сериозни заболявания.
  • Повишава чувствителността на телесните клетки към инсулин.
  • Подпомага борбата със затлъстяването.
  • Участва в биохимичните реакции на митохондриите за извличане на енергия от разграждащите се хранителни вещества.
  • Подобрява функцията на черен дроб, увреден от мастна хепатоза.
  • Регулира работата на сърцето, кръвоносните съдове.
  • Възстановява антиоксидантите на други групи - витамин С, Е, глутатион.
  • Той рециркулира един от най-важните коензими NAD и коензим Q10.
  • Нормализира адаптивно-имунната функция на Т-лимфоцитите.
  • Той преработва заедно с витамините от група В хранителните вещества, влизащи в тялото в енергия.
  • Понижава кръвната захар.
  • Свързва и насърчава елиминирането на молекули от токсични вещества и тежки метали - арсен, живак, олово.
  • ALA е кофактор на някои митохондриални ензими, който задейства процеса на производство на енергия.

Показания за употреба

В някои случаи за здравословното функциониране на организма не е достатъчно количество вещество, получено от продукти и произведено от клетки. Употребата на липоева киселина в таблетки, капсули или ампули ще помогне на хората да се възстановят по-бързо, отслабени от тежки физически натоварвания или заболявания. Лекарствата, съдържанието на ALA, имат комплексен ефект. Според много експерти те се използват широко в спорта, медицината и за борба с излишното тегло..

Списъкът на медицинските показания за назначаване на ALA:

  • невропатия;
  • нарушена мозъчна функция;
  • хепатит;
  • диабет;
  • алкохолизъм;
  • холецистит;
  • Панкреатит
  • отравяне с лекарства, отрови, тежки метали;
  • цироза на черния дроб;
  • коронарна атеросклероза.

Поради нормализирането на производството на енергия, лекарствата с тиоктова киселина могат да се използват за борба със затлъстяването. Приемът на веществото има ефект на отслабване само в комбинация със спорт. ALA не само ускорява процеса на изгаряне на мазнини, но и увеличава издръжливостта на организма. Поддържането на правилното хранене ще ви позволи бързо да постигнете целта да отслабнете и да поддържате форма в бъдеще. Бодибилдингът липоева киселина се използва за бързо възстановяване и изгаряне на мазнини. Препоръчва се да се приема с L-карнитин..

Инструкции за употреба на тиоктова киселина

Как да приемате липоева киселина за терапия и профилактика? Продължителността на лечението с витамин N е 1 месец. Ако лекарството е за перорална употреба, тогава трябва да го изпиете веднага след хранене. За терапия лекарството се предписва в количество от 100-200 mg на ден. За да се гарантира предотвратяването на метаболитни нарушения и развитието на заболявания през цялата година, дозировката на лекарството се намалява до 50-150 mg. При тежки състояния на пациентите се предписват високи дози - 600-1200 mg на ден. Тази киселина е безобидно вещество, но понякога може да причини алергии или диария..

Инструкции за отслабване

Липоевата киселина в комбинация с балансирана диета, както и физическата активност ускоряват метаболизма и помагат за отслабване на хората с наднормено тегло. За да се отървете от наднорменото тегло, дозата на лекарството се увеличава в зависимост от физическото състояние след консултация с лекар. Първото лекарство се приема на закуска, второто след тренировка, а третото с вечерята.

Алфа липоева киселина

Алфа липоевата киселина (ALA, тиоктова киселина) е химическо съединение, което е част от всяка човешка клетка. Произвежда се естествено в организма и синтезира енергия чрез разграждането на въглехидрати, аминокиселини и мазнини в присъствието на кислород. [R]

Тялото на здравите хора произвежда оптималното количество алфа липоева киселина за поддържане на клетъчните функции и процеси. ALA може да се получи и от храни: броколи, карантии (сърце, бъбреци), спанак. Въпреки това, количеството алфа липоева киселина в храните се счита за изключително ниско. Ето защо добавянето му като хранителна добавка е препоръчително.

Къде да купя алфа липоева киселина

Можете да закупите алфа липоева киселина от нашите партньори в онлайн магазина на iHerb, като използвате връзките по-долу:

Механизъм на действие

ALA ускорява метаболизма, намалява неблагоприятните ефекти от окисляването и възстановява нивото на витамините в организма, особено витамините С и Е.

В допълнение, алфа липоевата киселина подобрява функционирането на витамини от група В. Те са необходими за превръщането на всички макронутриенти от храна в енергия.

Въпреки че алфа липоевата киселина е мастна киселина, тя е разтворима и във вода. Повечето добавки са разтворими или в мазнини, или във вода. Тази черта прави алфа липоевата киселина уникална и по-ефективна. Следователно ALA може да се приема на празен стомах..

Положителни ефекти

1. е мощен антиоксидант

Повечето от терапевтичните свойства на алфа липоевата киселина произтичат от нейния антиоксидантен статус. Антиоксидантите са молекули, които неутрализират свободните радикали. Свободните радикали са жизненоважните продукти на тялото, които при прекомерна употреба причиняват оксидативен стрес и увреждат клетките..

Алфа липоевата киселина не само защитава от оксидативния стрес, но също така подобрява ефективността на други антиоксиданти като витамин С и Е. [R]

2. Регулира щитовидната жлеза

В предната част на гърлото е щитовидната жлеза, която е важна част от ендокринната система. Една от най-важните му функции е производството на хормони, които регулират узряването, растежа и метаболизма..

Когато здравето на щитовидната жлеза е застрашено, хормоните излизат от равновесие. Изследване, проведено през 2016 г., показва, че алфа-липоевата киселина, когато се приема с кверцетин и ресвератрол, нормализира нивата на хормоните на щитовидната жлеза и намалява затлъстяването, причинено от хормонален дисбаланс. [R]

3. Повишава инсулиновата чувствителност

Високата кръвна захар е резултат от неспособността на организма да поддържа нормални нива на инсулин. Инсулинът помага на глюкозата да навлезе в клетките ви. Без инсулин, глюкозата се натрупва и може да доведе до много сериозни здравословни проблеми..

При диабетици поради повишените нива на кръвната захар се развива сериозно увреждане на нервите - диабетна невропатия. ALA повишава чувствителността към инсулин и намалява симптомите на това състояние чрез подобряване на микроциркулацията. Според редица изследвания алфа липоевата киселина намалява симптомите на увредените нерви (болка, изтръпване на ръцете и краката, усещане за парене).

Основното предимство на алфа-липоевата киселина при диабетиците е намаленият риск от невропатични усложнения, които засягат сърцето, тъй като приблизително 25 процента от хората с диабет развиват сърдечно-съдова автономна невропатия. Характеризира се с намалена вариабилност на сърдечната честота и се свързва с повишен риск от смъртност при хора с диабет. Проучванията показват, че добавянето на 600 mg ALA на ден в продължение на три седмици значително намалява симптомите на диабетна периферна невропатия. [R]

4. Повишава нивото на глутатион

Глутатионът се счита за "основен антиоксидант", тъй като е от решаващо значение за имунитета, клетъчното здраве и профилактиката на заболяванията. Проучванията показват, че 300–1200 mg алфа липоева киселина помага да се увеличи способността на глутатиона да регулира имунния отговор на организма. [R]

5. Предпазва кожата от увреждане.

Локалните кремове, съдържащи 5% ALA, спомагат за изглаждане на бръчките, причинени от излагане на слънчева светлина. Увреждането на кожата е страничен ефект на голям брой свободни радикали, затова се смята, че плодовете и зеленчуците, съдържащи антиоксиданти, запазват младостта. [R]

6. Подобрява сърдечно-съдовото здраве

Кръвоносните съдове са облицовани с един слой клетки, наречен ендотел. Когато ендотелните клетки са здрави, те спомагат за отпускане на кръвоносните съдове. Ендотелната мембрана може да бъде нарушена поради заболяване, което води до лошо съдово здраве.

С възрастта оксидативният стрес се отразява негативно на здравето на сърдечно-съдовата система. Хроничният оксидативен стрес уврежда ендотелната тъкан на артериите и влияе негативно на притока на кръв. Докато влошаването на сърдечната функция може да доведе до сериозни здравословни проблеми, антиоксидантите помагат за укрепване на сърдечно-съдовото здраве. Алфа липоевата киселина предотвратява смъртта на клетките и подобрява работата на сърцето. [R]

7. Защитава мозъка

Алфа липоевата киселина не само насърчава регенерацията на невроните, но също така помага в борбата с невродегенеративните разстройства. Резултатите от проучване при плъхове, претърпели инсулт, показват, че ALA е полезен за лечението на исхемичен инсулт поради неговите невропротективни и възстановителни свойства. В друго проучване ALA намалява смъртността от 78% на 26%, в рамките на 24 часа след началото на инсулт. [R]

8. Подобрява зрението

Оксидативният стрес може да увреди нервите в очите и да причини проблеми със зрението. Алфа липоевата киселина се използва успешно за контрол на симптомите на очни нарушения, включително загуба на зрение, макулна дегенерация, увреждане на ретината, катаракта, глаукома и болест на Уилсън..

Резултатите от изследванията показват, че дългосрочната употреба на алфа-липоева киселина има благоприятен ефект върху развитието на ретинопатия. С напредване на възрастта зрението им става все по-нарушено, затова е важно да се спазва диета, богата на хранителни вещества, много преди старост, за да се предотврати дегенерация на очната тъкан или загуба на зрението на ранен етап. [R]

9. Предпазва мускулите от оксидативен стрес

Упражнението е един от най-добрите начини за постигане на загуба на тегло, здравословно кръвообращение и повишаване на енергийните нива. Интензивното упражнение може да ускори окислителното увреждане, което засяга мускулната тъкан и клетките..

Оксидативният стрес допринася за болката, която изпитвате след упорити упражнения. Антиоксидантните хранителни вещества като алфа липоева киселина могат да помогнат за намаляване на този ефект. Добавките от алфа липоева киселина поддържат вътрешната антиоксидантна защита и намаляват липидната пероксидация. [R]

10. Насърчава "грациозно" стареене

С възрастта оксидативният стрес има отрицателен ефект върху клетките и причинява стареене. Проучванията са изследвали антиоксидантните свойства на алфа липоевата киселина. Някои показват, че ALA намалява оксидативния стрес върху клетките на скелетните мускули. Други изследвания показват, че ALA е полезен за предотвратяване на натрупването на излишно желязо в мозъчната кора. [R]

11. Подпомага здравословното телесно тегло.

Консумирането на преработени храни, бързо хранене и други нездравословни диетични храни води до затлъстяване. Доказан през целия план план за отслабване включва редовни упражнения и балансирана диета. Хранителни вещества като алфа липоева киселина обаче могат да засилят ефекта от здравословния начин на живот. Проучването показва, че пациентите, приемали ALA, са имали значителна загуба на тегло в сравнение с плацебо групата. [R]

12. Подпомага здравето на черния дроб

Проучванията показват, че добавянето на алфа липоева киселина насърчава здравето на черния дроб след излагане на различни токсини и алкохол. [R]

Други предимства на алфа липоевата киселина

  • Намалява риска от бременност и подобрява здравето както на майката, така и на плода.
  • Намалява страничните ефекти на антипсихотичните лекарства.
  • Увеличава общия брой на сперматозоидите, концентрацията и подвижността.
  • Предотвратява загубата на кост при жени с остеопения и загуба на кост при възпалителни състояния.
  • Увеличава продължителността на живота и се бори с рака на белите дробове и гърдата.

Странични ефекти

Като цяло добавката с алфа-липоева киселина с умерена доза няма значими странични ефекти. Най-честите нежелани реакции са кожни реакции (сърбеж, обрив или копривна треска), както и гадене и коремна болка..

Противопоказания

  • ALA понижава кръвната захар, така че диабетиците трябва внимателно да следят нивата на захарта си.
  • Избягвайте приема на алфа-липоева киселина с монокарбоксилни киселини, бензоена киселина. Те могат да се състезават за абсорбция и да намалят активността на двете съединения..
  • Суровият яйчен белтък също може да намали или противодейства на полезните свойства на алфа липоевата киселина..

Алфа липоева киселина добавки, които не се изучават при деца, бременни и кърмещи жени.

Инструкции за употреба

Препоръките за дозиране варират в зависимост от целта на употреба. По-долу са общи препоръки, които са в безопасен обхват:

  • 50–100 mg / ден за антиоксидантни цели при здрави възрастни.
  • 600-800 mg / ден за пациенти с диабет (разделени на две дози).
  • 600–1800 mg / ден за пациенти с диабетна невропатия (такива високи дози трябва да се приемат само под лекарско наблюдение).
  • 600-1200 mg / ден за отслабване.

Ето някои от най-добрите хранителни източници на алфа липоева киселина: броколи, спанак, червено месо, карантии (черен дроб, сърца, говеждо или пилешко бъбреци), брюкселско зеле, домати, грах, бирена мая, цвекло, моркови.

Липоева киселина за това, от което се нуждаят жените

Липоевата киселина изглежда като светло жълт прах, има вкус горчив. Това съединение на сяра с мастна киселина се произвежда в човешкото тяло, но все повече лекари препоръчват неговия допълнителен прием.

Добавката дава енергия, помага за отслабване, възстановява здравето на вътрешните органи, насърчава подмладяването и на практика е безобидна. Струва си да разгледате по-отблизо, за да разберете в какви случаи може да се вземе с максимална полза за себе си. Защо липоевата киселина, защо жените се нуждаят от такава терапия, в кои случаи тя трябва да се избягва и как да изберем правилното лекарство, ще разкажем в тази статия.

Имоти

Липоевата киселина участва в метаболизма, чрез метода за повлияване на процесите в организма най-лесно се сравнява с витамини от В-групата. Той помага за регулиране на процесите на метаболизма на въглехидратите и мазнините в организма, облекчава натоварването на черния дроб и подобрява работата му, премахва продуктите от разпада, токсините и токсините от организма. За това свойство се използва при тежки отравяния за бързо отстраняване на опасни вещества. Участва в метаболизма на холестерола, помага за отслабване поради липотропни свойства.

Липоевата киселина (наричана още алфа-липоева или тиоктична, витамин N, липамид) е вътрешен антиоксидант, който свързва ненужните свободни радикали. Липамидът понижава кръвната глюкоза и увеличава запасите от гликоген.

Вътре в клетките на тялото, той действа върху ензимните реакции, спомага за увеличаване на получената енергия.

Веществото контролира разграждането на аминокиселините, допринася за ефективното усвояване на всички необходими вещества и премахва ненужните остатъци от тялото..

Липамидът запазва здравето на ДНК структурите, запазва младостта и функциите на тялото.

Тази киселина се образува в човешкото тяло, участва активно в метаболитните процеси. С възрастта производството му намалява.

Форма за освобождаване, състав

Липоевата киселина не може да се счита за хранителни добавки, които се продават неконтролируемо в частни здравни магазини. Той е антиоксидант, общо укрепващ ефект..

Произвеждат се обаче доста хранителни добавки на базата на липоева киселина, включително и вносни. Цените за тях се колебаят в зависимост от количественото съдържание в mg от 500 до 3000 рубли.

В аптеките липоевата киселина се продава в таблетки (12, 25 mg), в капсули от 300 mg или в инжекционни разтвори. Например 50 таблетки от 25 mg могат да бъдат закупени за 48 рубли, без да се доплаща за необходимото лекарство в красива опаковка със скъпа доставка.

Показания за употреба

Препоръчвам липоева киселина на жени в следните случаи:

  1. Като един от компонентите в комплексното лечение на атеросклерозата.
  2. Диабет.
  3. Тежки отравяния, свързани с увреждане на черния дроб: отравяне с горски гъби, тежки метали, предозиране на лекарства.
  4. С увреждане на черния дроб: хроничен и вирусен хепатит, цироза.
  5. Хронично възпаление на панкреаса.
  6. Сърдечна недостатъчност.

Възрастни жени под 35-годишна възраст консумират 25-50 mg киселина на ден, по време на бременност, кърмене, консумацията нараства до 75 mg. Момичета под 15 години са достатъчни от 12 до 25 мг. Здравото тяло произвежда това количество самостоятелно и не се нуждае от допълнителни добавки.

Начин на приложение: таблетка или капсула се приема на празен стомах и се отмива с много чиста вода. Чай, сок, млечни продукти неутрализират ефекта му. Можете да ядете час след приема.

Липоева киселина за жени след 50

Нуждата от киселина нараства значително с възрастта. От 40 до 50 години се наблюдава изчерпване на антиоксидантната система и има нужда от борба със свободните радикали, което води до стареене и общо износване на тялото. Дневна доза за профилактика на 60-100 mg на ден.

С възрастта броят на заболяванията на вътрешните органи се натрупва, бъбреците, сърдечно-съдовата система и други важни системи се износват. При тези условия липоевата киселина се консумира с висока скорост, което води до необходимостта от допълнителен прием.

Оксидативният стрес, животът в големите градове, нездравословната диета и склонността към бързо хранене и нездравословни напитки също изискват допълнителна доза липоева киселина. Дневната норма може да бъде 200-300 mg.

В ситуация на тежки физически натоварвания от менюто се въвеждат от 100 до 600 mg на ден.

Ежедневни изисквания 300-600 mg се използват за лечение на заболявания, свързани с възрастта, като болест на Алцхаймер, диабет, невропатия, чернодробно заболяване.

Киселината се въвежда в комплекса, улеснява хода на менопаузата. През този период започва загубата на кост, добавката увеличава костната минерална плътност. Според експерти всички пациенти, свързани с възрастта, които го понасят добре, трябва да го добавят към диетата за борба със свободните радикали и като превенция.

Западните невролози препоръчват да се пие до 600 mg на ден в зряла възраст за предотвратяване на сенилни проблеми с мозъка и коригиране на възрастовите промени в организма.

С безплодие при жените

С безплодие при жените липоевата киселина ще помогне на двойката да зачене здраво бебе. При мъжете подобрява качеството на сперматозоидите, което е важно за по-уверено зачеване и развитие на ембриона. В момента все повече и повече гинеколози включват лекарството в режимите на прием на витамини по време на планирането и подготовката на организма за бременност. Липоевата киселина подобрява ефекта на други лекарства, почиства организма от токсини, намалява хроничното възпаление.

Важно: в периода на бременността анемията е опасна за плода и лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязо в организма на бъдещата майка. Приемът на алфа-липоева киселина понижава нивата на желязо, така че е препоръчително да го отказвате по време на бременност. За общо подобрение на състоянието на организма курсът се изпива на етапа на планиране, по време на бременност приемът е възможен само при необходимост от лекаря.

Нанасяне на бръчки

Антиоксидантните свойства могат да се проявят напълно, когато възникне въпросът за борба с видими признаци на възраст. Свойствата на киселината са далеч по-добри от признатите антиоксиданти като козметолог витамини Е, С.

Обогатяването на козметичните състави с липоева киселина намалява пигментацията, премахва кръговете под очите, премахва малките бръчки по лицето, изглажда повърхността, прави кожата по-плътна, а сянката е равномерна и естествена.

Липоева киселина за отслабване

Въпреки факта, че лекарството не се счита за средство за отслабване, то най-често се използва по време на отслабване..

Смята се, че поради приема на добавката има намаляване на апетита, настроението се изравнява, мастният резерв гори по-бързо и желанието за сладкиши намалява.

Митове и истина за Алфа липоевата киселина:

  1. Намален апетит. Веществото нормализира кръвната захар. Благодарение на това действие апетитът се намалява и е много по-удобно да се пренесе времето на диетата.
  2. Нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Благодарение на интензивното изгаряне на резервите, процесът на отслабване се ускорява, тонусът се повишава, има прилив на енергия за по-нататъшна активност.
  3. Липотропен ефект. Благодарение на елиминирането на токсините и подобрената функция на черния дроб се чувствате по-добре..

Може да се заключи: само киселината няма да накара тялото да отслабне. Но ако включите процеса на отслабване, избора на подходяща диета и свързване на спортни товари, алфа липоевата киселина ще се превърне в удобно и приятно допълнение.

Приема се 25 mg преди или непосредствено след спортни занимания, както и след хранене. Максимум на ден - 100 mg, 3 седмици.

Съдържание в храната

Съдържанието на липоева киселина в продуктите е много малко. За да балансирате диетата и леко да я обогатите с толкова важно вещество за подобряване на здравето, можете да включите в менюто следните продукти:

  • бирена мая;
  • ориз неполиран, кафяв, див;
  • зелени зеленчуци: броколи, спанак или брюкселско зеле;
  • грах;
  • домати
  • карантии: черен дроб, бъбреци.

Противопоказания и странични ефекти

  1. Индивидуална чувствителност или непоносимост.
  2. Предучилищна възраст.
  3. Хиперацидност, подозрение или язва, гастрит.
  4. Недостиг на желязо.
  5. Алергична реакция.

Много важно: в процеса на приема на алфа-липоева киселина ще трябва да отмените приема на алкохол, дори лекарствени форми.

В случай на надвишаване на приема (10000 mg в една доза или комбинация с алкохол) могат да се появят следните симптоми: спазми, силна киселини и болки в корема, нарушена коагулация на кръвта, възможна е хипогликемична кома.

Антидот за липоева киселина не съществува, в случаите на предозиране облекчават състоянието и следят симптомите, правят стомашна промивка, предизвикват повръщане, дават активен въглен.

Взаимодействие с други лекарства

  • Цисплатин: намалява ефективността на цисплатина.
  • Инсулин и хипогликемични средства: усилва се действието на инсулина, както и хипогликемията.
  • Карнитин: ефектът на карнитин се засилва.
  • Етанол: ефектът на киселината отслабва или изчезва.
  • Пълна несъвместимост: етанол, разтвори на Рингер, декстроза.

Важно: киселината премахва магнезия и желязото от човешкото тяло, препоръчително е да допълвате диетата си с необходими добавки за тези, които страдат от анемия или се нуждаят от магнезиеви добавки за стабилна сърдечна дейност.

Възможни аналози

В аптеките можете да намерите аналози на обичайното лекарство, наречено „Липоева киселина“ под формата на таблетки, капсули и инжекционни разтвори. Те съдържат едно и също вещество, само дизайнът, степента на пречистване и дозировката и цената се различават.

Невъзможно е да се намери друго лекарство със същите свойства, тъй като това е ендогенно вещество, което се произвежда от самия организъм.

Популярни аналози:

Съвременната химическа индустрия произвежда два аналога на добавката с огледална молекула, отдясно и отляво. Наименованието или описанието на наркотиците съдържа латинските букви L или R. Опцията „правилно“ е по-скъпа, но напълно идентична на веществото, което се произвежда от самото човешко тяло. Избирайки такова лекарство, трябва да намалите препоръчителната доза наполовина, тъй като той лесно се абсорбира.

„Лявата“ версия действа по-слабо, абсорбира се по-лошо и почти няма ефект върху чувствителността на клетките към инсулин.

В случай на алфа липоева киселина лекарството изглежда много дружелюбно и естествено за човешкото тяло, но трябва да се избягва самоприлагането. Консултацията с вашия лекар ще ви помогне да вземете правилното решение, да изберете правилната дозировка и правилната форма на приложение.

Ако откриете грешка или грешка, моля изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Как да приемате липоева киселина и кой има нужда от нея?

Има няколко вида известни киселини, незаменими за човешкото тяло, които се използват широко както от козметолози, така и от лекари. Аскорбинова, никотинова, фолиева - тези имена винаги са добре известни и всички ги познаваме добре. Но има и лекарства, които не са толкова добре известни, а техните безценни ефекти върху здравето е трудно да се оцени..

Липоевата киселина е много популярна за регулиране на метаболитните процеси в организма и нейното разпространение се обяснява лесно. Това лекарство е полезно за липидния, въглехидратния метаболизъм, а също така помага за контролиране на холестерола..

Следователно употребата му при лечение на диабет, цироза на черния дроб, наднормено тегло, атеросклероза, както и широко се използва от хора, които се занимават професионално със спорт, тъй като това е една от най-безопасните добавки.

Какво е липоева киселина??

Добавките имат други имена: алфа-липоева или тиоктова киселина..

Химичното съединение от светло жълт цвят с горчив вкус не прави много разлика от много други вещества от химическо естество. Но това неписано вещество привлича вниманието с уникалния си ефект върху човешкото тяло..

Това вещество, което е съединение, участващо в метаболизма, е антиоксидант, който се намира във всички клетки на човешкото тяло..

Химичният състав на алфа-липоевата киселина е невероятна комбинация от мастна киселина и сяра, благодарение на този съюз помага за отслабване, добавя енергия, помага за защита на мозъка.

Има и други видове антиоксиданти: водоразтворима аскорбинова киселина, витамин Е - мастноразтворим. Лекарството действа и в мастните тъкани и е водоразтворимо, тоест действа в цялото тяло..

В допълнение, той е в състояние да възстанови количеството антиоксиданти в организма, както и да допринесе за тяхното активиране. При работа в клетките липоевата киселина се превръща в дихидролипин.

Как липоева киселина?

  • Липоевата киселина е антиоксидант, тоест помага да се намали окисляването на липидите (малки частици мазнини). Факт е, че в процеса на окисляване на липидите се образуват свободни радикали, които увреждат здравите клетки на тялото, което провокира различни заболявания и намаляване на имунитета.
  • Много важна мисия на хранителните добавки е да намалят активността на свободните радикали, присъстващи в човешкото тяло, включително съединения на тежки метали. Това е много важно свойство, тъй като именно тези соли могат да провокират развитието на невродегенеративни заболявания..
  • Липоевата киселина активира действието на аскорбиновата киселина и витамин Е, а също така стимулира образуването на глутатион, важен за имунната система в организма.
  • Той може да премине кръвно-мозъчната бариера и да компенсира вредните и опасни ефекти върху мозъчната тъкан, които могат да причинят сериозни щети..

Популяризира процеси в човешкото тяло:

  • Участва в въглехидратния и мастния метаболизъм..
  • Той насърчава щитовидната жлеза и е превенция на образуването на гуша.
  • Намалява отрицателните ефекти на слънчевата радиация.
  • Той е участник в реакцията на производството на енергия, неразделен участник в синтеза на АТФ (аденозин трифосфорна киселина).
  • Оказва положителен ефект върху зрението..
  • Стимулира стабилността на нервната система и черния дроб към отрицателните ефекти на външната среда.
  • Стабилизира кръвния холестерол.
  • Стимулира образуването на „добри“ бактерии в червата.
  • Силен антиоксидант..
  • Действа като инсулин, стимулира преработката на глюкозата.
  • Засилва имунитета.

За какво се използва??

Липоевата киселина, подобно на витамините от група В, се препоръчва за употреба:

  • с атеросклероза;
  • полиневрит;
  • чернодробни патологии.

В допълнение, това лекарство се използва активно:

  • в случай на различен вид отравяне, за детоксикация;
  • за стабилизиране на холестерола в кръвта;
  • да избавите тялото от токсини;
  • за засилване на метаболитните процеси.

Инструкцията за лекарството съветва употребата в такива случаи:

  • с прогресирането на захарен диабет тип II и диабетна полиневропатия;
  • в случаи на алкохолна полиневропатия;
  • при лечение на чернодробни патологии (цироза; мастна дегенерация; хепатит; отравяне);
  • заболявания на нервната система;
  • при лечение на ракови патологии;
  • при лечение на хиперлипидемия.

Прегледите след лечение с лекарството казват, че той е много ефективен, при условие че спазвате всички норми и препоръки за употреба.

Как да приемате липоева киселина за отслабване?

  • Липоевата киселина сама по себе си не провокира да се отървете от излишните килограми.
  • Ефектът му е способността да намалява кръвната захар, като по този начин облекчава чувството на глад. Благодарение на това човек не изпитва глад, което помага да се контролира размера на консумираните порции и в резултат на това да се намали теглото.
  • Намаляването на чувството на глад спомага за прехвърлянето на диетата, което, разбира се, спомага за загуба на килограми.
  • Стабилизирането на кръвната захар подобрява метаболизма на мазнините - стабилизира общото състояние, подобрява благосъстоянието, допринася за загуба на тегло.
  • Тиоктовата киселина също помага на тялото да изгори напълно консумираните въглехидрати, което предотвратява отлагането на излишните мазнини. Този ефект може само леко да допринесе за отслабване..
  • В допълнение, липоевата киселина е в състояние да свързва и премахва токсините, което помага да свалите излишните килограми много по-бързо и улеснява този процес. Тоест, тя не провокира отслабване сама по себе си. Но признанието й може да помогне за отслабване, при спазване на диета и упражнения. За целта се препоръчва да се приема тиоктова киселина под формата на хранителни добавки, която допълва L-карнитин или витамини от група В.

дозиране

Всички, които искат да приемат липоева киселина, се интересуват от въпроса колко да я консумират на ден.?

В преследване на целта за отслабване се препоръчва да се приема 12-15 mg от лекарството 2-3 пъти на ден, след хранене и преди и след спорт. Разрешени са максимум 100 mg липоева киселина на ден. Продължителност на приема на тиоктова киселина за отслабване 2-3 седмици.

Какви храни съдържат липоева киселина??

В допълнение към хранителните добавки съдържа следните продукти:

  • телешки черен дроб, бъбреци и сърце;
  • червено месо;
  • зелени зеленчуци, включително листни особено много в спанака;
  • картофи;
  • домати
  • бобови растения;
  • Бирена мая;
  • оризови трици;
  • гъби;
  • млечни продукти;
  • лък;
  • морков;
  • чушка;
  • яйцата.

В останалите плодове и зеленчуци съдържанието на това вещество е много по-малко.

Къде да купя липоева киселина?

Възможно е да закупите лекарството в таблетки в аптеките. Липоевата киселина се продава без рецепта, цената ще бъде около 50 рубли за опаковка от 50 таблетки от 50 mg. Второто име е тиоктова киселина..

В продажба има и биологични добавки с алфа липоева киселина, но цената им започва от 1000 рубли. Разликата е, че мястото на производство на лекарството в чужбина. В допълнение, те използват различна форма на лекарството - пречистено. Но тяхната ефективност не е по-малка от тази на аптечното лекарство.

ALA се намира в спортното хранене. Обикновено се използва заедно с L-карнитин, тъй като помага за изгарянето на телесните мазнини..

Ефектът от такива лекарства е много по-силен, тъй като те са целенасочено създадени за намаляване на телесните мазнини и увеличаване на мускулната маса. Тяхната цена може да бъде до няколко хиляди рубли.

Какви резултати могат да бъдат постигнати?

Като внимателно изучавате инструкциите за лекарството, можете да постигнете определени абсолютно не дълги резултати, като прилагате липоева киселина:

  • Метаболизмът се увеличава.
  • Стимулира се изгарянето на мазнини.
  • Стриите намаляват.
  • Поддържа се състоянието на младата кожа.
  • Поради повишената смилаемост на витамините, имунитетът ще се подобри.

Съвместимост с други лекарства

Загубата на излишни килограми при използване на липоева киселина по време на терапия с витамини от група В увеличава ефекта и на двете лекарства. Ефектът на лекарствата, които понижават кръвната захар, се увеличава.

Но всяко количество алкохол ще намали ефекта на лекарството, препарати, съдържащи метални съединения (калций, магнезий, желязо) притежават същите свойства. Употребата на глюкоза, фруктоза и други захари във връзка с липоева киселина е изпълнена със странични ефекти.

Липоева киселина

С диабет

При диабет употребата на тиоктова киселина е особено незаменима, тъй като има следния ефект:

  • Той стимулира разграждането на глюкозата и последващия синтез на АТФ енергия.
  • Има по-силно антиоксидантно действие, подобно на витамин С.
  • Спомага за защитата на тялото от свободни радикали.
  • Има ефект върху подобни вещества, подобни на инсулин. Засилва активния ефект на вътрешните глюкозни преносители в цитоплазмата, което гарантира по-голямо усвояване на захарта от клетките.

Полезните качества на липоевата киселина позволяват на някои експерти да я наричат ​​една от най-полезните добавки. Много лекари смятат, че приемането на тиоктова киселина е по-подходящо от приема на омега-3 киселини..

С висок холестерол

  • Лекарите често предписват това лекарство за висок холестерол. Тъй като липоевата киселина има регенериращ ефект върху чернодробните клетки, което спомага за възстановяване на нейната функция.
  • Предотвратява отлагането на мазнини в черния дроб и го почиства от токсини. И това в комбинация с балансирана диета помага за понижаване на холестерола. Тиоктовата киселина е важно средство в борбата срещу нея.
  • За да се намали холестерола, възрастните трябва да приемат до 50 mg на ден. Деца и бременни до 75 mg на ден. Ако е необходимо, дозировката може да бъде увеличена до 600 mg на ден..

Човек, който има проблеми с холестерола, винаги търси лекарство, което може да ги реши..

Лекарствата за холестерол могат да бъдат разделени на три групи:

  • Статините Статините са химични съединения, които могат да намалят количеството на ензимите, които допринасят за производството на холестерол..
  • Фибрати. Фибрати - лекарства, които са производни на фиброената киселина, способни да свързват жлъчната киселина и по този начин да намалят високия холестерол.
  • Спомагателни средства. Липоевата киселина е добавка. Това лекарство се използва като терапевтично и профилактично средство при атеросклероза, тъй като е антиоксидант. Положително влияе върху метаболизма на въглехидратите, засилва образуването на гликоген в черния дроб, стабилизира храненето на невроните. Благодарение на тези действия понижава холестерола в кръвта.

За черния дроб

В случай на хронично чернодробно заболяване човешкото тяло страда от влиянието на свободните радикали. За да се неутрализират техните ефекти, са необходими антиоксиданти. Липоева киселина - вещество, което съдържа коензим от ензими, който може да нормализира мастната и въглехидратната обмяна.

В спорта

  • По време на изтощителни натоварвания тялото на спортиста натрупва свободни радикали и увеличава оксидативния стрес в мускулите. Липоевата киселина се използва в спорта, за да се отървете от това. Това лекарство е мощен антиоксидант, благодарение на това намалява мускулния стрес и намалява влиянието на свободните радикали, като същевременно подобрява метаболизма на мазнините и въглехидратите. В резултат времето за възстановяване след тренировка е сведено до минимум..
  • Освен това алфа липоевата киселина в спорта също е популярна, защото повишава усвояването на глюкозата и нейното превръщане в енергия. По този начин ефектът от тренировката е максимален, повишено производство на енергия.
  • Тиоктичната киселина се използва и за намаляване на мастната маса. Той насърчава термогенезата, увеличава консумацията на енергия, което увеличава образуването на топлина. Всички тези качества допринасят за засилено изгаряне на мазнини, защото е включено в повечето хранителни добавки.

В допълнение към това действие на липоева киселина, следните:

  • Киселината засилва действието на ензимите, подобрява тяхното действие с молекули, които произвеждат енергия.
  • Помага при сключването на продуктите след разграждането на аминокиселините.
  • Помага за защита от преждевременно стареене.
  • Увеличава ефекта на антиоксиданти, витамини С и Е.

В културизма

  • Използването на тиоктова киселина в културизма също е популярно, защото съдържа вещества, които могат да подхранват мускулната тъкан, допринасяйки за растежа им. Добре е също да приемате в комбинация с креатин, което увеличава издръжливостта..
  • Киселината се използва от мъжете за натрупване на мускулна маса, докато жените приемат хранителни добавки за намаляване на теглото и обема. За да постигнете желания резултат, трябва да се придържате към схемата за правилно хранене и тренировки..
  • Не е възможно бързо да се отървете от мазнините с помощта на липоева киселина. Въпреки всичките му положителни свойства.
  • Дневната доза, която се приема в културизма, обикновено е 150-200 mg. Приемайте го поне три пъти на ден след хранене. Ако натоварването се увеличи по време на тренировка, количеството може да се увеличи до 600 mg. Формулата на липоева киселина съдържа много елементи за най-добри резултати.

Противопоказания

Когато използвате киселина, трябва да изберете правилната дозировка. Това се прави най-добре от специалист..

В крайна сметка липоевата киселина има редица противопоказания:

  • Употребата на лекарството от бременни жени по време на кърмене категорично не се препоръчва..
  • Не можете да приемате лекарството със свръхчувствителност към това вещество, както и при стомашно-чревни заболявания, гастрит и язви. В такива случаи могат да се използват продукти, съдържащи липоева киселина..

Странични ефекти

Сред страничните ефекти на лекарството са:

  • Понижаване на кръвната захар.
  • Храносмилателни проблеми (диария, киселини, болка).
  • Алергична реакция.

В случай на предозиране може да се появи дразнене на стомашно-чревната лигавица, диария и повръщане. Елиминира се чрез изтегляне на лекарството и коригиране на дозата, за да продължи приема.

Отзиви

Отзиви за липоева киселина и загуба на тегло:

За какво е полезна липоевата киселина и как да я приемаме за отслабване

Липоевата киселина е витаминно вещество под формата на жълт кристален прах. Има благоприятен ефект върху организма, подобрява много вътрешни процеси. Преди да започнете употребата, е важно да разберете какви са ползите и вредите от липоевата киселина.

Какво е липоева киселина и за какво е тя?

Намерен също под други имена - алфа липоева, тиоктична, липамидна, витамин N, LA - липоевата киселина се отнася до витаминни или полувитаминни вещества. Учените не го наричат ​​пълноценен витамин, тъй като липамидът има свойството в малки количества да се синтезира от самия човек. Липоевата киселина, за разлика от други мастни киселини и витамини, е водо- и мастноразтворимо вещество. Произвежда се под формата на жълт прах, за употреба се опакова в малки капсули или таблетки. LK има специална миризма и горчив вкус. Липоевата киселина участва в много процеси, които протичат вътре, има положителен ефект върху състоянието на храносмилателната система, подобрява метаболизма, ускорява образуването на нова енергия.

Принципът на действие на липоевата киселина

ALA (алфа липоева киселина) при поглъщане се разгражда до липамиди. Тези полезни вещества по принцип са подобни на витамините от групата В. Липамидите помагат за образуването на ензими, участващи във въглехидрат, аминокиселина, липиден метаболизъм, а също така разграждат глюкозата и имат тенденция да ускоряват образуването на АТФ. Ето защо липоевата киселина се използва за отслабване. Помага за подобряване на метаболизма и вече не изпитва глад..

Полезни свойства на липоевата киселина

LK дава много ползи на човек с редовна употреба в предписани количества. Повреда от него може да бъде получена само ако инструкциите за употреба не се спазват правилно..

  1. Липамидите се препоръчват за диабетици, тъй като те са склонни да понижават и контролират кръвната захар.
  2. Те участват в повечето биохимични процеси в човека: синтеза на протеини, мазнини, въглехидрати и биологично активни вещества - хормони.
  3. Подобряване на метаболизма.
  4. Възползвайте се от ендокринните жлези - щитовидната жлеза и тимуса.
  5. Липоевата киселина помага за възстановяване от прекомерната консумация на алкохол, както и от отравяне с тежки метали в застояли или нискокачествени храни..
  6. Способен да регулира работата на нервната система. Той подобрява емоционалното състояние, има успокояващ и релаксиращ ефект. Компенсира щетите, причинени от неблагоприятни външни дразнители.
  7. Има способността да регулира нивата на холестерола.

Липоева киселина в спорта

Всеки, който се занимава активно със спорт, знае необходимостта от правилно възстановяване на мускулната тъкан. Следователно липоевата киселина е много важна за спортистите. Той действа като полезен антиоксидант в човешкото тяло, подобрявайки функционирането на всички вътрешни органи. Липамидите са полезни за подпомагане на увеличаването на мускулните показатели и удължаване на времето за упражнения. Като антикатаболици, които предотвратяват разграждането на протеините, те спомагат за по-доброто възстановяване и постигане на по-добри резултати от тренировъчния процес..

Липоева киселина за диабет

Много проучвания са установили помощта на ALA при лечението на диабетна невропатия от 1 и 2 степен. С това заболяване кръвотокът на човек се влошава и скоростта на провеждане на нервните импулси намалява. След много експерименти върху хора и животни, ALA започва да се използва като лек за това заболяване. Положителният му ефект се постига благодарение на силните антиоксидантни свойства, които са полезни, неутрализира изтръпването, силната болка - често срещани симптоми на заболяването.

Показания за приемане на липоева киселина

Липоевата киселина се предписва за задължителна употреба при лечение на много заболявания и за профилактика, тъй като може да бъде от голяма полза за организма:

  • е необходимо при лечението на панкреатично възпаление при панкреатит, което възниква поради прекомерно пиене на алкохол редовно;
  • незаменим при хроничен хепатит, когато чернодробните клетки се унищожават по-бързо, отколкото се възстановяват;
  • липоевата киселина е важна за лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт): холецистопанкреатит, холецистит, цироза, вирусен хепатит, отравяне с различна тежест;
  • при хронична сърдечна недостатъчност, като допълнителен източник на полезни съединения;
  • благоприятен при диабетни и сърдечно-съдови заболявания;
  • използва се за профилактика и профилактика на много заболявания, включително атеросклероза.

Какви храни съдържат липоева киселина?

Липоевата киселина в малки дози може да бъде получена от конвенционални продукти. Повечето от него се намира в червеното месо от говеждо и свинско месо: сърце, бъбреци и черен дроб. Намира се и в здравите бобови растения: грах, боб, нахут, леща. В малки количества от LC можете да получите и от зелени зеленчуци: спанак, зеле, броколи, както и ориз, домати, моркови.

Дневна норма и правила за приемане на липоева киселина

Обикновените хора, които пият тиоктова киселина за обща полза и превенция, могат да използват 25-50 mg от веществото на ден без вреда. За мъжете тази цифра е по-висока - 40 - 80 mg, в такова количество липоевата киселина ще донесе реални ползи. Дневната потребност от витамин N варира в зависимост от целта на приема. При спортисти с високи физически натоварвания дозата се повишава до 100-200 mg на ден. Не забравяйте, че тази добавка може да бъде вредна под формата на стомашно-чревни неразположения и гадене в случай на предозиране. Когато приемате лекарства във връзка с заболявания, е необходимо да се консултирате със специалист, който ще предпише точната доза.

Има няколко важни правила, които трябва да спазвате, когато използвате липамиди:

  1. За да получите максимална полза от ALA, трябва да се въздържате от употребата на алкохол по време на курса. Алкохолът в комбинация с липамиди ще донесе само вреда, тъй като блокира всички полезни свойства и не позволява на витамин N да действа..
  2. За висококачествена абсорбция на витамин N трябва да се приемат млечни продукти с високо съдържание на калций поне 4 часа след ЛК.
  3. За да избегнете неприятни усещания в стомаха и червата под формата на гадене и образуване на газове, липоевата киселина трябва да се приема след хранене. Спортистите трябва да пият добавката не по-късно от половин час след края на тренировката..
  4. Не комбинирайте прием на сериозни лекарства (антибиотици) или сложни процедури (химиотерапия) с приема на липоева киселина. Това може да доведе до негативни последици..

Как да пием липоева киселина за отслабване

Използването на липамиди като средство за отслабване започна едва в началото на 20 век. Те предоставят цял ​​набор от полезни действия, ако ги въведете изчерпателно, заедно с други мерки. Така че, най-добрият вариант би бил да се преразгледат хранителните навици, да се промени диетата и да се добавят повече здравословни храни към нея, а също и да се вкара умерена физическа активност в живота.

Липамидите в процеса на отслабване действат върху определени части на мозъка, които са отговорни за усещането за пълнота и глад. Благодарение на това свойство на витамин N човек чувства по-малък апетит и може да се справя без храна по-дълго. Липамидите също стимулират консумацията на енергия поради повишения метаболизъм на протеини, мазнини и въглехидрати. Те помагат на всички полезни елементи да се усвояват по-добре, предпазват черния дроб и вътрешните стени на други органи от вредата от натрупването на мазнини.

Приемайте таблетки или капсули 3-4 пъти на ден. Сутрин на празен стомах (в случай, че следва богата закуска), веднага след тренировка и след лека вечеря. Витамин N с такава система няма да причини никаква вреда и ще може да даде на тялото всички полезни свойства.

Липоева киселина по време на бременност

Употребата на витамин N по време на бременност трябва да бъде намалена до минимално ниво или напълно премахната. Липоевата киселина ще бъде от полза за жените само ако внимателно се консултират със специалист. За да се предпазите от неприятен ефект, трябва да изключите добавката по време на бременност.

Липоева киселина за деца

LC се препоръчва за употреба в пълни курсове за подрастващи, които са навършили 16-18 години с вече оформена вътрешна система на органите и нормалното й функциониране. Въпреки това, децата могат да използват LK 1 - 2 пъти на ден в малки таблетки. Дневната норма за тях е 7 - 25 mg. Ако надвишите този праг, тогава ползите от алфа-липоевата киселина могат да се превърнат в вреда под формата на отклонения във функционирането на организма и развитието на нежелани заболявания.

Ползите и употребата на липоевата киселина за кожата на лицето

Липоевата киселина се използва активно в козметологията. Използва се като част от много кремове против стареене за всички типове кожа. За кожата липоевата киселина създава освежаващ ефект, придава на клетките тонус, неутрализира вредата, получена от продължително излагане на слънчева ултравиолетова радиация. Липоевата киселина може да бъде полезна и при определени заболявания на лицето: често се използва за лечение на акне и стесняване на порите..

Странични ефекти на липоевата киселина

Липамидите могат да имат отрицателен ефект върху човек само в случай на неправилна употреба - неточна дозировка или комбинация с други неподходящи лекарства. Някои странични ефекти могат да се появят:

  • неволно свиване на мускулната тъкан (спазми);
  • храносмилателни нарушения;
  • високо кръвно налягане;
  • алергия.

Противопоказания за употребата на липоева киселина

ALA не трябва да се дава на малки деца на възраст под 7 до 8 години. През този период тялото не се формира напълно и предозирането може да доведе до влошаване на храносмилателния тракт. Липамидите под формата на добавки също трябва да се изключват при бременни жени. Важно е да се консултирате с лекар и да установите възможни алергични наклонности.

Предозиране с липоева киселина

Предозирането на витамин N може да доведе до следните последствия:

  • постоянна болка в стомаха, диария, гадене;
  • необичаен кожен обрив, сърбеж;
  • главоболие в продължение на няколко дни;
  • лош вкус на метал в устната кухина;
  • високо кръвно налягане, спазми, замаяност.

Ако откриете такива признаци, трябва незабавно да спрете приема на лекарството и да се консултирате със специалист.

Взаимодействието на липоева киселина с други вещества

Комбинирайте много внимателно липамидите с други лекарства. В комбинация с витамин N можете да приемате полезни вещества от групи E, D, F. Също така LA взаимодейства добре с аскорбиновата киселина, като осигурява абсорбиращ ефект и неутрализира възможна вреда от прекомерна киселинност..

Липоева киселина и L-карнитин

Много често за отслабване се предписват комплекси, съдържащи свойствата и на двете лекарства. L-карнитинът допълнително подобрява и ускорява метаболизма на мазнините. Поради тази комбинация тялото използва предимно енергията, получена от мастни киселини и глицерин.

Аналози на липоева киселина

Следните лекарства могат да бъдат класифицирани като липамидоподобни продукти:

По свойствата си те са подобни на ALA, обаче, за да получите най-полезния резултат, по-добре е да използвате оригинални витамини..

заключение

И така, беше установено какви са ползите и вредите от липоевата киселина. Тази добавка е необходима, но е важно да се контролира нейното количество, тъй като са възможни нежелани странични ефекти. Липоевата киселина има положителен ефект върху много вътрешни процеси, като помага да се отървете от болестите, а козметиката и продуктите с нея могат значително да подобрят външното състояние на кожата на лицето..